記得妳曾跟我說過 但是我也聽他說過
其實一個人也不錯 其實兩個人也不錯
我也曾想過這個問題好幾次 我也曾試圖去了解這問題好幾次
總體會不出來 總體會不出來
因為我從以前到現在 因為我從以前到現在
總是經常一個人 都是看別人牽手
也許你說得沒錯 也許他說的也沒錯
一個人或許也很好 兩個人或許也很好
一個人的時候 兩個人的時候
沒有人會在旁邊嘮叨叮嚀 有人在旁邊細細照顧
也不會有機會嫌別人囉哩囉唆 也不會時常抱怨沒人理我
一個人的時候 兩個人的時候
可以做自己想做的事 可以一起做想做的事
不用考慮到別人的心情 不用害怕懂你的人失去影蹤
一個人的時候 兩個人的時候
可以隨便看漂亮的女孩子 可以時常看你身旁的她
也不用擔心會被擰手臂 也不用擔心目光無處停留
一個人的時候 兩個人的時候
不用費盡心思去討好對方 不用費心思去承擔孤獨和寂寞
也不用擔心情侶會被搶走 也不需擔心今晚要何去何從
一個人的時候 兩個人的時候
無須將時間分給別人 只要將時間分給身旁的人
可以獨自坐下來想想東西 一起分享彼此的所有
一個人的時候 兩個人的時候
看電影不用問對方要看哪一部 看電影不怕沒人同你去看
也不用老早就去排隊買情侶座 也不用擔心沒人陪你坐情人座
一個人的時候 兩個人的時候
上餐館可以點自己喜歡吃的東西 上餐館可以點不同的東西
不用看對方點什麼自己也跟著點 一次吃到別人一個人吃兩次的口味
一個人的時候 兩個人的時候
可以晚睡晚起獨自四處亂跑 可以早睡早起和養成守時的習慣
不用記得幾點要準時打電話給某人 因為每天要當她的鬧鐘
一個人的時候 兩個人的時候
可以不用再省吃儉用 可以不再花費無所謂的錢
省下錢來跟對方約會 因為你會提醒自己這是約會要用
一個人的時候 兩個人的時候
可以每夜安心的在床上好好睡覺 可以每天快快樂樂的睡覺
不用為了擔心別人的事而睡不著 因為你知道夢裡的彼此相愛依舊
一個人的時候 兩個人的時候
可以不用顧慮對方的感覺 朋友會瞭解你的感受
而自由自在的跟異性交談 因為戀愛中的人總是要空間和自由
一個人的時候 兩個人的時候
可以自己一個開著心愛的車 可以開著心愛的車帶著她
狂飆在無人的山間或海邊 到天涯海角四處走走
一個人的時候 兩個人的時候
可以讓深邃雙眸瞭望浩瀚無垠的天空 可以讓明亮的雙眼注視著彼此
不用再密切地注視著對方的一舉一動 不用再看那污染的地球
一個人的時候 兩個人的時候
不會為了對方的態度而傷心 不會為了自己的寂寞而煩憂
也不會因感情的失意而落淚 也不會因孤獨而害怕惶恐
一個人的時候 兩個人的時候
無須向對方講言不由衷的話 無須隱藏自己內心的事
也不用再寫些討她喜歡的信 也不用擔心沒人傾聽你的憂傷寂寞
一個人的時候 兩個人的時候
可以無憂無慮的離開世界任何一個地方 可以甜甜蜜蜜的到處留下回憶
也不用擔心有人會因為我的離開而傷心 因為知道有妳回憶美麗是永久
一個人的時候 兩個人的時候
可以自己躲在牆角偷偷哭泣 不用再獨自在牆角哭泣
不用在意會不會有人受影響 因為所有的一切都有人和你分享承擔
一個人的時候 兩個人的時候
可以收起一顆無所事事好玩的心 可以收起整天渾渾噩噩虛度光陰
一個人的時候 兩個人的時候
只會欺騙自己一個人時候的自己 只會欺騙兩人一起的時候的甜蜜
一個人的時候 兩個人的時候
卻想著兩個人時候的幸福 卻想著一個人時候的自由
你現在一個人? 還是二個人?
2009年10月10日 星期六
十三種最深的寂寞
1、獨自在街道上遊蕩，看著街道上熙熙攘攘的人群，那些歡笑著的臉孔，那些都是不屬於我的，我只是一個過客，什麼也帶不走，什麼也留不下 ，再怎樣的熱鬧，再怎樣的繁華，卻越發襯托形單影隻，在人群中，默然抬起頭，卻找不到一張熟悉的面孔……
2、一個人蜷縮在床上，無法入睡，腦子裡想著莫名其妙的問題，黑暗猶如一張巨大的蛛網把我包裹在內，厚厚的棉被裡，感覺好冷，從枕頭下掏出手機，卻發現不知道該打給誰，於是，無奈的又塞回枕頭中，把頭縮進被子裡，輕輕的抱住自己的膝蓋，像一個孩子把自己抱緊一點，那麼，就不會冷了吧……
3、恨一些人，一些事，甚至恨著這個世界，總是在想，為什麼是我，為什麼承受一切痛苦的都必須是我，你只想做一個普普通通的小孩子，開心過完自己的童年，讀書，找工作，戀愛……可是，這麼普通的一切，對於我，卻如此的難……感覺背後似乎有一雙眼睛，帶著諷刺的笑意看著自己，然後，搖搖頭，走開了……
4、面對著電腦發呆，身邊的咖啡已經漸漸發涼，耳機裡綿延出悠揚的音樂聲，此時，已是凌晨，我也不知道是什麼時候變成這樣的，像是一個穴居動物一般，躲在自己的窩裡不想出來，什麼時候，開始害怕外面的陽光，討厭出門，面對著門外的那些人，我覺得他們甚至沒有那台冰冷的電腦親切，有時，虛擬世界，確實要比現實世界美麗……
5、靠在窗邊，透過濛濛細雨，靜靜的看著這個陌生的城市，我不知道要在這裡停留多久，不知道會遇見什麼樣的人，不也不知道會留下怎樣的回憶……我靜靜的咪上眼，享受這一刻的寂靜，過去的一切就讓他這樣過去吧，從今開始，要學會認識陌生的人，做陌生的事，過陌生的生活……獨在異鄉為異客……
6、習慣一個人，在走道上手插口袋漫步徜徉，沒有目標，沒有終點，我只是想這樣一步一步的走下去，走到自己筋疲力盡為止，學會在這種只屬於一個人的時間裡，獨自思考著解開一些問題，無論結論是對是錯，都已經不重要了……看著那熱鬧的街頭，嘴角，輕輕上揚著一絲微笑，夕陽下，影子拉的好長……
7、在夢裡看到他的離開，哭泣著從夢裡醒來，看著空蕩的房間，我靜靜的走到洗臉台前，看著鏡子裡，自己蒼白而憔悴的臉，我一瞬間淚流滿面……
8、清晨起床，家中空無一人，給自己泡了一杯咖啡，呵著暖暖的咖啡熱氣坐在陽台上的沙發裡，隨手翻開著旁邊厚厚的書籍，冬日的陽光懶散而溫暖的照在身上，周圍寂靜而安詳，不知不覺中，再次睡著，輕聲打著呼嚕，如同一隻懶貓。
9、一直沉醉在回憶裡，不願意醒來，想起以前和朋友在一起的場面，便會微微發笑，想起以前的一些窘事，便會微微臉紅，想起以前的一些無奈，便會輕聲長歎，想起了，便會死死的咬住下唇，害怕……會哭出聲來……
10、獨自在房間喝著啤酒，聽著淒涼的音樂，看著電視裡扭動著的人，漫無表情，冰冷的啤酒從食道一直涼到胃裡，…… 然後，隨著燈光，手輕輕的打著拍著，背影像是一尊石像……
11、學會不再哭泣，學會不再透露自己的感情，他們說我冷血，我卻只是在那裡微笑，我知道，沒有必要試圖讓別人瞭解，我知我者為我分憂，不知我者謂我何求，眼淚解決不了任何問題，只會帶來吵鬧，很多的事情，我可以感動，卻不能流淚，因為一旦放任自己的感情，怕會讓自己泣不成聲。
12、參加一場聚會，喝很多酒，卻一直沒有醉倒，瞇著一雙眼睛看這個世界，光怪而陸離，告訴自己，我喜歡這種感覺，獨自去洗臉台，潑了冷水在臉上，然後看著鏡子一個人傻笑，醉後……覺得世界好美，沒那麼可悲……
13、默默的喜歡上他，卻不敢玷污這份感情，一直將它默默珍藏，無論多麼的驕橫，無論多麼的不講道理，無論氣上多少次，都一直在讓著她，明白現在給不了他什麼，明白現實比愛情殘酷，明白，等能夠給他想要的東西時，才配去愛……最後，當我鼓起勇氣去找，去尋覓每一個他可能在的角落，想說明白一切時，卻發現他不再愛了，不愛的理由有很多，愛的理由……已經不存在了……
2、一個人蜷縮在床上，無法入睡，腦子裡想著莫名其妙的問題，黑暗猶如一張巨大的蛛網把我包裹在內，厚厚的棉被裡，感覺好冷，從枕頭下掏出手機，卻發現不知道該打給誰，於是，無奈的又塞回枕頭中，把頭縮進被子裡，輕輕的抱住自己的膝蓋，像一個孩子把自己抱緊一點，那麼，就不會冷了吧……
3、恨一些人，一些事，甚至恨著這個世界，總是在想，為什麼是我，為什麼承受一切痛苦的都必須是我，你只想做一個普普通通的小孩子，開心過完自己的童年，讀書，找工作，戀愛……可是，這麼普通的一切，對於我，卻如此的難……感覺背後似乎有一雙眼睛，帶著諷刺的笑意看著自己，然後，搖搖頭，走開了……
4、面對著電腦發呆，身邊的咖啡已經漸漸發涼，耳機裡綿延出悠揚的音樂聲，此時，已是凌晨，我也不知道是什麼時候變成這樣的，像是一個穴居動物一般，躲在自己的窩裡不想出來，什麼時候，開始害怕外面的陽光，討厭出門，面對著門外的那些人，我覺得他們甚至沒有那台冰冷的電腦親切，有時，虛擬世界，確實要比現實世界美麗……
5、靠在窗邊，透過濛濛細雨，靜靜的看著這個陌生的城市，我不知道要在這裡停留多久，不知道會遇見什麼樣的人，不也不知道會留下怎樣的回憶……我靜靜的咪上眼，享受這一刻的寂靜，過去的一切就讓他這樣過去吧，從今開始，要學會認識陌生的人，做陌生的事，過陌生的生活……獨在異鄉為異客……
6、習慣一個人，在走道上手插口袋漫步徜徉，沒有目標，沒有終點，我只是想這樣一步一步的走下去，走到自己筋疲力盡為止，學會在這種只屬於一個人的時間裡，獨自思考著解開一些問題，無論結論是對是錯，都已經不重要了……看著那熱鬧的街頭，嘴角，輕輕上揚著一絲微笑，夕陽下，影子拉的好長……
7、在夢裡看到他的離開，哭泣著從夢裡醒來，看著空蕩的房間，我靜靜的走到洗臉台前，看著鏡子裡，自己蒼白而憔悴的臉，我一瞬間淚流滿面……
8、清晨起床，家中空無一人，給自己泡了一杯咖啡，呵著暖暖的咖啡熱氣坐在陽台上的沙發裡，隨手翻開著旁邊厚厚的書籍，冬日的陽光懶散而溫暖的照在身上，周圍寂靜而安詳，不知不覺中，再次睡著，輕聲打著呼嚕，如同一隻懶貓。
9、一直沉醉在回憶裡，不願意醒來，想起以前和朋友在一起的場面，便會微微發笑，想起以前的一些窘事，便會微微臉紅，想起以前的一些無奈，便會輕聲長歎，想起了，便會死死的咬住下唇，害怕……會哭出聲來……
10、獨自在房間喝著啤酒，聽著淒涼的音樂，看著電視裡扭動著的人，漫無表情，冰冷的啤酒從食道一直涼到胃裡，…… 然後，隨著燈光，手輕輕的打著拍著，背影像是一尊石像……
11、學會不再哭泣，學會不再透露自己的感情，他們說我冷血，我卻只是在那裡微笑，我知道，沒有必要試圖讓別人瞭解，我知我者為我分憂，不知我者謂我何求，眼淚解決不了任何問題，只會帶來吵鬧，很多的事情，我可以感動，卻不能流淚，因為一旦放任自己的感情，怕會讓自己泣不成聲。
12、參加一場聚會，喝很多酒，卻一直沒有醉倒，瞇著一雙眼睛看這個世界，光怪而陸離，告訴自己，我喜歡這種感覺，獨自去洗臉台，潑了冷水在臉上，然後看著鏡子一個人傻笑，醉後……覺得世界好美，沒那麼可悲……
13、默默的喜歡上他，卻不敢玷污這份感情，一直將它默默珍藏，無論多麼的驕橫，無論多麼的不講道理，無論氣上多少次，都一直在讓著她，明白現在給不了他什麼，明白現實比愛情殘酷，明白，等能夠給他想要的東西時，才配去愛……最後，當我鼓起勇氣去找，去尋覓每一個他可能在的角落，想說明白一切時，卻發現他不再愛了，不愛的理由有很多，愛的理由……已經不存在了……
不贏哲學
男女吵架中，有一種「不贏哲學」。
「表達不滿意見，讓對方理解，這就夠 了。」他說：「這其實是一種另類溝通，至於誰輸誰贏，就不是主要目的了。」這位任職於傳播界的男子就不諱言地說，他與他的同居女友就常藉著吵架來「提醒」對方：我對你哪一件事不滿!
有一次，他實在再也看不下去女友的懶散與邋遢，滿屋子的髒衣服不 說，就連浴室、廚房也都像是無人看管的荒地似的，而這些情形，他已和她complain多次，未見改善，他於是光火了，一句：「妳手和腳最少也動一動！」隨即招來女友一句：「我又不是你老婆或你請的菲庸！」－－一場唇舌槍戰於焉展開而在雙方情緒HIGH到即將以摔東西「洩憤」之際，他連忙落跑，躲進PUB小酌消氣，一回家時，女友也不見了。
數日之後他主動找了女友，低聲下氣解釋一番，二人重歸於好， 之後，「家」裡的情形就改善多了。原來女友也覺得兩人雖是同居，但她確實也有義務幫忙整理屬於二人的小屋，更何況他的工作較不好，經常晝夜顛倒，實在也難以兼顧太多的瑣事。
「吵架不贏哲學，其精意重在目的，而非過程。」他說，有些夫妻或情侶(朋友何嘗不是？)明明是很愛對方，平常黏的像一塊膠，可是一旦稍有齟齬，就無所不用其極地指責對方，惡言惡語傾囊而出，翻舊帳、挖瘡疤，目的就是要壓倒對方、要贏。而後來呢？也許一方贏了，贏了吵架，卻也漸漸輸掉了對方的愛（或者是友誼），因為一次又一次扯破臉叫陣的結果，是讓彼此「看清了對方的真面目」，以後即使想再親密，也總覺得有一些裂痕梗在中間，久而久之，愛就轉淡了、轉薄了。
好男不與女鬥，要鬥，也只是因為「我有話要說！」他說，所以話說完了，就要適時設法抽身，不要死纏爛打、殺紅了眼似的，「好像在爛泥巴裡打混仗，何苦啊！」尤其是男的一方，他認為，男的在吵架之初，就要有「撤退」的心理準備，免得在太投入(吵架)之後，逞了五分鐘的英雄，卻可能在隨後的日子裡，又是賠罪，又是道歉，「卑躬屈膝像狗熊似的。」他說。
嘴唇況且都會被自己的牙齒咬到，更何況人是情緒的動物，吵架乃是在所難免 ，這時，「不贏」也許就是男人應該選擇的「哲學」－－
不贏，所以能愈吵愈親；要贏，於是乎漸行漸遠˙˙˙˙
「表達不滿意見，讓對方理解，這就夠 了。」他說：「這其實是一種另類溝通，至於誰輸誰贏，就不是主要目的了。」這位任職於傳播界的男子就不諱言地說，他與他的同居女友就常藉著吵架來「提醒」對方：我對你哪一件事不滿!
