細節1－14：外形
他的頭發
現居紐約的醫學博士GaryHitzig的臨床研究結果發現：
1、如果一個男人像女人關心時裝一樣關心自己的頭發，他會有自信的優點和不夠細心的缺點----一個認為自己的發型非常棒的男人，會把自己當成眾目所歸的中心，而不是手所指的對象。他們習慣于得到他們想要的任何東西，常常不願意降低姿態去迎合別人。
2、男人的自信會隨頭發的減少而減少，如果他是禿頭，他可能會不夠自信，但對來說，這未必是壞事，這樣的男人更容易考慮他人的感受，因而更易相處，和他在一起，更容易如沐春風。
他的“顏色”
他出現了，帶著他喜歡的顏色，除了極少數的情況（像《單身日記》中男主角被逼穿上母親喜歡的幼稚毛衣）不代表他本人外，他的運動服、愛車、背包、沙發、窗簾、被單的顏色會顯示他的性格：
3、喜歡紅色的男人，感情很熱烈，但脾氣稍顯暴躁
4、喜歡藍色的男人，喜歡獨處，不愛熱鬧。
5、喜歡黃色的男人非常開朗單純，但也不免有些孩子氣。
6、喜歡綠色的男人個性沈穩、有很好的品味，是典型的大好情人。
7、喜歡白色的他頭腦靈活，但有些神經質，他是一個制造浪漫的高手，和他談戀愛，會時時有驚喜。
8、喜歡黑色的人寡言少語，不是一個很好的談話對象，但是穩重。
他的屋子
實踐表明：把襪子到處亂扔的男人和把襪子按顏色放好的男人是兩種不同的生物。
9、後者把挑剔當成樂趣。對你的最高期望就是整潔。
10、羅比較而言，一個屋子裏亂七八糟的男人更像男人，他也許散漫，但是思想開放，對你的要求也不局限于家務。
11、不過，如果他的屋子裏連一個像樣的掃把和一個擦鞋刷也找不到，這個男人極有可能非常不成熟，或者很懶。你真的想看看他的被子裏有些什麼嗎？
他對內衣的偏好
他晾在晾衣架上，忘記收起來的內衣也能顯示他的“性”格。
12、喜歡白色緊身內衣的男人，對自己的身材有超乎常人的自信，內衣越緊，表示他對自己的性能力越得意，你被滿足的可能性就越低。
13、喜歡穿寬松型內衣的男人不喜歡賣弄床上技巧，而只會對你表示無限關注，他會讓你覺得，你是世界上最美麗的女人。
14、內衣不拘一格的男人思想也不拘一格，他的思想自由，行動自由，容易滿足----不管是對你還是他自己。
細節15－21：喜好
喜歡點什麼菜
《修飾與外形：31天打造新形象》的作者、形象設計專家DianneDaniels說：
15、喜歡吃肉和土豆的男人穩定可靠，但不太喜歡冒險。
16、點菜時總是喜歡嘗試新事物的男人在生活中也同樣熱愛冒險，他對穩定的關系（像婚姻）有著明顯的抗拒。
熱愛何種運動
《男人像魚----如何才能把他們抓住》的作者，兩性關系專家SteveNakamoto的研究發現：
17、喜歡跑步、遊泳等單人運動的男人，喜歡獨處，並享受其中。
18、喜歡足球、籃球、棒球等團體項目的男人，喜歡競爭----不管是在運動場上還是事業與生活中，喜歡隨時隨地與周圍的人一決雄雌。
19、那些根本不喜歡運動的男人，喜歡獨立思考，敏感。
愛看的電視節目
《約會機密：享受樂趣的簡單方法----浮華與有意義的社會生活》的作者HeddaMuskat的研究發現：
20、喜歡看電視劇的男人喜歡用幽默來緩解壓力。這是件好事，因為他不會把工作上的壓力發泄到你身上來，但是，他可能不善言談，要和他交流會比較困難----你越是想和他討論一些重要的事情，他越是推三阻四不知所雲。
21、喜歡看法制類節目、《X檔案》和新聞調查類節目的男人有思想，邏輯性很強，很有思想，他對自己自己解決問題的能力很自豪，樂于幫助你解決任何難題。
細節22－26：親友
他喜歡新朋還是舊友？
《聰明捕獵男人》的作者，約會專家LizH.Kelly在她的書裏說：
22、一個至今仍在和10年前認識的朋友交往的男人非常非常忠誠。但是，正因為這種忠誠，他可能會不喜歡改變，要贏得他的信任，不是容易的事。
23、一個朋友遍天下的男人，一個朋友來自各行各業（大學同學，同事，球友）的男人，是一個很好的社交高手，帶他出席聚會絕對沒有問題，他對陌生人沒有敵意，很容易和新朋友打成一片。
他在家中排第幾？
《讓人賞心悅目的男人》NancyFagan說：
24、家裏最大的孩子最有責任感，他常常掌管一切，把人照顧得很周到，也因此有著很強的控制欲。
25、家中排行最小的孩子常常是最受寵愛也是最受“壓迫”的那一個，所以常常活力無限，又喜歡反抗權威以表示自己的存在。
26、排行居中的男人常常被父母家人忽視，所以非常細膩敏感，需要他人的關心。
細節27－36：習慣
他是不是左撇子
HandAnalyst.com網站的創辦者、左撇子分析專家BethDavis說：用右手占了男人的絕大部分，不能說明什麼問題。然而，如果你正在約會的對象是左撇子：
27、你可能正和一個藝術家約會，左撇子更喜歡通過右腦來處理信息，這使他的創造力有很大提升。
用信用卡還是現金
心理學博士、心理醫生RobRonin說：
28、錢包裏插滿各大銀行卡的男人熱衷名利，野心很大，非常自信。
29、喜歡用現金付賬的男人自信、獨立，基本上沒有可能成為一個揮霍無度的花花公子。
30、他的錢包裏既沒有現金也沒有信用卡，空空如也，這是一個需要照顧的男人。
他的壞習慣
醫學博士、精神病學副教授MitchellParks稱：
31、好賭的男人，喜好冒險，把冒險當成人生至樂，但是，賭徒往往只相信50％的概率----自己會贏，所以往往很難認清和面對現實。
32、煙鬼常常焦慮不安，這讓他們很難有決心有結婚。
33、一個喜歡四處尋作樂的男人，非常沒有安全感，他的遊戲人生，即是缺少安全感的最好寫照。
遇到堵車時他會怎樣？
《如何駕馭憤怒與好鬥》的作者、夏威夷大學的心理學博士LeonJames說：
34、如果一個男人到堵車時焦慮不安，手不停地敲打方向盤，或者自車子裏走出來觀望遠方，對前面的車子惡言相向，他有著很強的侵略性，但卻並不善于爭吵，特別是辦公室裏的激烈爭吵，他很難成為箇中好手。
35、如果一個男人在堵車時不焦不躁，這個男人有很強的自我控制能力。
36、但是，如果堵了兩個小時他還沒有反映，這個男人極有可很遲鈍或者無所事事。
細節37－39：談吐
他的交流方式
心理學教授JeffBryson博士說：
37、如果你的約會對象更喜歡發郵件，而不是打電話給你，他可能不善言談。如果他善于言談還要用電子郵件來和你聯系，說明他是一個有自我保護傾向的男人，他總是試圖修正那些可能表露自己真實想法的句子。
38、喜歡打電話的男人，把書籍當成人生指南，有些老派，但並不代表他們會拒絕上床。
他在聚會上的表現
性愛專家、《低俗之秘》的作者JoanElizabethLloyd說：
39、衣飾不俗，但很難和周圍的朋友打成一片的男人保守，害羞，別期望他會有別出心裁的浪漫點子，也別希望他會有將你融化的熱情。他需要時間，從他的殼裏出來。
40、Party王子也許很會玩，但是，由于總是希望成為眾人關注的中心。他更習慣于被別人體貼而非體貼別人，而且，對熱愛熱鬧的他來說，與你獨處的時間，可能略顯沈悶----遠沒有你想象的那樣甜蜜。
細節41對女性的態度
他對你的稱呼
同樣是女人，在不同的男人眼中，有不同的稱呼。
41、對有的男人來說，所有的女人都只有一個稱呼“親愛的”，這種男人可能有很多女人，統統用一個稱呼，以示親近，又避免混淆。
2009年2月7日 星期六
敲敲蛤蜊，學會做個友善的人吧
敲敲蛤蜊，學會做個友善的人吧
相信各位一定有從網路上看過這篇文章,
希望大家在撥一點時間再看一次,
相信會對最近所與到的人事物有所體會.