有一次，他實在再也看不下去女友的懶散與邋遢，滿屋子的髒衣服不 說，就連浴室、廚房也都像是無人看管的荒地似的，而這些情形，他已和她complain多次，未見改善，他於是光火了，一句：「妳手和腳最少也動一動！」隨即招來女友一句：「我又不是你老婆或你請的菲庸！」－－一場唇舌槍戰於焉展開而在雙方情緒HIGH到即將以摔東西「洩憤」之際，他連忙落跑，躲進PUB小酌消氣，一回家時，女友也不見了。
數日之後他主動找了女友，低聲下氣解釋一番，二人重歸於好， 之後，「家」裡的情形就改善多了。原來女友也覺得兩人雖是同居，但她確實也有義務幫忙整理屬於二人的小屋，更何況他的工作較不好，經常晝夜顛倒，實在也難以兼顧太多的瑣事。
「吵架不贏哲學，其精意重在目的，而非過程。」他說，有些夫妻或情侶(朋友何嘗不是？)明明是很愛對方，平常黏的像一塊膠，可是一旦稍有齟齬，就無所不用其極地指責對方，惡言惡語傾囊而出，翻舊帳、挖瘡疤，目的就是要壓倒對方、要贏。而後來呢？也許一方贏了，贏了吵架，卻也漸漸輸掉了對方的愛（或者是友誼），因為一次又一次扯破臉叫陣的結果，是讓彼此「看清了對方的真面目」，以後即使想再親密，也總覺得有一些裂痕梗在中間，久而久之，愛就轉淡了、轉薄了。
好男不與女鬥，要鬥，也只是因為「我有話要說！」他說，所以話說完了，就要適時設法抽身，不要死纏爛打、殺紅了眼似的，「好像在爛泥巴裡打混仗，何苦啊！」尤其是男的一方，他認為，男的在吵架之初，就要有「撤退」的心理準備，免得在太投入(吵架)之後，逞了五分鐘的英雄，卻可能在隨後的日子裡，又是賠罪，又是道歉，「卑躬屈膝像狗熊似的。」他說。
嘴唇況且都會被自己的牙齒咬到，更何況人是情緒的動物，吵架乃是在所難免 ，這時，「不贏」也許就是男人應該選擇的「哲學」－－
不贏，所以能愈吵愈親；要贏，於是乎漸行漸遠˙˙˙˙
尋找工作之中的感動
這是我尚未找到夢想時遇到的事。
當時工作還算順利，但就是不確定自己為何工作，不管做什麼事都有氣無力的、提不起勁來。當時我的事務所位於新宿，距事務所100公尺左右有一座停車場，我一向把車子停在那裡。
那座停車場的管理員是一位剛滿60歲的老先生，每天都精神奕奕、開朗待人。
工作時總是動作迅速、手法俐落，完全看不出他已經60歲了。
我每天都會遇見這位管理員，他也都會笑容滿面的跟我打招呼。
「早！今天又是一個晴朗的好日子啊。」
聽說他以前在大企業上班，退休之後，純粹是因為住在附近，才開始擔任停車場管理員。
某天早上，開車前往公司的路上突然下起雨，我才想起自己沒帶雨傘。
抵達停車場的時候，外頭已經變成傾盆大雨。我下不了車，正想著該如何是好的時候，只見管理員老先生跑了過來。
我把車窗搖下一個小縫，以免大雨噴進車內。
「你忘了帶傘吧？因為剛剛才開始下雨……喏，這把借你。」
他說完，把手裡的雨傘遞給我。
把自己的雨傘借給客人，自己淋雨回家也無所謂——一般人很難有這種想法，他卻不以為意的遞出雨傘，我不禁欽佩起他那種寬大的胸襟。
老先生向來如此，總是先替客人著想。
或許由於地點好，那座停車場經常一位難求。
沒有車位的時候，管理員就會在停車場前面架起寫著「客滿」字樣的大型看板，並且在入口拉上繩子，防止車輛進入。
除了老先生之外，其他還有3、4個管理員，輪班管理停車場。
其他的管理員值班的時候，一遇到客滿，他們架好看板、拉好繩子之後，就窩在狹窄的管理室裡看漫畫、獨自下圍棋打發時間。
可是，老先生跟其他管理員完全不同。
每次客滿的時候，他就會站在停車場的繩子外側，一臉抱歉的對想要進來停車的駕駛人鞠躬道歉。
「車位滿了，對不起……」
其中也有駕駛人會對他吐苦水。
「好不容易才找到停車場，沒位子真是傷腦筋啊。」
「真的很抱歉……」
而且他一定深深的低著白髮稀疏的頭鞠躬，直到看不見對方的車子為止。
由於附近沒有其他停車場，白天常常客滿，老先生就必須整天站在停車場前忍受各種抱怨和謾罵，不停致歉，無論下雨颳風都是如此。
每次看見老先生的身影，我就忍不住想：
「就算做到這種地步，薪水還不是跟其他管理員一樣……」
就在某一天，我一如往常在停車場停車時，老先生帶著一股異於平時的氛圍，面無表情的走來。
然後，有些神色落寞的對我說：
「其實……我就做到這星期了……」
「咦！為什麼呢？」
我驚訝的問道。
「我太太得了肺病，所以打算兩人到空氣清新的鄉下養老。謝謝你的照顧……」
他說完，對我深深一鞠躬。
「啊～～太可惜了……可是，受照顧的人是我才對。」
我感到一股難以言喻的寂寞。
就在老先生值班的最後一天。
為了聊表感謝之意，我決定帶禮物給他。
抵達停車場的時候，一幅令人難以置信的景象映入眼簾。
管理室那間狹窄的組合屋有一扇小窗戶，此刻卻完全看不見室內，因為裡面堆滿了色彩繽紛的美麗花束。
不只如此，管理室門旁邊的禮物堆得幾乎有1公尺高，而且足足有兩排。
大量花束和五顏六色的包裝紙，讓原本死氣沉沉的組合屋綻放出猶如童話國度的光輝。
人山人海的停車場裡，道謝聲不絕於耳。
「謝謝大叔常常借我雨傘！」
「那次多虧大叔替我搬那麼重的行李！」
「大叔讓我曉得打招呼的重要性！」
那群人圍繞的對象，不用說便是老先生。
接著，大家輪流和老先生合影留念。
拍完照，再和老先生握手、致謝，甚至有人拿手帕捂著淚眼。
老先生手裡抱著大量感謝信，仔細端詳每一個人，彷彿在確認記憶似的頻頻頷首。
上班的最後一天，由身邊的人告訴自己，迄今是以何種態度面對工作。
這時獲得的最佳禮物，就是從人際關係中激盪出的感動。
過去的所有痛苦和辛酸，都在那一瞬間化為感謝的話語，讓人實際體會活著的美好。
我也排在隊伍的最後，等待和老先生說話的機會。
「大叔，抱歉要增加你的行李了，這是一點小禮物。」
「哪兒的話，實在不好意思……你太客氣了，真的很抱歉。」
「我真的很感謝大叔。多虧有大叔，我每天早上才能以愉快的心情展開工作，實在很捨不得大叔離開。」
「不不不，我哪有什麼功勞？我能做的就只有打招呼和道歉而已，一點長處也沒有……真要說的話，我只是一直告訴自己要樂在眼前的工作。」
「我終於找到自己的夢想了！我要當停車場管理員。」
我當時真的這麼想。蔬果店也好、書店也好、乾洗店也好，總之我什麼工作都想嘗試。
關於工作是否有趣這個問題，假使只期待工作的實際內容，多半要大失所望。
因為既沒有有趣的工作，也沒有無聊的工作。
「沒有無聊的工作，不過是面對工作的態度讓工作變得有趣或無聊。」
當時工作還算順利，但就是不確定自己為何工作，不管做什麼事都有氣無力的、提不起勁來。當時我的事務所位於新宿，距事務所100公尺左右有一座停車場，我一向把車子停在那裡。
那座停車場的管理員是一位剛滿60歲的老先生，每天都精神奕奕、開朗待人。
工作時總是動作迅速、手法俐落，完全看不出他已經60歲了。
我每天都會遇見這位管理員，他也都會笑容滿面的跟我打招呼。
「早！今天又是一個晴朗的好日子啊。」
聽說他以前在大企業上班，退休之後，純粹是因為住在附近，才開始擔任停車場管理員。
某天早上，開車前往公司的路上突然下起雨，我才想起自己沒帶雨傘。
抵達停車場的時候，外頭已經變成傾盆大雨。我下不了車，正想著該如何是好的時候，只見管理員老先生跑了過來。
我把車窗搖下一個小縫，以免大雨噴進車內。
「你忘了帶傘吧？因為剛剛才開始下雨……喏，這把借你。」
他說完，把手裡的雨傘遞給我。
把自己的雨傘借給客人，自己淋雨回家也無所謂——一般人很難有這種想法，他卻不以為意的遞出雨傘，我不禁欽佩起他那種寬大的胸襟。
老先生向來如此，總是先替客人著想。
或許由於地點好，那座停車場經常一位難求。
沒有車位的時候，管理員就會在停車場前面架起寫著「客滿」字樣的大型看板，並且在入口拉上繩子，防止車輛進入。
除了老先生之外，其他還有3、4個管理員，輪班管理停車場。
其他的管理員值班的時候，一遇到客滿，他們架好看板、拉好繩子之後，就窩在狹窄的管理室裡看漫畫、獨自下圍棋打發時間。
可是，老先生跟其他管理員完全不同。
每次客滿的時候，他就會站在停車場的繩子外側，一臉抱歉的對想要進來停車的駕駛人鞠躬道歉。
「車位滿了，對不起……」
其中也有駕駛人會對他吐苦水。
「好不容易才找到停車場，沒位子真是傷腦筋啊。」
「真的很抱歉……」
而且他一定深深的低著白髮稀疏的頭鞠躬，直到看不見對方的車子為止。
由於附近沒有其他停車場，白天常常客滿，老先生就必須整天站在停車場前忍受各種抱怨和謾罵，不停致歉，無論下雨颳風都是如此。
每次看見老先生的身影，我就忍不住想：
「就算做到這種地步，薪水還不是跟其他管理員一樣……」
就在某一天，我一如往常在停車場停車時，老先生帶著一股異於平時的氛圍，面無表情的走來。
然後，有些神色落寞的對我說：
「其實……我就做到這星期了……」
「咦！為什麼呢？」
我驚訝的問道。
「我太太得了肺病，所以打算兩人到空氣清新的鄉下養老。謝謝你的照顧……」
他說完，對我深深一鞠躬。
「啊～～太可惜了……可是，受照顧的人是我才對。」
我感到一股難以言喻的寂寞。
就在老先生值班的最後一天。
為了聊表感謝之意，我決定帶禮物給他。
抵達停車場的時候，一幅令人難以置信的景象映入眼簾。
管理室那間狹窄的組合屋有一扇小窗戶，此刻卻完全看不見室內，因為裡面堆滿了色彩繽紛的美麗花束。
不只如此，管理室門旁邊的禮物堆得幾乎有1公尺高，而且足足有兩排。
大量花束和五顏六色的包裝紙，讓原本死氣沉沉的組合屋綻放出猶如童話國度的光輝。
人山人海的停車場裡，道謝聲不絕於耳。
「謝謝大叔常常借我雨傘！」
「那次多虧大叔替我搬那麼重的行李！」
「大叔讓我曉得打招呼的重要性！」
那群人圍繞的對象，不用說便是老先生。
接著，大家輪流和老先生合影留念。
拍完照，再和老先生握手、致謝，甚至有人拿手帕捂著淚眼。
老先生手裡抱著大量感謝信，仔細端詳每一個人，彷彿在確認記憶似的頻頻頷首。
上班的最後一天，由身邊的人告訴自己，迄今是以何種態度面對工作。
這時獲得的最佳禮物，就是從人際關係中激盪出的感動。
過去的所有痛苦和辛酸，都在那一瞬間化為感謝的話語，讓人實際體會活著的美好。
我也排在隊伍的最後，等待和老先生說話的機會。
「大叔，抱歉要增加你的行李了，這是一點小禮物。」
「哪兒的話，實在不好意思……你太客氣了，真的很抱歉。」
「我真的很感謝大叔。多虧有大叔，我每天早上才能以愉快的心情展開工作，實在很捨不得大叔離開。」
「不不不，我哪有什麼功勞？我能做的就只有打招呼和道歉而已，一點長處也沒有……真要說的話，我只是一直告訴自己要樂在眼前的工作。」
「我終於找到自己的夢想了！我要當停車場管理員。」
我當時真的這麼想。蔬果店也好、書店也好、乾洗店也好，總之我什麼工作都想嘗試。
關於工作是否有趣這個問題，假使只期待工作的實際內容，多半要大失所望。
因為既沒有有趣的工作，也沒有無聊的工作。
「沒有無聊的工作，不過是面對工作的態度讓工作變得有趣或無聊。」
這就是我從管理員老先生身上學到的事情。
化工作為感動的守則
1. 思考工作的意義。
2. 樂觀面對問題。
3. 反躬自省。
4. 相信自我可能性，秀出自我風格。
5. 永不放棄。
化工作為感動的守則
1. 思考工作的意義。
2. 樂觀面對問題。
3. 反躬自省。
4. 相信自我可能性，秀出自我風格。
5. 永不放棄。
中國秘方
說 明
1、 本報告所用藥物，以食物為主，絕對無毒。
2、 為使讀者易懂，劑量單位均用舊制，如：斤、兩、錢等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、 所用藥物凡帶有*記號的一般可到中藥店買，藥店都有。
4、 報告中所講的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，報告中另有注明。
5、 報告中所講的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會影響療效。
7、 本報告共三部分，每部分最後均附有防病保健知識，本報告是一專家用了近十年時間，翻閱了大量的醫療保健知識書刊，結合古代民間流傳已久的傳統秘方整理出來 的寶貴資料。它彙聚了古今諸多名方、妙方、秘術，不僅能為百姓帶來方便，是每個家庭必備的報告資料，而且，對一些中西醫專業醫生來講，也是很有參考價值 的。 、
民間實用土方（上）
一、 內 科
1、 初起感冒：蔥白（連須）、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅糖乘熱一次服下（蔥薑不需服下），並馬上睡覺，出汗即愈。
2、 多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（湧泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。
3、 頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、 頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、 失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
6、 乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。
7、 有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿蔔二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。清熱化痰。可與第九條同用。
8、 老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜後絲瓜藤*一兩、甘草*一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天，可根治。忌煙酒、辣物，最好與第九條同用。
9、 長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。
10、 哮喘（兒童哮喘同）：幹蚯蚓*半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。
12、 胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼30個炒焦研成粉，麥麵粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用。開水沖服，一次2錢（約半調羹），一日二次，一般一付藥可愈，重病需二付。
13、 高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
14、 心臟病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。
15、 腸胃炎、腹瀉：每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
16、 消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。
17、 胸悶氣脹：白蘿蔔籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。
18、 神經衰弱：豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。
19、 貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張乾淨白紙上，曬乾揉成粉，用葡萄酒調服，一次半調羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。
20、 內熱口幹：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。
21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二兩，燒一碗水服湯，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、 膽、腎、尿道結石：用雞內金、玉米須50克，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。
23、 急、慢性腎臟炎：4兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。
24、 膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯，一次服下。一日三次，連用10日。
25、 糖尿病：豬胰一條，冬瓜皮1兩，加水煮熟，少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。
26、 記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。
27、 小便不通：楊柳樹葉1兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，2-3天即可通尿無阻。
28、 小便失禁（尿急、控制不住）：雞腸一付，洗淨曬乾，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌薑、辣。
29、 尿頻（小便次數多）：生韭菜籽*3兩，研成粉，每次2錢用白開水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌濃茶、牛奶。
30、 便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
31、 痢疾、泄瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦再煮一碗水空服湯，一日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。
32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。
33、 打嗝：用手指甲一小條，點燃聞味，即止。
34、 暈車：乘車時切一片生薑含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對於暈車教嚴重者，可兩方同用，有特效。
35、 中風：每日喝1兩生芹菜只汁，病輕者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鴨血。
36、 神經病（又叫癲癇、羊癲癇、瘋狂病、狐大仙）：幹桃化*3兩，用刀切成細末，分成十份，每次一份，在發病時用淡明礬水送服，一日二次，5天一療程，連用3療程。
37、甲狀腺功能亢進症：黃藥子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1兩，5-8周代謝率明顯降低。
38、 慢性腸炎：雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。
二、兒科
39、 小兒感冒（包括嬰兒）：生薑5錢，水半碗煎開加入紅糖服下，一日二次，2天可愈。
40、 百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢，過半小時後用開水一兩沖，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。
41、 小兒遺尿：生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3-5天，可治癒。
42、 夜啼：大人用一小撮綠茶放口內嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。
43、 嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。
44、 盜汗（成人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋內燒成巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連巴一同食用，每晚睡前服，3天痊癒。
45、 打蛔蟲：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲子即可隨大便排出。
46、 經常肛門癢：傷濕解膏一塊，每晚睡覺前貼肛門上，次日晨揭去，連用三天。
47、 小兒厭食（不思吃飯）：山楂*3錢，雞盹皮1錢，加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開胃、助消化之功效。
48、 腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。
49、 誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。
50、 磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
51、 流口水（成人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內臟曬乾，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日一次，服完即可。
52、 兒童缺鈣：每次用蝦皮5錢，海帶1兩，一起煮湯，加油鹽食用，一日一次連用半月。
53、 腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛筆蘸此，塗於患處，每天5-6次，一般二三天腮部腫脹自消。
54、 小腸氣：生薑汁5錢，先給患兒洗澡，待周身出汗時，用薑汁擦患部，一日二次，連用三、四天，以後不再復發。
55、 考場鎮靜良方：學生進考場如臨戰場，往往由於過度緊張，使自己產生心慌、怯場現象，從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮靜安神功效。
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附：防病保健知識（一）