並能退一步想一想....自己再面對事情時,
自己是用什麼態度去面對必定經歷的過程.....
作者現任台灣師範大學家政教育研究所教授 黃迺毓
小時候我很喜歡做的一件事，
就是幫忙媽媽檢查回來的蛤蜊裡有沒有壞的。
蛤蜊的外殼看起來都差不多，
但是如果一不小心讓一個臭掉的蛤蜊混在新鮮蛤蜊中，
那整碗湯就都糟蹋了，所以雖是小事一椿，
我可一點也不敢掉以輕心，
並將此神聖的使命視為莊嚴的儀式，
用虔誠又恭敬的心情在做這件事。
檢查的方法是用左手先拿住一個蛤蜊，
再用右手撿起其他蛤蜊，一個一個的敲敲看，
如果蛤蜊敲出的聲音是結實的，就是新鮮的蛤蜊，
如果敲的聲音是虛的，有點沙啞，不管它的口閉得多緊，還是臭的蛤蜊。
小孩子耳朵好，很容易就可以辨別出好壞，
自從母親教過我之後，
我幾乎不曾「誤判」過，也使家人每次在享受鮮美的蛤蜊湯時，
都會誇獎這個「蛤蜊鑑定專家」。
所有的蛤蜊都是臭的！
有一天，母親又買回一包蛤蜊，我熟練的拿出一個大碗，開始我的鑑定工作，
出乎意料之外的是：居然「所有的」蛤蜊都是壞掉的？
我簡直不敢相信我的耳朵，一個一個再敲過一次，
竟然仍然「沒有一個」蛤蜊是好的！
那種感覺就很像一位警察到一部公車上去抓扒手，
結果發現一車的人都是扒手！
我捧著那一大碗被判刑的蛤蜊去稟告母親，
母親很是驚訝：
「怎麼會這樣呢？這個賣蛤蜊的從來不會騙我的呀？」
於是母親大人親自動手檢驗，
這才發現原來我抓在左手中的那個蛤蜊是壞的！
難怪敲起來聲音全部不對勁！
這種「原來如此」的恍然大悟的經驗，
往往在孩子心中烙下深刻的溝痕，
然後進入記憶的深處，
等候生命的唱盤再度轉到那個相似的部位。
都遇到不好的人！
大學畢業後我開始工作，我非常的努力，對自己有些期部A也有些要求，
但是有一段時間我對周圍的人都看不順眼，
在我眼中，「每一個人」都有令我難以忍受的缺點，
我很想改造他們，而改造不了時，我又想躲避他們。
我覺得自己很倒楣，很不幸，怎麼「都」遇到不好的人！
正當我沉醉於自怨自哀時，心中忽然響起「蛤蜊之歌」，
難不成我就是那個壞掉的蛤蜊？
我聽到那麼多「別人的」沙啞之聲竟可能是我本身造成的？
按照常理，一個人不會只遇到壞人，周圍有些人對你友善，
有些人對你不友善，這樣的機率最大。
那我？那我可能就是那個不友善的人，
我用自己的高標準去檢驗我周圍的人，
看起來我對大家都不滿意，其實我最不滿意的人是我自己！
我沒那麼好，別人也沒那麼差！
我忘了我震驚於這個內心的自我發現有多久，我其實很難過，
原來我沒我裝出來的那麼好，別人也沒我看的那麼差。
我有兩個抉擇的方向：
一個是－－把自己裝得更好，使得別人看起來更差！
另一個選擇則是──開始學著去欣賞別人。
因為只有在看到別人的好時，我才會發現自己的好，也才能真正欣賞自己。
這是一段漫長的歷程，一開始甚至要「強迫」自己，很像「視力矯正」。
要把不 順眼的看、看、看，看到順眼。
每當我想放棄時，就想起那個差點害我將整碗新鮮的蛤蜊倒掉的臭蛤蜊。
幾年下來，我也體驗到原來這項能力不僅改善了我的人際關係，
對於教師這個職份也有不可或缺的重要性。
面對形形色色的學生，
我如何去聽出噪音中的樂音，更進一步去判斷他的旋律和節奏？
做不成偉人？做友善的人吧！
沒想到吧？這麼一件小小的家事訓練，竟也可以影響我如此巨大！
你，如果沒有成為偉人的抱負，至少也可以像我敲敲蛤蜊，學會做個友善的人吧。
相信各位一定有從網路上看過這篇文章,
希望大家在撥一點時間再看一次,
相信會對最近所與到的人事物有所體會.