1、 為什麼常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、發芽、發青的土豆有毒。2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。3）醃制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力
4、 爛薑不宜吃：爛薑有極毒，能壞死肝細胞。
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。
6、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。
7、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。
8、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內精子殺死，所以婚後男子要想孩子切莫吃。
9、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、噁心、腹瀉等現象。
11、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。
12、 哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿蔔等。
13、 吃豆漿有哪些四忌？1）忌吃紅糖2）忌沖雞蛋3）忌不熟4）忌用保溫瓶裝。
14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加紅糖2）忌冰凍3）忌摻開水4）忌空服5）忌同補藥同服。
15、 油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質，所以不宜吃。
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民間實用土方（中）
三、外科
56、 關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）：食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生薑各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。
57、 勞傷腰痛：艾葉*一兩，炒黃的蟹殼一兩，浸白酒一斤，三日後用酒塗腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、 腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。
59、 坐骨神經痛：食用細鹽一斤，炒熱後加艾葉*一兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5-10天。（鹽可每天反復使用）。
60、 頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。
61、 骨刺（骨質增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日後用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
62、 腿抽筋：桑樹果*一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊癒。
63、 四肢麻木：老絲瓜筋*一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。
64、 內、外痔瘡：大田螺每天一隻，將蓋去掉。放入冰片*1錢，5分鐘後取田螺水塗肛門，每天2次，7天痊癒，忌吃酒、辣物。
65、 打針結塊：將土豆切成半公分厚的薄片，敷在患處，再用熱毛巾捂，一日二次，一次20分鐘，2-3天腫塊消散。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫用酒精調勻，每日取一小團塗患處並用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。
67、 口眼歪（面部神經麻痹）：黃鱔血塗面部，向左歪塗左邊，並用手掌從左向右反復抹，每次2分鐘，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。
68、 脫肛（解大便時肛門脫下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎開洗肛門，一日二次，洗三天。
69、 落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。
70、 戒煙：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。
71、 戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。
72、 喝酒不醉：葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。
73、 疥瘡（老爛腳）：豆腐渣炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治癒爛腳久不收口。
74、 淋巴結核：田螺殼炒黃研成粉，用芝麻油調勻敷患處，日換一次，連用7-10天。
75、 長壽保健藥酒：磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩，浸白酒或黃酒二斤，兩天后按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人面部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。四、皮膚科
76、 皮膚癢：鮮韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗後勿用清水過身，一日一次，連洗三天永不再癢。
77、 牛皮癬、頑癬（銀屑病）：側柏葉*、蘇葉*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，裝紗布袋內，用水6斤沸煮後小火煮30分鐘，塗洗患處，日3次。
78、 神經性皮炎（或過敏、或季節性發生）：老豆腐三、四兩炒焦，用芝麻油調勻塗患處，一日3次，三、四天有特效。
79、 濕疹(皮膚起紅點、水泡、發癢)：用綠豆3兩炒焦研成粉，用醋調勻塗患處，一日二次，連塗一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、 風疹塊、痱子：鮮韭菜汁每天塗患處，一次即明顯見效，一日三次，2-3天即愈。
81、 白癜風：烏梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周後過濾再加二甲亞礬*5毫升，每日擦患處3次，每次用力擦5分鐘。
82、 手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。
83、 手汗、腳汗太多：明礬*5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼幹，一日一次，5天后手腳汗正常。
84、 手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天克愈，再擦幾天以後永不復發。
85、 凍瘡未破：尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶內浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發熱時塗患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊癒除根，來年永不再發。
86、 凍瘡已破：陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調勻塗患處，一日三次。
87、 鵝掌風、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜頭一隻，二日後用醋每天浸手二次，一次10分鐘，浸後再用清水洗淨，7天即可。
88、 瘡、疔、癤：用生土豆搗爛，塗患處用布包好，日換一次，一般5天即可。
89、 雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發。
90、 燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。
91、 流火、丹毒（多患於下肢、皮膚紅、腫、熱痛並伴有寒戰、高熱、頭痛）：用鮮絲瓜葉汁拌金黃散*成糊狀，外塗患處，內服三妙丸*中成藥有奇效。
92、 蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。
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五、婦科、男性科
93、 婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一隻，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。
94、 月經不調（來經提前或推遲均在7天以上）：幹藕節半斤，炒黃研成粉，白酒送服，一日三次，一次2錢，服完即可每月來經。
95、 血崩（月經量太多）：黑木耳3兩，炒幹研成粉，紅糖水送服，一次3錢，一日二次。
96、 閉經（少女18歲後和非懷孕婦女二月以上不來月經）：茄子切片曬乾，炒黃研成粉。黃酒送服，一日二次，一次5錢，十天可愈。
97、 通經（來經時腹痛）：用絲瓜筋一次一兩，燒一碗湯服，一日二次，7天痊癒。
98、 外陰癢：蔥白連根一兩，花椒10粒，一起煎水一碗，洗陰部，每天二次，共洗3天。
99、 產後缺乳：萵苣籽*5錢，煎湯一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
100、 產前知男女：將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精，變紅者為男，無變化為女。
101、 女不孕：生雞蛋一隻開一小孔，放入紅花*0.5錢左右，再蒸熟吃蛋，每天一隻，連吃一個月，（要在月經乾淨後開始吃）。
102、 子宮、卵巢腫瘤：紅花6克、黑豆30克，水煎服，去紅花食黑豆與湯，日2次。
103、 男不育：每天用麻雀一隻，去掉毛和內臟，將菟絲籽*2錢放入麻雀肚內，包好蒸熟後吃麻雀，連用半月，可治男子婚後久不生育。
104、 陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石）5錢，公雞睾丸5只，浸白酒一斤，三日後按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反復使用）。如不吃酒人，每日炒二隻公雞睾丸吃，連吃半月至一月，完全恢復性功能。
105、 遺精（睡覺做夢流精）：豬腰子一個，切開放入韭菜籽*2錢，用線紮好蒸熟，再切碎加油鹽吃，一日一個，連吃四、五個腰子。
106、 早洩（男子在房事時過早射精）：韭菜籽*半斤炎黃，用黃酒送服，一次2錢，一日三次，服完即痊癒。
107、 小腸氣：食鹽半斤炒熱，加入花椒20粒，用布包好，敷患處至鹽涼，一日一次，最好睡前用，連用4、5天有特效。
108、 男子性功能減退（不屬於陽痿，只是性功能減弱力不重心，多見於年老體弱者，也有房事過度引起的）：活大青蝦或白蝦一兩，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完後將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。
109、 前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗淨，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上面，後蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次為1療程。
110、 前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。
附：防病保健知識（二）
1、 怎樣防止脫髮？1）勤洗頭，勿用鹼性肥皂。2）勤梳頭，要用梳子。3）忌用化學品染發。4）少吃過辣、過酸。5）常保持精神愉快。
2、 怎樣防止面部起皺紋？1）洗臉水宜30-40度。2）經常按摩面部。3）晚上睡前適當塗些營養霜。4）勿長期用單側牙吃飯。5）枕頭勿太高。6）少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
3、 怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
4、 婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
5、 怎樣才能生一個智力較高的寶寶？1）晚婚晚育。2）孕婦忌吃辣。3）孕婦常保持樂觀心情。4）孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。
6、 怎樣使孩子更聰明？科學研究證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
7、 哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
8、 哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產前產後或經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
9、 哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過鹹、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
13、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙髮。
14、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。
15、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手？因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險。
民間實用土方（下）
六、五官科
111、 牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。
112、 牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日二次（一日一隻蛋），2-3天消炎止痛。
113、 牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。
114、 電光性紅眼病：用人乳滴入眼內，閉眼10分鐘，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115、 結膜炎（非電光紅眼病）：用綠茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116、 流淚眼、沙眼：幹桑葉*1兩，加一碗水燒開、每日洗眼3-5次，連用一星期。
117、 視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。
118、 偷針眼：用縫衣針的針鼻部反復摩擦患處，並稍用力擠壓，每日2-3次，不出二日即可治癒。
119、 白內障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次，8周見效。
120、 青光眼（眼球內壓力太高，角膜水腫或呈霧狀，視力下降）：豬眼一付，加綠豆一兩煮熟，再加油、鹽適量，每日吃一劑，連吃半月，能使眼內輕鬆，眼睛明亮。
121、 中耳炎（耳內長期流水、流濃、脹痛）：鮮韭菜汁5錢，加入明礬半錢，溶化後滴入耳內，一次1-2滴，一日2次，連用5天。
122、 耳鳴、耳聾：當歸*15 錢，黑豆30克，紅糖30克，水煎服，日2次，2周見效。菊花*30克，蘆根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周見效。
123、 蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內，蟲子會自動出來。（提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。
124、 口瘡（又叫羊胡瘡，在口內叫口腔潰瘍）：醋、蒸餾水等量攪勻，塗患處，一日5次，連用2-3天，可消炎止痛，效果極佳。
125、 咽喉痛（咽部乾燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉並慢咽下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。
126、 扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳一兩，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。
127、 聲音啞（咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞）：雞蛋一隻、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。
128、 口臭：蘆根*（鮮、幹均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內熱胃火。
129、 魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調羹喝下，魚刺可自動化掉。（取鴨口水法：用一片生薑，放入鴨嘴內，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。
130、 鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。
131、 流鼻血：藕節*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復發。
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七 、美容
132、 除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.
133、 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
134、 除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.
135、 黃褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.
136、 除面部色素斑:鮮番茄汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
137、 除粉刺(酒刺\青春豆\座瘡):鮮黃瓜汁\白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,一日三次,塗後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老.
138、 除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調勻,塗痣上,每晚睡前塗上並包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需塗一月).
139、 脫髮\頭屑\頭癢:每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液迴圈,有固發作用,並治頭屑\頭癢,可再生髮.
140、 斑禿\禿頂:按134條使用,並用老薑片每日擦頭皮3-5次,與134條同用半月,以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發.
141、 頭髮增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭髮一次,連用半月.
142、 白髮變黑:何首烏*\黑芝麻各三兩,一起炒幹研碎,用白糖水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發.忌蠶豆.
143、 減肥:幹荷葉*\幹冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩\刮油手之功效,忌肥肉.
144、 瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
145、 牙變白:用食鹽\小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白.
146、 除汗毛\鬍鬚(多毛症):舊電池粉\堿粉等量,用醫用酒精調勻,過5分鐘即可自動洗去,一日一次,5-7天后汗毛\鬍鬚即可自動脫落,以後不會再發,此方對皮膚無過敏,無刺激,無任何副作用.
八、食物相克
兩小時內不可同吃，摘于有關保健書刊。
1、 雞蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聾
3、 海帶忌豬血—同食便秘
4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑
5、 牛肉忌紅糖—同食脹死人
6、 狗肉忌黃鱔—同食則死
7、 羊肉忌田螺—同食積食腹脹
8、 芹菜忌兔肉—同食脫頭髮
9、 番茄忌綠豆—同食傷元氣
10、 螃蟹忌柿子—同食腹瀉
11、 鵝肉忌鴨梨—同食傷腎臟
12、 洋蔥忌蜂蜜—同食傷眼睛
13、 黑魚忌茄子—同食肚子痛
14、 甲魚忌莧菜—同食中毒
15、 皮蛋忌紅糖—同食發嘔
16、 人參忌蘿蔔—同食積食滯氣
17、 白酒積柿子—同食心悶
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附：防病保健知識（三）
1、飲茶有那些好處？振精神、增記憶、除疲勞、抗腫瘤、抗衰老、助減肥。
2、哪種茶的保健功能最強？排列順序是：綠茶、花茶、紅茶。
3、哪些人不宜飲茶？孕婦、婦女經期及浦乳期、患失眠、便秘、貧血、潰瘍病、肝病、高血壓、發熱病人和獻血後的人，均不宜飲茶。
4、 飲茶有哪十忌？忌空腹飲茶、燙茶、冷茶、濃茶、睡前飲茶、早起飲茶、飯後立即飲茶，沖泡時期過長的茶，飯前飲茶和茶水服藥。
5、隔夜茶能不能飲？隔夜茶經過長時間浸泡，不僅完全無營養，而且還會繁殖許多有害細菌，如飲用易傷脾胃，所以最好不飲。
6、一年四季如何選擇茶種？春宜花茶、夏宜綠茶、秋宜青茶、冬宜紅茶。
7、 新茶好還是陳茶好？俗話說“酒越陳越香，茶越陳越次”，陳茶易回潮黴變和被蟲卵等污染，所以還是飲新茶為好。
8、 酒後飲茶好不好？人飲酒後酒精在人的肝臟中轉化為乙醇，與茶葉中的茶鹼迅速進入腎贓，對腎臟刺激太大，會損傷腎功能。
9、 茶能解酒嗎？據科學研究證明，茶中根本沒有分解酒精的成分，況且茶酒同飲還會損傷腎功能，所以酒後切忌飲茶，特別是濃茶。
10、 飲酒有哪八忌？忌過量、忌一飲而盡，忌空腹飲酒、忌摻混酒、忌帶病飲酒、忌酒後服藥、忌酒後喝濃茶、忌孕婦、兒童飲酒。
11、 為什麼早晨不能吃酒？因為人從早晨6點鐘開始，體內的醚逐漸上升，到早晨8點到達高峰，此時飲酒，酒精與醚結合，會使人整天感到疲倦。
12、 喝醉酒怎樣解？用手指和筷子反復觸摸咽喉部，使其嘔吐，再喝幾碗水，再吐，起洗胃作用；可選用醋開水，蘇打水喝下。
13、哪些人不宜飲酒？胃病、泌尿系統結石、肝病、孕婦和兒童均不宜飲白酒、黃酒和啤酒。
14、兒童飲酒有何害？傷肝、傷腎
1、 本報告所用藥物，以食物為主，絕對無毒。
2、 為使讀者易懂，劑量單位均用舊制，如：斤、兩、錢等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、 所用藥物凡帶有*記號的一般可到中藥店買，藥店都有。
4、 報告中所講的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，報告中另有注明。
5、 報告中所講的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會影響療效。
7、 本報告共三部分，每部分最後均附有防病保健知識，本報告是一專家用了近十年時間，翻閱了大量的醫療保健知識書刊，結合古代民間流傳已久的傳統秘方整理出來 的寶貴資料。它彙聚了古今諸多名方、妙方、秘術，不僅能為百姓帶來方便，是每個家庭必備的報告資料，而且，對一些中西醫專業醫生來講，也是很有參考價值 的。 、
民間實用土方（上）
一、 內 科
1、 初起感冒：蔥白（連須）、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅糖乘熱一次服下（蔥薑不需服下），並馬上睡覺，出汗即愈。
2、 多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（湧泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。
3、 頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、 頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、 失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
6、 乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。
7、 有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿蔔二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。清熱化痰。可與第九條同用。
8、 老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜後絲瓜藤*一兩、甘草*一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天，可根治。忌煙酒、辣物，最好與第九條同用。
9、 長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。
10、 哮喘（兒童哮喘同）：幹蚯蚓*半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。
12、 胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼30個炒焦研成粉，麥麵粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用。開水沖服，一次2錢（約半調羹），一日二次，一般一付藥可愈，重病需二付。
13、 高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
14、 心臟病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。
15、 腸胃炎、腹瀉：每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
16、 消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。
17、 胸悶氣脹：白蘿蔔籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。
18、 神經衰弱：豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。
19、 貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張乾淨白紙上，曬乾揉成粉，用葡萄酒調服，一次半調羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。
20、 內熱口幹：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。
21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二兩，燒一碗水服湯，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、 膽、腎、尿道結石：用雞內金、玉米須50克，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。
23、 急、慢性腎臟炎：4兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。
24、 膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯，一次服下。一日三次，連用10日。
25、 糖尿病：豬胰一條，冬瓜皮1兩，加水煮熟，少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。
26、 記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。
27、 小便不通：楊柳樹葉1兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，2-3天即可通尿無阻。
28、 小便失禁（尿急、控制不住）：雞腸一付，洗淨曬乾，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌薑、辣。
29、 尿頻（小便次數多）：生韭菜籽*3兩，研成粉，每次2錢用白開水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌濃茶、牛奶。
30、 便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
31、 痢疾、泄瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦再煮一碗水空服湯，一日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。
32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。
33、 打嗝：用手指甲一小條，點燃聞味，即止。
34、 暈車：乘車時切一片生薑含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對於暈車教嚴重者，可兩方同用，有特效。
35、 中風：每日喝1兩生芹菜只汁，病輕者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鴨血。
36、 神經病（又叫癲癇、羊癲癇、瘋狂病、狐大仙）：幹桃化*3兩，用刀切成細末，分成十份，每次一份，在發病時用淡明礬水送服，一日二次，5天一療程，連用3療程。
37、甲狀腺功能亢進症：黃藥子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1兩，5-8周代謝率明顯降低。
38、 慢性腸炎：雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。
二、兒科
39、 小兒感冒（包括嬰兒）：生薑5錢，水半碗煎開加入紅糖服下，一日二次，2天可愈。
40、 百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢，過半小時後用開水一兩沖，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。
41、 小兒遺尿：生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3-5天，可治癒。
42、 夜啼：大人用一小撮綠茶放口內嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。
43、 嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。
44、 盜汗（成人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋內燒成巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連巴一同食用，每晚睡前服，3天痊癒。
45、 打蛔蟲：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲子即可隨大便排出。
46、 經常肛門癢：傷濕解膏一塊，每晚睡覺前貼肛門上，次日晨揭去，連用三天。
47、 小兒厭食（不思吃飯）：山楂*3錢，雞盹皮1錢，加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開胃、助消化之功效。
48、 腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。
49、 誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。
50、 磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
51、 流口水（成人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內臟曬乾，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日一次，服完即可。
52、 兒童缺鈣：每次用蝦皮5錢，海帶1兩，一起煮湯，加油鹽食用，一日一次連用半月。
53、 腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛筆蘸此，塗於患處，每天5-6次，一般二三天腮部腫脹自消。
54、 小腸氣：生薑汁5錢，先給患兒洗澡，待周身出汗時，用薑汁擦患部，一日二次，連用三、四天，以後不再復發。
55、 考場鎮靜良方：學生進考場如臨戰場，往往由於過度緊張，使自己產生心慌、怯場現象，從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮靜安神功效。
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附：防病保健知識（一）
1、 為什麼常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、發芽、發青的土豆有毒。2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。3）醃制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力
4、 爛薑不宜吃：爛薑有極毒，能壞死肝細胞。
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。
6、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。
7、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。
8、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內精子殺死，所以婚後男子要想孩子切莫吃。
9、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、噁心、腹瀉等現象。
11、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。
12、 哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿蔔等。
13、 吃豆漿有哪些四忌？1）忌吃紅糖2）忌沖雞蛋3）忌不熟4）忌用保溫瓶裝。
14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加紅糖2）忌冰凍3）忌摻開水4）忌空服5）忌同補藥同服。
15、 油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質，所以不宜吃。
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民間實用土方（中）
三、外科
56、 關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）：食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生薑各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。
57、 勞傷腰痛：艾葉*一兩，炒黃的蟹殼一兩，浸白酒一斤，三日後用酒塗腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、 腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。
59、 坐骨神經痛：食用細鹽一斤，炒熱後加艾葉*一兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5-10天。（鹽可每天反復使用）。
60、 頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。
61、 骨刺（骨質增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日後用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
62、 腿抽筋：桑樹果*一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊癒。
63、 四肢麻木：老絲瓜筋*一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。
64、 內、外痔瘡：大田螺每天一隻，將蓋去掉。放入冰片*1錢，5分鐘後取田螺水塗肛門，每天2次，7天痊癒，忌吃酒、辣物。
65、 打針結塊：將土豆切成半公分厚的薄片，敷在患處，再用熱毛巾捂，一日二次，一次20分鐘，2-3天腫塊消散。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫用酒精調勻，每日取一小團塗患處並用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。
67、 口眼歪（面部神經麻痹）：黃鱔血塗面部，向左歪塗左邊，並用手掌從左向右反復抹，每次2分鐘，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。
68、 脫肛（解大便時肛門脫下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎開洗肛門，一日二次，洗三天。
69、 落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。
70、 戒煙：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。
71、 戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。
72、 喝酒不醉：葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。
73、 疥瘡（老爛腳）：豆腐渣炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治癒爛腳久不收口。
74、 淋巴結核：田螺殼炒黃研成粉，用芝麻油調勻敷患處，日換一次，連用7-10天。
75、 長壽保健藥酒：磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩，浸白酒或黃酒二斤，兩天后按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人面部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。四、皮膚科
76、 皮膚癢：鮮韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗後勿用清水過身，一日一次，連洗三天永不再癢。
77、 牛皮癬、頑癬（銀屑病）：側柏葉*、蘇葉*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，裝紗布袋內，用水6斤沸煮後小火煮30分鐘，塗洗患處，日3次。
78、 神經性皮炎（或過敏、或季節性發生）：老豆腐三、四兩炒焦，用芝麻油調勻塗患處，一日3次，三、四天有特效。
79、 濕疹(皮膚起紅點、水泡、發癢)：用綠豆3兩炒焦研成粉，用醋調勻塗患處，一日二次，連塗一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、 風疹塊、痱子：鮮韭菜汁每天塗患處，一次即明顯見效，一日三次，2-3天即愈。
81、 白癜風：烏梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周後過濾再加二甲亞礬*5毫升，每日擦患處3次，每次用力擦5分鐘。
82、 手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。
83、 手汗、腳汗太多：明礬*5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼幹，一日一次，5天后手腳汗正常。
84、 手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天克愈，再擦幾天以後永不復發。
85、 凍瘡未破：尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶內浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發熱時塗患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊癒除根，來年永不再發。
86、 凍瘡已破：陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調勻塗患處，一日三次。
87、 鵝掌風、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜頭一隻，二日後用醋每天浸手二次，一次10分鐘，浸後再用清水洗淨，7天即可。
88、 瘡、疔、癤：用生土豆搗爛，塗患處用布包好，日換一次，一般5天即可。
89、 雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發。
90、 燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。
91、 流火、丹毒（多患於下肢、皮膚紅、腫、熱痛並伴有寒戰、高熱、頭痛）：用鮮絲瓜葉汁拌金黃散*成糊狀，外塗患處，內服三妙丸*中成藥有奇效。
92、 蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。
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五、婦科、男性科
93、 婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一隻，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。
94、 月經不調（來經提前或推遲均在7天以上）：幹藕節半斤，炒黃研成粉，白酒送服，一日三次，一次2錢，服完即可每月來經。
95、 血崩（月經量太多）：黑木耳3兩，炒幹研成粉，紅糖水送服，一次3錢，一日二次。
96、 閉經（少女18歲後和非懷孕婦女二月以上不來月經）：茄子切片曬乾，炒黃研成粉。黃酒送服，一日二次，一次5錢，十天可愈。
97、 通經（來經時腹痛）：用絲瓜筋一次一兩，燒一碗湯服，一日二次，7天痊癒。
98、 外陰癢：蔥白連根一兩，花椒10粒，一起煎水一碗，洗陰部，每天二次，共洗3天。
99、 產後缺乳：萵苣籽*5錢，煎湯一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
100、 產前知男女：將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精，變紅者為男，無變化為女。
101、 女不孕：生雞蛋一隻開一小孔，放入紅花*0.5錢左右，再蒸熟吃蛋，每天一隻，連吃一個月，（要在月經乾淨後開始吃）。
102、 子宮、卵巢腫瘤：紅花6克、黑豆30克，水煎服，去紅花食黑豆與湯，日2次。
103、 男不育：每天用麻雀一隻，去掉毛和內臟，將菟絲籽*2錢放入麻雀肚內，包好蒸熟後吃麻雀，連用半月，可治男子婚後久不生育。
104、 陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石）5錢，公雞睾丸5只，浸白酒一斤，三日後按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反復使用）。如不吃酒人，每日炒二隻公雞睾丸吃，連吃半月至一月，完全恢復性功能。
105、 遺精（睡覺做夢流精）：豬腰子一個，切開放入韭菜籽*2錢，用線紮好蒸熟，再切碎加油鹽吃，一日一個，連吃四、五個腰子。
106、 早洩（男子在房事時過早射精）：韭菜籽*半斤炎黃，用黃酒送服，一次2錢，一日三次，服完即痊癒。
107、 小腸氣：食鹽半斤炒熱，加入花椒20粒，用布包好，敷患處至鹽涼，一日一次，最好睡前用，連用4、5天有特效。
108、 男子性功能減退（不屬於陽痿，只是性功能減弱力不重心，多見於年老體弱者，也有房事過度引起的）：活大青蝦或白蝦一兩，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完後將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。
109、 前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗淨，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上面，後蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次為1療程。
110、 前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。
附：防病保健知識（二）
1、 怎樣防止脫髮？1）勤洗頭，勿用鹼性肥皂。2）勤梳頭，要用梳子。3）忌用化學品染發。4）少吃過辣、過酸。5）常保持精神愉快。
2、 怎樣防止面部起皺紋？1）洗臉水宜30-40度。2）經常按摩面部。3）晚上睡前適當塗些營養霜。4）勿長期用單側牙吃飯。5）枕頭勿太高。6）少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
3、 怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
4、 婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
5、 怎樣才能生一個智力較高的寶寶？1）晚婚晚育。2）孕婦忌吃辣。3）孕婦常保持樂觀心情。4）孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。
6、 怎樣使孩子更聰明？科學研究證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
7、 哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
8、 哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產前產後或經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
9、 哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過鹹、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
13、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙髮。
14、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。
15、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手？因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險。
民間實用土方（下）
六、五官科
111、 牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。
112、 牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日二次（一日一隻蛋），2-3天消炎止痛。
113、 牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。
114、 電光性紅眼病：用人乳滴入眼內，閉眼10分鐘，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115、 結膜炎（非電光紅眼病）：用綠茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116、 流淚眼、沙眼：幹桑葉*1兩，加一碗水燒開、每日洗眼3-5次，連用一星期。
117、 視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。
118、 偷針眼：用縫衣針的針鼻部反復摩擦患處，並稍用力擠壓，每日2-3次，不出二日即可治癒。
119、 白內障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次，8周見效。
120、 青光眼（眼球內壓力太高，角膜水腫或呈霧狀，視力下降）：豬眼一付，加綠豆一兩煮熟，再加油、鹽適量，每日吃一劑，連吃半月，能使眼內輕鬆，眼睛明亮。
121、 中耳炎（耳內長期流水、流濃、脹痛）：鮮韭菜汁5錢，加入明礬半錢，溶化後滴入耳內，一次1-2滴，一日2次，連用5天。
122、 耳鳴、耳聾：當歸*15 錢，黑豆30克，紅糖30克，水煎服，日2次，2周見效。菊花*30克，蘆根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周見效。
123、 蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內，蟲子會自動出來。（提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。
124、 口瘡（又叫羊胡瘡，在口內叫口腔潰瘍）：醋、蒸餾水等量攪勻，塗患處，一日5次，連用2-3天，可消炎止痛，效果極佳。
125、 咽喉痛（咽部乾燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉並慢咽下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。
126、 扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳一兩，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。
127、 聲音啞（咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞）：雞蛋一隻、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。
128、 口臭：蘆根*（鮮、幹均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內熱胃火。
129、 魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調羹喝下，魚刺可自動化掉。（取鴨口水法：用一片生薑，放入鴨嘴內，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。
130、 鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。
131、 流鼻血：藕節*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復發。
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七 、美容
132、 除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.
133、 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
134、 除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.
135、 黃褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.
136、 除面部色素斑:鮮番茄汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
137、 除粉刺(酒刺\青春豆\座瘡):鮮黃瓜汁\白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,一日三次,塗後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老.
138、 除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調勻,塗痣上,每晚睡前塗上並包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需塗一月).
139、 脫髮\頭屑\頭癢:每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液迴圈,有固發作用,並治頭屑\頭癢,可再生髮.
140、 斑禿\禿頂:按134條使用,並用老薑片每日擦頭皮3-5次,與134條同用半月,以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發.
141、 頭髮增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭髮一次,連用半月.
142、 白髮變黑:何首烏*\黑芝麻各三兩,一起炒幹研碎,用白糖水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發.忌蠶豆.
143、 減肥:幹荷葉*\幹冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩\刮油手之功效,忌肥肉.
144、 瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
145、 牙變白:用食鹽\小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白.
146、 除汗毛\鬍鬚(多毛症):舊電池粉\堿粉等量,用醫用酒精調勻,過5分鐘即可自動洗去,一日一次,5-7天后汗毛\鬍鬚即可自動脫落,以後不會再發,此方對皮膚無過敏,無刺激,無任何副作用.
八、食物相克
兩小時內不可同吃，摘于有關保健書刊。
1、 雞蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聾
3、 海帶忌豬血—同食便秘
4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑
5、 牛肉忌紅糖—同食脹死人
6、 狗肉忌黃鱔—同食則死
7、 羊肉忌田螺—同食積食腹脹
8、 芹菜忌兔肉—同食脫頭髮
9、 番茄忌綠豆—同食傷元氣
10、 螃蟹忌柿子—同食腹瀉
11、 鵝肉忌鴨梨—同食傷腎臟
12、 洋蔥忌蜂蜜—同食傷眼睛
13、 黑魚忌茄子—同食肚子痛
14、 甲魚忌莧菜—同食中毒
15、 皮蛋忌紅糖—同食發嘔
16、 人參忌蘿蔔—同食積食滯氣
17、 白酒積柿子—同食心悶
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附：防病保健知識（三）
1、飲茶有那些好處？振精神、增記憶、除疲勞、抗腫瘤、抗衰老、助減肥。
2、哪種茶的保健功能最強？排列順序是：綠茶、花茶、紅茶。
3、哪些人不宜飲茶？孕婦、婦女經期及浦乳期、患失眠、便秘、貧血、潰瘍病、肝病、高血壓、發熱病人和獻血後的人，均不宜飲茶。
4、 飲茶有哪十忌？忌空腹飲茶、燙茶、冷茶、濃茶、睡前飲茶、早起飲茶、飯後立即飲茶，沖泡時期過長的茶，飯前飲茶和茶水服藥。
5、隔夜茶能不能飲？隔夜茶經過長時間浸泡，不僅完全無營養，而且還會繁殖許多有害細菌，如飲用易傷脾胃，所以最好不飲。
6、一年四季如何選擇茶種？春宜花茶、夏宜綠茶、秋宜青茶、冬宜紅茶。
7、 新茶好還是陳茶好？俗話說“酒越陳越香，茶越陳越次”，陳茶易回潮黴變和被蟲卵等污染，所以還是飲新茶為好。
8、 酒後飲茶好不好？人飲酒後酒精在人的肝臟中轉化為乙醇，與茶葉中的茶鹼迅速進入腎贓，對腎臟刺激太大，會損傷腎功能。
9、 茶能解酒嗎？據科學研究證明，茶中根本沒有分解酒精的成分，況且茶酒同飲還會損傷腎功能，所以酒後切忌飲茶，特別是濃茶。
10、 飲酒有哪八忌？忌過量、忌一飲而盡，忌空腹飲酒、忌摻混酒、忌帶病飲酒、忌酒後服藥、忌酒後喝濃茶、忌孕婦、兒童飲酒。
11、 為什麼早晨不能吃酒？因為人從早晨6點鐘開始，體內的醚逐漸上升，到早晨8點到達高峰，此時飲酒，酒精與醚結合，會使人整天感到疲倦。
12、 喝醉酒怎樣解？用手指和筷子反復觸摸咽喉部，使其嘔吐，再喝幾碗水，再吐，起洗胃作用；可選用醋開水，蘇打水喝下。
13、哪些人不宜飲酒？胃病、泌尿系統結石、肝病、孕婦和兒童均不宜飲白酒、黃酒和啤酒。
14、兒童飲酒有何害？傷肝、傷腎
愛一個人～就不能給另一個人抱
有ㄧ個女人，有喜歡的車子可以開、有喜歡的房子可以住、有喜歡的工作、有自由的時間。這些都是她男友給的，鄰居都很羨慕她有這麼好的男友以及生活環境，羨慕到都說：「是不是上輩子燒好香啊？」而她到底有什麼值得讓人討論的呢？有男友、有些男性朋友，照理說這種女人應該會被人嫌棄的才對啊，為什麼沒有？
故事開始：
有天她在上班的途中看上了一位可以說是讓心值得愛上的男人，而那男人是在餐廳當服務生，她也去了餐廳幾次，順道去調查與了解那男人目前的身份是單身還是已婚或是有女友，再得知單身的答案後！巧妙的用些小技巧讓自己認識那男人，經過一段時間的認識與體會，她確定那男人是她一生摯愛，而男人愛她嗎？
不知道？她只知道她愛那男人，一生能遇摯愛怎可放手的道理，就算沒有結婚也要追追看，如此才不枉此生。
故事稍停！
男人的條件：沒有任何不良嗜好、沒有任何品德上的缺陷、沒有高等學歷(高中畢業)、沒有顯赫的家世、沒有任何一技之長…
女人的條件：有著優美自在的嗜好、有相當上品的品德、有高等學歷、有不錯也顯赫的家世、有可以開公司的能力、有美麗的外表、有美麗的身材…
以這兩個人的生活環境與雙方之間的差距，任誰也不會認為她們會是一生幸福美好的一對。
故事再開始：
她與那男人相見幾次之後，知道自己是愛他的，單單只是愛他，能讓她反追男人嗎？當然不行啊！因為她看到了男人所有的特殊經歷與不認輸的野心。
為什麼？這樣的男人沒有被別人給選走呢？答案很簡單不是每個人都有看出一個人有什麼能耐的能力。
有天晚上多愁善感的她哭了一晚上，她也知道自己的男友很好，可是卻不愛他，那為什麼會當男女朋友，是因為某天她被無聊男子給纏住了是男友救了她，為了感謝就當女朋友了，可她也表明了身分絕不能做過分的事，除非真的愛上你，男友也表態說好。
隔天，丟下全部男友所給予的一切，連最後一句話都沒說，只帶著自己的一些東西就離開了。鄰居們都說：「她怎麼這麼ㄕㄚˇ，有這麼好的男友還會去找那八字沒一撇的男人。」只聽到她回一句：「愛一個人，就不能給另一個人抱。」當下，所有因為寂寞而結婚的鄰居都啞口無言。
幾天過後，鄰居跟她男友相聊，才知道這三年來兩人之間都沒有發生任何關係，只是互相付出讓對方自在生活，讓生活過得更好。一段時間之後，這段感人神聖精神的三年生活，在社區裡傳開了，所有的鄰居都感嘆，自己當初為何因為寂寞而結婚，才落得如此難堪的下場！許多都痛心的留下眼淚，不論男女。
她也真的對那男人展開了追求，她會害怕嗎？她會寂寞嗎？她有為了後路著想嗎？她有留戀男友嗎？她在乎金錢嗎？她有嫌棄男人的家世嗎？她有嫌棄男人的學歷嗎？她有嫌棄男人沒有一技之長嗎？通通都沒有。
她也不敢保證自己可以追上那男人，可她知道沒有勇氣的人，只求自保的人，是沒有辦法享受愛一個人的忠誠。
故事再稍停：
愛一個人是因為寂寞；無法得不到真正的幸福。
愛一個人是因為孤獨；無法忍受暗夜獨自一人。
愛一個人是因為失敗；無法獨自承受任何失敗。
愛一個人是因為性愛；無法控制感覺的錯誤性。
愛一個人是因為金錢；無法知道什麼是真價值。
愛一個人‧‧‧‧‧；‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧。
總歸一句就是自私，不願承擔一切，只想到自己。
故事又開始：
經過了幾個月的追求，也真的在一起了。故事結束了嗎？還沒啦！真正艱辛的兩人在一起的三年裡，總算熬過了最辛勞的階段，可是她們卻是苦在身體；樂在心裡。朋友(包括前男友)得知她們熬過那漫長的辛勞日子，換來的是越來越好的幸福生活，在婚禮上朋友都誠心的祝福她們，婚後她們也真正的脫衣解帶真正的融合在一起。辛勞的三年裡，她們根本都沒有冒犯對方，因為她們知道一旦觸犯了最不該的低限，人生將毀於一旦。
雖然她們在認識的三年裡，不小心看到對方的身體是有的，也是急忙衝過去，不過；不是推倒對方，而是遞上遮蔽物，好擋住一絲不掛的身體。
其實她也知道自己是男人的一生摯愛，只是雙方都沒有說出來而已。
會不會感覺對救過她的男友不公平？其實在愛情的世界裡誰付出的多少又有誰能說得出對錯呢！何況；她也當了其女朋友，也付出了時間與能付出的都付出了，雙方都覺得滿足就好了。
被救濟的真愛
一段真愛如果沒有實力，那跟比現實的人胡亂七八糟的愛情都來的相去不遠？
真愛的定義是兩個人的相愛，不管發生什麼事都會撐到生命終止，與另一種家人有人顧，而因為愛自殺追隨其愛人，這種擁真愛也是相當令人佳話傳語，這都是最棒得真愛。
可是真愛的出發點，不可能說都沒有所謂的家累，只有怎麼將兩人的真愛好好的調適到最佳狀態。原因大約都不會超出以下太遠，家老、經濟、疾病、家小、家人、持久性、何種照顧的思想出發點、最大的就是變數。這些都會影響到一段真愛的持續力量，相對的願意將一切都吞下的人，那還不趕快好好把握這真正得真愛。
只要是愛情都需要實力的，只是到底兩個家的延續需要花多少錢而已。愛情的陪伴、不離不棄、所有的苦都吞下去，但最後還是只有力量能夠與變數相抗的機率。
假設一段真愛發生了重病現象需要幾十年的照顧，那麼有錢可以照顧到老這就是最大的真愛，但前提錢是自己賺的，如果是接收遺產的真愛這就沒有那麼美了。還有一種真愛卻是被人救濟的，兩夫妻的好讓人稱羨，這樣重病的情況都還能不離不棄，可是那些照顧的錢重哪裡來？是因為政府與社會的救濟所產生的真愛，那與現實的大多數把愛情當玩意的人有美到哪裡去！這些人還是繳稅與救濟的人，最後一段真愛卻被這些人給幫住了。一段沒有多少大難、大問題的真愛，說穿了這是因為世間變數對這段真愛太好了。
年輕時的真愛這誰都有機會可以做，只是不知為何選擇真愛的人如遇真鬼一樣稀少，生病之後才是真愛持續最難的時刻，如果沒有實力什麼樣的人都沒有資格談真愛，最後真愛一定變質，那將一切都歸類來說，年輕時的他真的對我是真愛，誰知道老了會變成那麼不堪一擊，其實錯了！真正的真愛從認識到結婚到死去都是一種負擔，把這種負擔變成承擔ㄧ輩子的家人，這都是因為愛，就是妳重要才會從認識開始就一直付出，要把妳保護的好好的。也就是說一段真愛不可能有哪段時間是輕鬆的，多麼怕妳受傷啊！不管是外傷還是內傷，嚇都嚇死了！哪放得下去不關注在妳身邊的危機呢！一段真正的真愛不是那麼容易讓人想像的！
真愛會不會錯過？絕對會！時間因素、思想因素、經濟因素、身體因素、家庭因素、單戀因素、選擇因素、際遇因素、年齡因素、體會因素、誤會因素、、、太多了算不清，這些裡頭的交叉、複雜，最後最傷的ㄧ定是那為追求真愛的人。所以追求真愛的永遠是人類的佳話！！！
看看吧！算是朋友的人寫的 附帶一提：別爭愛情如何 這只是每個人所選
就像某某回應的內容也都有表明 這是某些人的選擇 因為這樣的內容比較少
所以回應ㄧ下 並不是不懂各位所說的愛情
只是什麼人能得到什麼愛情 本來就有一定的原因！
看看就好了 心情亂塗鴉！
故事開始：
有天她在上班的途中看上了一位可以說是讓心值得愛上的男人，而那男人是在餐廳當服務生，她也去了餐廳幾次，順道去調查與了解那男人目前的身份是單身還是已婚或是有女友，再得知單身的答案後！巧妙的用些小技巧讓自己認識那男人，經過一段時間的認識與體會，她確定那男人是她一生摯愛，而男人愛她嗎？
不知道？她只知道她愛那男人，一生能遇摯愛怎可放手的道理，就算沒有結婚也要追追看，如此才不枉此生。
故事稍停！
男人的條件：沒有任何不良嗜好、沒有任何品德上的缺陷、沒有高等學歷(高中畢業)、沒有顯赫的家世、沒有任何一技之長…
女人的條件：有著優美自在的嗜好、有相當上品的品德、有高等學歷、有不錯也顯赫的家世、有可以開公司的能力、有美麗的外表、有美麗的身材…
以這兩個人的生活環境與雙方之間的差距，任誰也不會認為她們會是一生幸福美好的一對。
故事再開始：
她與那男人相見幾次之後，知道自己是愛他的，單單只是愛他，能讓她反追男人嗎？當然不行啊！因為她看到了男人所有的特殊經歷與不認輸的野心。
為什麼？這樣的男人沒有被別人給選走呢？答案很簡單不是每個人都有看出一個人有什麼能耐的能力。
有天晚上多愁善感的她哭了一晚上，她也知道自己的男友很好，可是卻不愛他，那為什麼會當男女朋友，是因為某天她被無聊男子給纏住了是男友救了她，為了感謝就當女朋友了，可她也表明了身分絕不能做過分的事，除非真的愛上你，男友也表態說好。
隔天，丟下全部男友所給予的一切，連最後一句話都沒說，只帶著自己的一些東西就離開了。鄰居們都說：「她怎麼這麼ㄕㄚˇ，有這麼好的男友還會去找那八字沒一撇的男人。」只聽到她回一句：「愛一個人，就不能給另一個人抱。」當下，所有因為寂寞而結婚的鄰居都啞口無言。
幾天過後，鄰居跟她男友相聊，才知道這三年來兩人之間都沒有發生任何關係，只是互相付出讓對方自在生活，讓生活過得更好。一段時間之後，這段感人神聖精神的三年生活，在社區裡傳開了，所有的鄰居都感嘆，自己當初為何因為寂寞而結婚，才落得如此難堪的下場！許多都痛心的留下眼淚，不論男女。
她也真的對那男人展開了追求，她會害怕嗎？她會寂寞嗎？她有為了後路著想嗎？她有留戀男友嗎？她在乎金錢嗎？她有嫌棄男人的家世嗎？她有嫌棄男人的學歷嗎？她有嫌棄男人沒有一技之長嗎？通通都沒有。
她也不敢保證自己可以追上那男人，可她知道沒有勇氣的人，只求自保的人，是沒有辦法享受愛一個人的忠誠。
故事再稍停：
愛一個人是因為寂寞；無法得不到真正的幸福。
愛一個人是因為孤獨；無法忍受暗夜獨自一人。
愛一個人是因為失敗；無法獨自承受任何失敗。
愛一個人是因為性愛；無法控制感覺的錯誤性。
愛一個人是因為金錢；無法知道什麼是真價值。
愛一個人‧‧‧‧‧；‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧。
總歸一句就是自私，不願承擔一切，只想到自己。
故事又開始：
經過了幾個月的追求，也真的在一起了。故事結束了嗎？還沒啦！真正艱辛的兩人在一起的三年裡，總算熬過了最辛勞的階段，可是她們卻是苦在身體；樂在心裡。朋友(包括前男友)得知她們熬過那漫長的辛勞日子，換來的是越來越好的幸福生活，在婚禮上朋友都誠心的祝福她們，婚後她們也真正的脫衣解帶真正的融合在一起。辛勞的三年裡，她們根本都沒有冒犯對方，因為她們知道一旦觸犯了最不該的低限，人生將毀於一旦。
雖然她們在認識的三年裡，不小心看到對方的身體是有的，也是急忙衝過去，不過；不是推倒對方，而是遞上遮蔽物，好擋住一絲不掛的身體。
其實她也知道自己是男人的一生摯愛，只是雙方都沒有說出來而已。
會不會感覺對救過她的男友不公平？其實在愛情的世界裡誰付出的多少又有誰能說得出對錯呢！何況；她也當了其女朋友，也付出了時間與能付出的都付出了，雙方都覺得滿足就好了。
被救濟的真愛
一段真愛如果沒有實力，那跟比現實的人胡亂七八糟的愛情都來的相去不遠？
真愛的定義是兩個人的相愛，不管發生什麼事都會撐到生命終止，與另一種家人有人顧，而因為愛自殺追隨其愛人，這種擁真愛也是相當令人佳話傳語，這都是最棒得真愛。
可是真愛的出發點，不可能說都沒有所謂的家累，只有怎麼將兩人的真愛好好的調適到最佳狀態。原因大約都不會超出以下太遠，家老、經濟、疾病、家小、家人、持久性、何種照顧的思想出發點、最大的就是變數。這些都會影響到一段真愛的持續力量，相對的願意將一切都吞下的人，那還不趕快好好把握這真正得真愛。
只要是愛情都需要實力的，只是到底兩個家的延續需要花多少錢而已。愛情的陪伴、不離不棄、所有的苦都吞下去，但最後還是只有力量能夠與變數相抗的機率。
假設一段真愛發生了重病現象需要幾十年的照顧，那麼有錢可以照顧到老這就是最大的真愛，但前提錢是自己賺的，如果是接收遺產的真愛這就沒有那麼美了。還有一種真愛卻是被人救濟的，兩夫妻的好讓人稱羨，這樣重病的情況都還能不離不棄，可是那些照顧的錢重哪裡來？是因為政府與社會的救濟所產生的真愛，那與現實的大多數把愛情當玩意的人有美到哪裡去！這些人還是繳稅與救濟的人，最後一段真愛卻被這些人給幫住了。一段沒有多少大難、大問題的真愛，說穿了這是因為世間變數對這段真愛太好了。
年輕時的真愛這誰都有機會可以做，只是不知為何選擇真愛的人如遇真鬼一樣稀少，生病之後才是真愛持續最難的時刻，如果沒有實力什麼樣的人都沒有資格談真愛，最後真愛一定變質，那將一切都歸類來說，年輕時的他真的對我是真愛，誰知道老了會變成那麼不堪一擊，其實錯了！真正的真愛從認識到結婚到死去都是一種負擔，把這種負擔變成承擔ㄧ輩子的家人，這都是因為愛，就是妳重要才會從認識開始就一直付出，要把妳保護的好好的。也就是說一段真愛不可能有哪段時間是輕鬆的，多麼怕妳受傷啊！不管是外傷還是內傷，嚇都嚇死了！哪放得下去不關注在妳身邊的危機呢！一段真正的真愛不是那麼容易讓人想像的！
真愛會不會錯過？絕對會！時間因素、思想因素、經濟因素、身體因素、家庭因素、單戀因素、選擇因素、際遇因素、年齡因素、體會因素、誤會因素、、、太多了算不清，這些裡頭的交叉、複雜，最後最傷的ㄧ定是那為追求真愛的人。所以追求真愛的永遠是人類的佳話！！！
看看吧！算是朋友的人寫的 附帶一提：別爭愛情如何 這只是每個人所選
就像某某回應的內容也都有表明 這是某些人的選擇 因為這樣的內容比較少
所以回應ㄧ下 並不是不懂各位所說的愛情
只是什麼人能得到什麼愛情 本來就有一定的原因！
看看就好了 心情亂塗鴉！
『自信』＆『粗心』
去看了得奧斯卡十一項大獎的影片《鐵達尼號》。
散場的時候，一對老夫婦走在我前面，那太太一邊擦眼淚、一邊罵：「造鐵達尼號的人真是太粗心了。那麼大的船、裝那麼多人怎麼只有不夠一半人坐救生艇？」
「這不是粗心，是太有自信，」老先生沈沈地說：「他認為他造的大船不可能沈下去，所以救生艇只是做樣子。」
聽他們你一言、我一語地爭，我心想：「其實『粗心』和『太有自信』，不常是同一件事嗎？」
記得前幾年的某一天，台灣一架客機，由資深機師駕駛，由東海岸的花蓮飛台北機師們輕鬆地哼著流行歌曲，照例滑行過長長的跑道……升空、左轉，往台北飛去。只是，才起飛幾分鐘，就轟然一聲，撞了山，全機五十多人全罹難了。後來從「黑盒子」的錄音得知，飛機駕駛可能直到撞山前幾秒鐘，才警覺到當天他們換了一條不同方向的跑道起飛。他們不是因為太熟悉那條航線，太有自信而粗心嗎？
記得二十多年前，一年台灣大學聯考，為了怕作文題目消息走漏只在考卷上印「作文題目寫在黑板上」，意思是到時候會由監考老師寫在黑板上。居然有學生，就以「作文題目寫在黑板上」為題，振筆疾書，洋洋灑灑地寫了一大篇交出去。
那些因為粗心而犯大錯、闖大禍，甚至送掉千百條人命的人，原來不都認為不能出問題嗎？相反地，許多戰戰兢兢，唯恐出毛病的新手，反而比較少粗心。
當然，粗心的人也不見得都因為「太過自信」。
前些時美國有則大新聞～一個太太因為臨時有事，沒辦法帶孩子，於是把小娃娃交給丈夫說：「你帶他去上班吧，反正你是主管，有秘書可以幫忙。」丈夫欣然同意了，太太就把娃娃放在後座，一天照例忙得不可開交地過去。下班了，丈夫收拾東西，拿起錀匙，突然心中一驚：「今天我不是帶了娃娃嗎？娃娃呢？」當他發瘋似地衝到停車場，車裡的娃娃已經因為經過一天悶曬而死亡了。
想想，這位父親會存心把孩子害死嗎？ 他錯，是因為他粗心；他粗心，則因為他按照每天的「公式」卻忘了，那天是不一樣的。
更妙的是，某年有位桃李滿天下的名教授到紐約。一群「昔日的學生」跑去接機，大家開了七、八輛車，又獻鮮花，又掛花環，又擁抱，又親吻。最後，大夥把教授送進大飯店，才發現……行李沒人拿，還在機場呢。
愈是「一目十行」的人，愈容易「沒看到」。
愈以為用「膝蓋頭」想就知道的人，愈容易出紕漏。
愈「自以為是」的人，愈可能「什麼都不是」。
只有那些……總覺得自己學問不夠、細心不足、容易閃神、容易粗心的人，能再三計畫、再三檢討、再三驗證的人，才能在這個錯綜複雜的時代，「一步一腳印」地走向成功。
散場的時候，一對老夫婦走在我前面，那太太一邊擦眼淚、一邊罵：「造鐵達尼號的人真是太粗心了。那麼大的船、裝那麼多人怎麼只有不夠一半人坐救生艇？」
「這不是粗心，是太有自信，」老先生沈沈地說：「他認為他造的大船不可能沈下去，所以救生艇只是做樣子。」
聽他們你一言、我一語地爭，我心想：「其實『粗心』和『太有自信』，不常是同一件事嗎？」
記得前幾年的某一天，台灣一架客機，由資深機師駕駛，由東海岸的花蓮飛台北機師們輕鬆地哼著流行歌曲，照例滑行過長長的跑道……升空、左轉，往台北飛去。只是，才起飛幾分鐘，就轟然一聲，撞了山，全機五十多人全罹難了。後來從「黑盒子」的錄音得知，飛機駕駛可能直到撞山前幾秒鐘，才警覺到當天他們換了一條不同方向的跑道起飛。他們不是因為太熟悉那條航線，太有自信而粗心嗎？
記得二十多年前，一年台灣大學聯考，為了怕作文題目消息走漏只在考卷上印「作文題目寫在黑板上」，意思是到時候會由監考老師寫在黑板上。居然有學生，就以「作文題目寫在黑板上」為題，振筆疾書，洋洋灑灑地寫了一大篇交出去。
那些因為粗心而犯大錯、闖大禍，甚至送掉千百條人命的人，原來不都認為不能出問題嗎？相反地，許多戰戰兢兢，唯恐出毛病的新手，反而比較少粗心。
當然，粗心的人也不見得都因為「太過自信」。
前些時美國有則大新聞～一個太太因為臨時有事，沒辦法帶孩子，於是把小娃娃交給丈夫說：「你帶他去上班吧，反正你是主管，有秘書可以幫忙。」丈夫欣然同意了，太太就把娃娃放在後座，一天照例忙得不可開交地過去。下班了，丈夫收拾東西，拿起錀匙，突然心中一驚：「今天我不是帶了娃娃嗎？娃娃呢？」當他發瘋似地衝到停車場，車裡的娃娃已經因為經過一天悶曬而死亡了。
想想，這位父親會存心把孩子害死嗎？ 他錯，是因為他粗心；他粗心，則因為他按照每天的「公式」卻忘了，那天是不一樣的。
更妙的是，某年有位桃李滿天下的名教授到紐約。一群「昔日的學生」跑去接機，大家開了七、八輛車，又獻鮮花，又掛花環，又擁抱，又親吻。最後，大夥把教授送進大飯店，才發現……行李沒人拿，還在機場呢。
愈是「一目十行」的人，愈容易「沒看到」。
愈以為用「膝蓋頭」想就知道的人，愈容易出紕漏。
愈「自以為是」的人，愈可能「什麼都不是」。
只有那些……總覺得自己學問不夠、細心不足、容易閃神、容易粗心的人，能再三計畫、再三檢討、再三驗證的人，才能在這個錯綜複雜的時代，「一步一腳印」地走向成功。
既然放不下，又為什麼要輕易的放手呢?
既然放不下，又為什麼要輕易的放手呢?
如果忘不了，又為什麼要氣奮的說再見?
害怕受傷害，又為什麼要去追求愛情呢?
沒愛的感覺，又為什麼要隨口說我愛妳?
真的沒勇氣，又為什麼要幻想愛情的美?
決定要放手，又為什麼要緊緊拉住不放?
既然說再見，又為什麼會感覺依依不捨?
已追求愛情，又為什麼要怕會失敗受傷?
說了我愛妳，又為什麼不試著去愛她呢?
幻想愛情美，又為什麼不肯提出勇氣呢?
為什麼在受傷害的瞬間，都會因為氣暈頭而做出一生後悔的決定呢?
如果真的做不到、放不下。就不要因為一時的衝動而失去不想失去的一切。
被傷的很深，卻仍然放不下，是因為自己早已愛到不能沒有對方!!
只是這樣的無怨無悔的愛一個人，不一定是好的!!
如果對方是一個不值得愛的人，就要試著去放手。
如果對方是一個很好的人，就要努力去挽救。
挽救並不可恥，為了心愛而且值得的東西付出一切，絕對不是可恥的。
每個人都憧憬美麗浪慢的愛情，所以對愛的幻想總是太過美麗而不切實際。
愛情並不是像愛情偶像劇中演的那麼簡單，並不是只要認真的對誰付出，就能得到誰的感情。
無怨無悔的付出，並不代表對方就要回報你。一定很多人會說：
﹝我為你(妳)付出這麼多，為什麼你(妳)不能接受我的感情。﹞
其實，他(她)有權利不接受，因為付出一定是自己一廂情願的，
並不是對方要求的，所以、對方有權利拒絕，不是嗎?
更何況，如果付出只是了得到某樣東西，那根本就不配叫付出，只是一種想得到某樣東西的計謀罷了!!!
每個人最怕的是被愛情所傷，但是，有誰想過? 如果我們沒有被愛情傷過，又怎麼會懂得愛情有可貴呢? 又怎麼會了解怎麼去愛人?
其實，我們不要怕在愛情裡受傷，因為如果沒有受過傷，那樣的愛一定是不成熟的，受傷是為了讓自己成長進而變得成熟、知道什麼是愛、怎麼去愛一個人。
分手，並不是人生的終結，而是另一個新的開始，不要放不下，更何況是現今社會裡，有很多很笨的人，明明該放手，卻一直強求，進而產生婚姻暴力、口角、最糟糕的甚至還被殺或者自殺。
如果，早知道放手，就不會這樣。那誰還會挽留呢?我想不會有吧!!
一定會有人說：【就是不知道才會挽留的丫】 其實，這是藉口，是逃避罷了!!
當兩個人之間開始有改變時，就能慢慢預期到未來是怎麼樣的!!
只是大部份的人都不肯去面對，總是跟自己說：【自己做不到、放不下、不能沒有他(她)】
這都是藉口。 如果是真的，那在認識對方之前，是否不曾快樂過?是否真的不能活下去?
你(妳)只是怕失去，並不是真的不能沒有"誰" !! 越是得不到就會越想得到，這真是人最糟糕的一個本性!!
得不到是因為沒有緣份，命中不該擁有，如果強行去得到，只是會害死自己罷了!!
就好比為什麼看到別人的女朋友總是覺得會比自己的女朋友還漂亮是一樣的!!
因為得到的東西，總會讓人覺得：【已經得到就不會失去】
所以就無所忌憚的做很多不該做的事，也才會去覺得別人的比較好!!
愛情，不是強求可以得到的、更不是用計就能取得的!!
愛情，是需要全心全意付出、和永不改變的心去愛的!!
愛情，不是讓人自殺和哭泣、更不是讓人拿來當藉口!
愛情，是為了讓人能夠成長、能夠蛻變且進化的過程!
如果，現在身旁有一個喜歡的人，就大膽說出來給對方知道，這樣才有機會!!
假如，曾經擁有一段很美的回憶，就把它深藏在內心的深處，偶爾回味才美!!
也許，最近剛做了會後悔的蠢事，就努力去為自己的蠢挽救，不要後悔莫及!!
即使，分手已是很久很以前的事，但不要去在意是誰對誰錯，才不會有怨恨!!
如果忘不了，又為什麼要氣奮的說再見?
害怕受傷害，又為什麼要去追求愛情呢?
沒愛的感覺，又為什麼要隨口說我愛妳?
真的沒勇氣，又為什麼要幻想愛情的美?
決定要放手，又為什麼要緊緊拉住不放?
既然說再見，又為什麼會感覺依依不捨?
已追求愛情，又為什麼要怕會失敗受傷?
說了我愛妳，又為什麼不試著去愛她呢?
幻想愛情美，又為什麼不肯提出勇氣呢?
為什麼在受傷害的瞬間，都會因為氣暈頭而做出一生後悔的決定呢?
如果真的做不到、放不下。就不要因為一時的衝動而失去不想失去的一切。
被傷的很深，卻仍然放不下，是因為自己早已愛到不能沒有對方!!
只是這樣的無怨無悔的愛一個人，不一定是好的!!
如果對方是一個不值得愛的人，就要試著去放手。
如果對方是一個很好的人，就要努力去挽救。
挽救並不可恥，為了心愛而且值得的東西付出一切，絕對不是可恥的。
每個人都憧憬美麗浪慢的愛情，所以對愛的幻想總是太過美麗而不切實際。
愛情並不是像愛情偶像劇中演的那麼簡單，並不是只要認真的對誰付出，就能得到誰的感情。
無怨無悔的付出，並不代表對方就要回報你。一定很多人會說：
﹝我為你(妳)付出這麼多，為什麼你(妳)不能接受我的感情。﹞
其實，他(她)有權利不接受，因為付出一定是自己一廂情願的，
並不是對方要求的，所以、對方有權利拒絕，不是嗎?
更何況，如果付出只是了得到某樣東西，那根本就不配叫付出，只是一種想得到某樣東西的計謀罷了!!!
每個人最怕的是被愛情所傷，但是，有誰想過? 如果我們沒有被愛情傷過，又怎麼會懂得愛情有可貴呢? 又怎麼會了解怎麼去愛人?
其實，我們不要怕在愛情裡受傷，因為如果沒有受過傷，那樣的愛一定是不成熟的，受傷是為了讓自己成長進而變得成熟、知道什麼是愛、怎麼去愛一個人。
分手，並不是人生的終結，而是另一個新的開始，不要放不下，更何況是現今社會裡，有很多很笨的人，明明該放手，卻一直強求，進而產生婚姻暴力、口角、最糟糕的甚至還被殺或者自殺。
如果，早知道放手，就不會這樣。那誰還會挽留呢?我想不會有吧!!
一定會有人說：【就是不知道才會挽留的丫】 其實，這是藉口，是逃避罷了!!
當兩個人之間開始有改變時，就能慢慢預期到未來是怎麼樣的!!
只是大部份的人都不肯去面對，總是跟自己說：【自己做不到、放不下、不能沒有他(她)】
這都是藉口。 如果是真的，那在認識對方之前，是否不曾快樂過?是否真的不能活下去?
你(妳)只是怕失去，並不是真的不能沒有"誰" !! 越是得不到就會越想得到，這真是人最糟糕的一個本性!!
得不到是因為沒有緣份，命中不該擁有，如果強行去得到，只是會害死自己罷了!!
就好比為什麼看到別人的女朋友總是覺得會比自己的女朋友還漂亮是一樣的!!
因為得到的東西，總會讓人覺得：【已經得到就不會失去】
所以就無所忌憚的做很多不該做的事，也才會去覺得別人的比較好!!
愛情，不是強求可以得到的、更不是用計就能取得的!!
愛情，是需要全心全意付出、和永不改變的心去愛的!!
愛情，不是讓人自殺和哭泣、更不是讓人拿來當藉口!
愛情，是為了讓人能夠成長、能夠蛻變且進化的過程!
如果，現在身旁有一個喜歡的人，就大膽說出來給對方知道，這樣才有機會!!
假如，曾經擁有一段很美的回憶，就把它深藏在內心的深處，偶爾回味才美!!
也許，最近剛做了會後悔的蠢事，就努力去為自己的蠢挽救，不要後悔莫及!!
即使，分手已是很久很以前的事，但不要去在意是誰對誰錯，才不會有怨恨!!
2009年10月5日 星期一
你不能跨越我的底線
寫《彌賽亞》的德國音樂家韓德爾（George Frideric Handel，一六八五〜一七五九）學會風琴後不久，獲邀在故鄉教堂裡演奏。後來又在歌劇團樂隊中擔任第二小提琴手。不久，他聽說盧利克市市政府的第一風琴手即將退休，心想機不可失，便就去謀這項工作。可是有人告訴他，如果要得到這職位，得先和那名風琴手的女兒結婚。他暗中去看了那位寶貝女兒一眼，馬上乖乖地回到歌劇團去。
我相信韓德爾心中有個底線，但這位女兒實在跨越了底線，韓德爾只好抱歉。《韓詩外傳》裡有則故事，一個殺牛的也面臨跨越底線的問題，但他沒有親自去看對象，而是用推論：
齊王為女兒準備豐厚的陪嫁品，想將女兒嫁給名叫吐的宰牛人。吐藉口自己身體有病而拒絕了。
他的朋友說：「為什麼拒絕？難道你想一輩子待在這腥臭的屠宰舖嗎？」
吐回答說：「因為他的女兒長得醜。」
他的朋友說：「奇怪，你又知道他的女兒長得醜？」
吐說：「就憑我屠宰的經驗，所以我知道。」
他的朋友說：「此話怎講？」
吐說：「我宰殺的肉，如果肉質好，一稱完，顧客拿了就走；好的肉，我還怕不夠賣呢，怎麼可能多給？如果宰殺的肉質不好，雖然加這個，送那個，客人還不見得要，我還要擔心賣不出去。現在齊王以豐厚的財物陪嫁女兒，就是因為他女兒長得醜。」
他的朋友後來見到齊王的女兒，果然很醜。
這個宰牛人心中對於結婚對象也有自己的底線。每個人對於道德、正義、工作、感情、友誼，都有自己的底線。
底線怎麼守？底線不用守，快要被跨過的時候，自己一定知道，剩下的問題是：自己的底線要不要被跨過？
劉楨（？〜西元二一七）〈贈從弟〉：
亭亭山上松，瑟瑟谷中風。
風聲一何盛，松枝一何勁。
冰霜正慘悽，終歲常端正。
豈不罹凝寒，松柏有本性。
劉楨是建安七子之一，因在曹丕席上平視丕妻甄氏，以不敬之罪服勞役。詩的意思簡單明白：山上枯松，在風中矗立。任風再強，枯枝傲天。冰雪風霜凜冽，枯松整年昂然。難道枯松不受寒冬侵襲？而是因為自有其抗寒本性啊！
你不能跨越我的底線，因為那是我的最後防禦線，我的本性的最後忍耐極限。
有兩個玻璃杯，裡面的水，高低不同，如果要讓兩杯水一樣高，所有的人都會把水位高的杯子倒到水位低的。應該沒有人拿著水位低的杯子，到處去找水來倒吧？
人的一生，大多是在配合別人。配合別人的時間，配合別人的行程，配合這個、配合那個，雖說不上委曲求全，但偶爾會違背原則，這時候就要警戒，違背原則的下一階段，很可能自己的底線就要被跨越了。
人的價值觀經常在變，有人降低底線，讓自己好過一點；有人拉高底線，享受屬於自己的進步；有人底線被跨越也無所謂，可怕的不是墮落，而是墮落的時候非常清醒。
底線被跨的一大原因是貧窮。貧窮的麻煩就是它佔去你所有的時間，難怪馬克．吐溫要說：「財富是最能保護原則的東西。」
我相信韓德爾心中有個底線，但這位女兒實在跨越了底線，韓德爾只好抱歉。《韓詩外傳》裡有則故事，一個殺牛的也面臨跨越底線的問題，但他沒有親自去看對象，而是用推論：
齊王為女兒準備豐厚的陪嫁品，想將女兒嫁給名叫吐的宰牛人。吐藉口自己身體有病而拒絕了。
他的朋友說：「為什麼拒絕？難道你想一輩子待在這腥臭的屠宰舖嗎？」
吐回答說：「因為他的女兒長得醜。」
他的朋友說：「奇怪，你又知道他的女兒長得醜？」
吐說：「就憑我屠宰的經驗，所以我知道。」
他的朋友說：「此話怎講？」
吐說：「我宰殺的肉，如果肉質好，一稱完，顧客拿了就走；好的肉，我還怕不夠賣呢，怎麼可能多給？如果宰殺的肉質不好，雖然加這個，送那個，客人還不見得要，我還要擔心賣不出去。現在齊王以豐厚的財物陪嫁女兒，就是因為他女兒長得醜。」
他的朋友後來見到齊王的女兒，果然很醜。
這個宰牛人心中對於結婚對象也有自己的底線。每個人對於道德、正義、工作、感情、友誼，都有自己的底線。
底線怎麼守？底線不用守，快要被跨過的時候，自己一定知道，剩下的問題是：自己的底線要不要被跨過？
劉楨（？〜西元二一七）〈贈從弟〉：
亭亭山上松，瑟瑟谷中風。
風聲一何盛，松枝一何勁。
冰霜正慘悽，終歲常端正。
豈不罹凝寒，松柏有本性。
劉楨是建安七子之一，因在曹丕席上平視丕妻甄氏，以不敬之罪服勞役。詩的意思簡單明白：山上枯松，在風中矗立。任風再強，枯枝傲天。冰雪風霜凜冽，枯松整年昂然。難道枯松不受寒冬侵襲？而是因為自有其抗寒本性啊！
你不能跨越我的底線，因為那是我的最後防禦線，我的本性的最後忍耐極限。
有兩個玻璃杯，裡面的水，高低不同，如果要讓兩杯水一樣高，所有的人都會把水位高的杯子倒到水位低的。應該沒有人拿著水位低的杯子，到處去找水來倒吧？
人的一生，大多是在配合別人。配合別人的時間，配合別人的行程，配合這個、配合那個，雖說不上委曲求全，但偶爾會違背原則，這時候就要警戒，違背原則的下一階段，很可能自己的底線就要被跨越了。
人的價值觀經常在變，有人降低底線，讓自己好過一點；有人拉高底線，享受屬於自己的進步；有人底線被跨越也無所謂，可怕的不是墮落，而是墮落的時候非常清醒。
底線被跨的一大原因是貧窮。貧窮的麻煩就是它佔去你所有的時間，難怪馬克．吐溫要說：「財富是最能保護原則的東西。」
在外面怨氣吞聲了一天，心中可是累積了許多的不滿及挫折
在外面怨氣吞聲了一天，心中可是累積了許多的不滿及挫折
一個成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待別人使他快樂，他知道只有自己能夠帶給自己真正的快樂；更進一步，把快樂與幸福帶給別人。
每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」
年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情，甚至行為。
您一定聽過,誰….搬走我的乳酪
很久以前有二隻小老鼠和二個小人住在一座可以無限供應乳酪的迷宮裡，不過乳酪藏在迷宮
的某一個角落，二隻小老鼠是憑著直覺去找。
二個小人則是憑著分析和推理去找，他們花了很大的工夫終於找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，
於是他們連住的地方都搬到乳酪山的附近，日復一日，過的很快樂。
直到某一天…乳酪山不見了！二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山
但是二個小人卻被「乳酪消失」的景象震撼住了，他們不斷問自己以及相互討論「誰搬走了我的乳酪？」
日子在困惑中一天天過去，其中一個小人決定接受這個事實，去找下一座乳酪山。
可是他的朋友不願意，還是坐在原來的地方，希望「搬走乳酪的人」會將乳酪山「還給他」。
出去找乳酪的小人在路途中幾度因為不確定“能否找到乳酪山”而動搖，但是他卻發現：當一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適！
雖然那時他還沒有找到乳酪，但是他不再為過去曾經擁有又失去乳酪山而感到痛苦。
最後他終於找到了新的乳酪山，也見到了那二隻小老鼠。
二隻智慧的小老鼠因早就發現舊的乳酪山有越來越少的現象，所以當舊乳酪山消失時，它們毫不猶豫的開始尋找下一座。
然而，當這個小人興高采烈地帶著新的乳酪找到他的朋友-仍守在舊乳酪山的那個小人時，他的朋友卻拒絕吃新的乳酪，因為他仍然想吃到舊的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天會「還給他」。是誰搬走我的乳酪?
您的乳酪是什麼？愛情？事業？學業？家人？快樂?
是誰來決定我的行為表現？
你不快樂?
那快樂的乳酪在哪裡?
名專欄作家哈理斯(Sydney J.Harries)
和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。
「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。
「他每天晚上都是這樣的，」朋友說。「那麼你為甚麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問他。
朋友答道：「為甚麼我要讓他決定我的行為？」
當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣
痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」
此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。這樣的人使別人不喜歡接近，
甚至望而生畏。一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓
力。
你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！那應該是你的!家庭的乳酪在哪裡?為什麼厚他人而薄家人？• 自己有權「活在家中，做我自己」。在外
面不得已必須裝模作樣，回到家裡如果還得口是心非的度日，那這日子怎麼能過得下去？• 對於家人我們有著「親愛的，你當然要能
懂我的心」的期望。• 話說剛認識的外人，也許會誤會我的意思，但你們跟我相處了這麼久，怎麼可以也不明事理，扭曲汙蔑我的想法呢？
不知你是否也覺得，自己EQ的好壞，其實是因對象而異的..........。
而通常與一個人的距離愈近，感覺親密，我們的EQ也往往就愈低。
#1048729;在公司裡老闆在大夥面前大罵你白痴，你頜首稱是。但一回到家，聽見另一半輕聲問為什麼晚歸，就氣得火冒三丈。
#1048729;好久不見的朋友詢問你的終身大事，感覺溫暖在心。但同樣的話出自老爸老媽口中，就是干涉隱私、窮極無聊！
看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰，似乎就是讓他變成自己的親人！
到底這是為什麼呢？其實~在外面怨氣吞聲了一天，心中可是累積了許多的不滿及挫折，這些未抒發的負面能量不斷地膨脹，回到家時，自己就好像快要煮開的一壺
水，祇要找到一個宣洩口，其後果就是氣壯山河，而慘不忍睹。
「厚他人而薄家人」的作法--非常不智
• 家人絕對比外人來得重要。
• 老闆及客戶甚至朋友都可再找，自己的家人可是一輩子的牽掛，當然更應小心經營彼此的關係。
• 家人氣頭上的一句重話，比起外人的口出穢言，更容易對一個人造成難以修補的負面影響。
好好珍惜疼愛你及你(妳)所愛的人
＝
事業的乳酪在哪裡?
您還是依然是我嗎？
• 仍耽溺於過去光榮的歷史，穩定及安逸的環境？
• 仍對外在環境的變化渾然不知？
• 最後不但因失去競爭力而被淘汰，甚且成為公司沈重的包袱。
還是你願意像和尚一樣？話說有二個和尚，他們分別在相鄰的二座山上的廟裡。
這二座山之間有一條溪於是這二個和尚，每天都會在同一時間下山去溪邊挑水，久而久之，他們便成為好朋友了。就這樣，時間在每天挑水中，不知不覺己經過了五年。
突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想:「他大概睡過頭了。」便不以為意。
哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，第三天也一樣，過了一個星期，還是一樣直到過了一個月，右邊那座山的和尚，終於受不了了。
他心想:「我的朋友可能生病了,我要過去拜訪他，「看看能幫上什麼忙。」於是他便爬上了左邊這座山， 去探望他的老朋友等他到達左邊這座山的廟，看到他的老友之後，大吃一驚因為他的老友，正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人。
他好奇地問:「你巳經一個月，沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎?」左邊這座山的和尚說:「來來來，我帶你去看。」於是，他帶著右邊那座山的和尚走到廟的
後院指著一口井說:「這五年來，我每天做完功課後，都會抽空挖這口井。即使有時很忙，能挖多少就算多少。
如今，終於讓我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時間，練我喜歡的太極拳。」挖好屬於自己的井，不要害怕改變，危機就是轉機。我們在工作領域上，即使薪水、股票拿的再多，那是挑水；不要忘記把握下班後的時間，挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力；未來當您年紀大了，體力拼不過年輕人了，您還是
有水喝，而且還要喝得很悠閒喔！乳酪永遠是靠自己的努力創造出來的!你想別人怎麼看?
你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓告訴他。你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。
你明明愛吃漢堡，卻老是莫名其妙地點了薯條。
因為你總是擔心別人的反應。
別人的反應都只是你的虛擬而已。你真正在應
付的不是別人，是你那顆混亂不安的心?
一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈
現的只是個人的鏡象。
你面對或逃避的，終究只是自已。
當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是
剌蝟般的你。
當你覺得天使們都停在你的肩膀上，
別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，
別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿信心，
別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人會來愛你，
別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得恩寵滿懷希望無限，
別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
親愛的朋友!
故事說完了!
希望我們能天天快樂的
品嚐美味的乳酪
祝快樂幸福
永伴我們!
加油!
一個成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待別人使他快樂，他知道只有自己能夠帶給自己真正的快樂；更進一步，把快樂與幸福帶給別人。
每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」
年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情，甚至行為。
您一定聽過,誰….搬走我的乳酪
很久以前有二隻小老鼠和二個小人住在一座可以無限供應乳酪的迷宮裡，不過乳酪藏在迷宮
的某一個角落，二隻小老鼠是憑著直覺去找。
二個小人則是憑著分析和推理去找，他們花了很大的工夫終於找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，
於是他們連住的地方都搬到乳酪山的附近，日復一日，過的很快樂。
直到某一天…乳酪山不見了！二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山
但是二個小人卻被「乳酪消失」的景象震撼住了，他們不斷問自己以及相互討論「誰搬走了我的乳酪？」
日子在困惑中一天天過去，其中一個小人決定接受這個事實，去找下一座乳酪山。
可是他的朋友不願意，還是坐在原來的地方，希望「搬走乳酪的人」會將乳酪山「還給他」。
出去找乳酪的小人在路途中幾度因為不確定“能否找到乳酪山”而動搖，但是他卻發現：當一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適！
雖然那時他還沒有找到乳酪，但是他不再為過去曾經擁有又失去乳酪山而感到痛苦。
最後他終於找到了新的乳酪山，也見到了那二隻小老鼠。
二隻智慧的小老鼠因早就發現舊的乳酪山有越來越少的現象，所以當舊乳酪山消失時，它們毫不猶豫的開始尋找下一座。
然而，當這個小人興高采烈地帶著新的乳酪找到他的朋友-仍守在舊乳酪山的那個小人時，他的朋友卻拒絕吃新的乳酪，因為他仍然想吃到舊的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天會「還給他」。是誰搬走我的乳酪?
您的乳酪是什麼？愛情？事業？學業？家人？快樂?
是誰來決定我的行為表現？
你不快樂?
那快樂的乳酪在哪裡?
名專欄作家哈理斯(Sydney J.Harries)
和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。
「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。
「他每天晚上都是這樣的，」朋友說。「那麼你為甚麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問他。
朋友答道：「為甚麼我要讓他決定我的行為？」
當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣
痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」
此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。這樣的人使別人不喜歡接近，
甚至望而生畏。一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓
力。
你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！那應該是你的!家庭的乳酪在哪裡?為什麼厚他人而薄家人？• 自己有權「活在家中，做我自己」。在外
面不得已必須裝模作樣，回到家裡如果還得口是心非的度日，那這日子怎麼能過得下去？• 對於家人我們有著「親愛的，你當然要能
懂我的心」的期望。• 話說剛認識的外人，也許會誤會我的意思，但你們跟我相處了這麼久，怎麼可以也不明事理，扭曲汙蔑我的想法呢？
不知你是否也覺得，自己EQ的好壞，其實是因對象而異的..........。
而通常與一個人的距離愈近，感覺親密，我們的EQ也往往就愈低。
#1048729;在公司裡老闆在大夥面前大罵你白痴，你頜首稱是。但一回到家，聽見另一半輕聲問為什麼晚歸，就氣得火冒三丈。
#1048729;好久不見的朋友詢問你的終身大事，感覺溫暖在心。但同樣的話出自老爸老媽口中，就是干涉隱私、窮極無聊！
看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰，似乎就是讓他變成自己的親人！
到底這是為什麼呢？其實~在外面怨氣吞聲了一天，心中可是累積了許多的不滿及挫折，這些未抒發的負面能量不斷地膨脹，回到家時，自己就好像快要煮開的一壺
水，祇要找到一個宣洩口，其後果就是氣壯山河，而慘不忍睹。
「厚他人而薄家人」的作法--非常不智
• 家人絕對比外人來得重要。
• 老闆及客戶甚至朋友都可再找，自己的家人可是一輩子的牽掛，當然更應小心經營彼此的關係。
• 家人氣頭上的一句重話，比起外人的口出穢言，更容易對一個人造成難以修補的負面影響。
好好珍惜疼愛你及你(妳)所愛的人
＝
事業的乳酪在哪裡?
您還是依然是我嗎？
• 仍耽溺於過去光榮的歷史，穩定及安逸的環境？
• 仍對外在環境的變化渾然不知？
• 最後不但因失去競爭力而被淘汰，甚且成為公司沈重的包袱。
還是你願意像和尚一樣？話說有二個和尚，他們分別在相鄰的二座山上的廟裡。
這二座山之間有一條溪於是這二個和尚，每天都會在同一時間下山去溪邊挑水，久而久之，他們便成為好朋友了。就這樣，時間在每天挑水中，不知不覺己經過了五年。
突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想:「他大概睡過頭了。」便不以為意。
哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，第三天也一樣，過了一個星期，還是一樣直到過了一個月，右邊那座山的和尚，終於受不了了。
他心想:「我的朋友可能生病了,我要過去拜訪他，「看看能幫上什麼忙。」於是他便爬上了左邊這座山， 去探望他的老朋友等他到達左邊這座山的廟，看到他的老友之後，大吃一驚因為他的老友，正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人。
他好奇地問:「你巳經一個月，沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎?」左邊這座山的和尚說:「來來來，我帶你去看。」於是，他帶著右邊那座山的和尚走到廟的
後院指著一口井說:「這五年來，我每天做完功課後，都會抽空挖這口井。即使有時很忙，能挖多少就算多少。
如今，終於讓我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時間，練我喜歡的太極拳。」挖好屬於自己的井，不要害怕改變，危機就是轉機。我們在工作領域上，即使薪水、股票拿的再多，那是挑水；不要忘記把握下班後的時間，挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力；未來當您年紀大了，體力拼不過年輕人了，您還是
有水喝，而且還要喝得很悠閒喔！乳酪永遠是靠自己的努力創造出來的!你想別人怎麼看?
你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓告訴他。你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。
你明明愛吃漢堡，卻老是莫名其妙地點了薯條。
因為你總是擔心別人的反應。
別人的反應都只是你的虛擬而已。你真正在應
付的不是別人，是你那顆混亂不安的心?
一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈
現的只是個人的鏡象。
你面對或逃避的，終究只是自已。
當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是
剌蝟般的你。
當你覺得天使們都停在你的肩膀上，
別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，
別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿信心，
別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人會來愛你，
別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得恩寵滿懷希望無限，
別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
親愛的朋友!
故事說完了!
希望我們能天天快樂的
品嚐美味的乳酪
祝快樂幸福
永伴我們!
加油!
互動才是完美
一對相愛的戀人結婚五年了，一直沒有孩子，
感情濃濃淡淡，日子忽晴忽暗，最後因為一件小事走到離婚的邊緣。
分手是男人先提出來的。他的理由是與其兩個人這樣不冷不熱的耗著，
還不如一個人自由自在地打拼著自己的天空。
這時，這男人已辭去工作，完全投入自己的創業，對於家庭，他已無暇顧及。
當這個男的提出離婚後，女的沒說一句話。
她默默地收拾好自己的衣物，共四大箱，她搬回娘家住了。
一星期後，兩個人相約來到律師處簽字，
兩個人來的時候還早，辦公樓還未開，他們就在外面等。
女人如釋重負的說：其實，我早就覺得累了。
你只顧自己的事業，家裡一切都不管，還總是亂發脾氣。
但我不願意在這個時候提出來，我害怕給你雪上加霜。
你能先提出來，這真是太好了！
說完，從皮包裡掏出一封信來，上面寫著四個字：「愛情清單」
男的覺得奇怪，抽出裡面的信，信內容不長，只有一頁，上面這樣寫著：
我為你做過的事：
1每天清晨，拉開窗簾，讓陽光照射進臥室，讓你有個好心情。
2.每天把買來的水果洗好，放在盤子裡，端到茶几上，讓你看電視時伸手吃就可以拿到。
3.每週五，買一大堆吃東西放在冰箱裡，讓你一個人在家時不會餓著肚子。
4每週六打掃屋子一遍，把灰塵、油汙、玻璃鏡子通通擦乾淨，讓你有個乾淨清潔的環境。
5.每一季都要把你換季的衣服和鞋子洗淨、擦亮，放在櫃子裡。
6.屋子裡放了四個煙灰缸，讓你隨時都能找到它。
7.用一個廢棄的煙盒收藏硬幣，讓你用來買你每週喜歡看的雜誌。
8.每當洗玩澡後，我都會將浴室從頭到尾擦乾淨，怕你的拖鞋踩的到處都是溼溼髒髒的。
9.每次你喝醉酒後，不論多晚，我都會給你準備一個洗臉盆、一杯溫水、一捲紙巾。臉盆是給你嘔吐用的，溫水是給你漱口用的、紙巾是給你擦嘴用的。
你為我做過的事：恕我直言，我實在想不起來，所以，我同意離婚。
男的看完信後，臉有些紅漲，眼睛裡有點霧氣。
他把信仔細的折好，小心翼翼的放進上衣口袋裡。
他靜靜的走到老婆面前，溫柔著臥著她的小手，
輕聲的說：我想把這愛情清單修改一下，我們回家好嗎？。
女人緩緩地點了頭。
看了後，有何感受呢？
吳若權寫的兩句話:
一．主動，被動，不如互動．
二．愛人，被愛，不如相愛．
我選擇互動及相愛， 你呢?
感情濃濃淡淡，日子忽晴忽暗，最後因為一件小事走到離婚的邊緣。
分手是男人先提出來的。他的理由是與其兩個人這樣不冷不熱的耗著，
還不如一個人自由自在地打拼著自己的天空。
這時，這男人已辭去工作，完全投入自己的創業，對於家庭，他已無暇顧及。
當這個男的提出離婚後，女的沒說一句話。
她默默地收拾好自己的衣物，共四大箱，她搬回娘家住了。
一星期後，兩個人相約來到律師處簽字，
兩個人來的時候還早，辦公樓還未開，他們就在外面等。
女人如釋重負的說：其實，我早就覺得累了。
你只顧自己的事業，家裡一切都不管，還總是亂發脾氣。
但我不願意在這個時候提出來，我害怕給你雪上加霜。
你能先提出來，這真是太好了！
說完，從皮包裡掏出一封信來，上面寫著四個字：「愛情清單」
男的覺得奇怪，抽出裡面的信，信內容不長，只有一頁，上面這樣寫著：
我為你做過的事：
1每天清晨，拉開窗簾，讓陽光照射進臥室，讓你有個好心情。
2.每天把買來的水果洗好，放在盤子裡，端到茶几上，讓你看電視時伸手吃就可以拿到。
3.每週五，買一大堆吃東西放在冰箱裡，讓你一個人在家時不會餓著肚子。
4每週六打掃屋子一遍，把灰塵、油汙、玻璃鏡子通通擦乾淨，讓你有個乾淨清潔的環境。
5.每一季都要把你換季的衣服和鞋子洗淨、擦亮，放在櫃子裡。
6.屋子裡放了四個煙灰缸，讓你隨時都能找到它。
7.用一個廢棄的煙盒收藏硬幣，讓你用來買你每週喜歡看的雜誌。
8.每當洗玩澡後，我都會將浴室從頭到尾擦乾淨，怕你的拖鞋踩的到處都是溼溼髒髒的。
9.每次你喝醉酒後，不論多晚，我都會給你準備一個洗臉盆、一杯溫水、一捲紙巾。臉盆是給你嘔吐用的，溫水是給你漱口用的、紙巾是給你擦嘴用的。
你為我做過的事：恕我直言，我實在想不起來，所以，我同意離婚。
男的看完信後，臉有些紅漲，眼睛裡有點霧氣。
他把信仔細的折好，小心翼翼的放進上衣口袋裡。
他靜靜的走到老婆面前，溫柔著臥著她的小手，
輕聲的說：我想把這愛情清單修改一下，我們回家好嗎？。
女人緩緩地點了頭。
看了後，有何感受呢？
吳若權寫的兩句話:
一．主動，被動，不如互動．
二．愛人，被愛，不如相愛．
我選擇互動及相愛， 你呢?
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