並能退一步想一想....自己再面對事情時,
自己是用什麼態度去面對必定經歷的過程.....
作者現任台灣師範大學家政教育研究所教授 黃迺毓
小時候我很喜歡做的一件事，
就是幫忙媽媽檢查回來的蛤蜊裡有沒有壞的。
蛤蜊的外殼看起來都差不多，
但是如果一不小心讓一個臭掉的蛤蜊混在新鮮蛤蜊中，
那整碗湯就都糟蹋了，所以雖是小事一椿，
我可一點也不敢掉以輕心，
並將此神聖的使命視為莊嚴的儀式，
用虔誠又恭敬的心情在做這件事。
檢查的方法是用左手先拿住一個蛤蜊，
再用右手撿起其他蛤蜊，一個一個的敲敲看，
如果蛤蜊敲出的聲音是結實的，就是新鮮的蛤蜊，
如果敲的聲音是虛的，有點沙啞，不管它的口閉得多緊，還是臭的蛤蜊。
小孩子耳朵好，很容易就可以辨別出好壞，
自從母親教過我之後，
我幾乎不曾「誤判」過，也使家人每次在享受鮮美的蛤蜊湯時，
都會誇獎這個「蛤蜊鑑定專家」。
所有的蛤蜊都是臭的！
有一天，母親又買回一包蛤蜊，我熟練的拿出一個大碗，開始我的鑑定工作，
出乎意料之外的是：居然「所有的」蛤蜊都是壞掉的？
我簡直不敢相信我的耳朵，一個一個再敲過一次，
竟然仍然「沒有一個」蛤蜊是好的！
那種感覺就很像一位警察到一部公車上去抓扒手，
結果發現一車的人都是扒手！
我捧著那一大碗被判刑的蛤蜊去稟告母親，
母親很是驚訝：
「怎麼會這樣呢？這個賣蛤蜊的從來不會騙我的呀？」
於是母親大人親自動手檢驗，
這才發現原來我抓在左手中的那個蛤蜊是壞的！
難怪敲起來聲音全部不對勁！
這種「原來如此」的恍然大悟的經驗，
往往在孩子心中烙下深刻的溝痕，
然後進入記憶的深處，
等候生命的唱盤再度轉到那個相似的部位。
都遇到不好的人！
大學畢業後我開始工作，我非常的努力，對自己有些期部A也有些要求，
但是有一段時間我對周圍的人都看不順眼，
在我眼中，「每一個人」都有令我難以忍受的缺點，
我很想改造他們，而改造不了時，我又想躲避他們。
我覺得自己很倒楣，很不幸，怎麼「都」遇到不好的人！
正當我沉醉於自怨自哀時，心中忽然響起「蛤蜊之歌」，
難不成我就是那個壞掉的蛤蜊？
我聽到那麼多「別人的」沙啞之聲竟可能是我本身造成的？
按照常理，一個人不會只遇到壞人，周圍有些人對你友善，
有些人對你不友善，這樣的機率最大。
那我？那我可能就是那個不友善的人，
我用自己的高標準去檢驗我周圍的人，
看起來我對大家都不滿意，其實我最不滿意的人是我自己！
我沒那麼好，別人也沒那麼差！
我忘了我震驚於這個內心的自我發現有多久，我其實很難過，
原來我沒我裝出來的那麼好，別人也沒我看的那麼差。
我有兩個抉擇的方向：
一個是－－把自己裝得更好，使得別人看起來更差！
另一個選擇則是──開始學著去欣賞別人。
因為只有在看到別人的好時，我才會發現自己的好，也才能真正欣賞自己。
這是一段漫長的歷程，一開始甚至要「強迫」自己，很像「視力矯正」。
要把不 順眼的看、看、看，看到順眼。
每當我想放棄時，就想起那個差點害我將整碗新鮮的蛤蜊倒掉的臭蛤蜊。
幾年下來，我也體驗到原來這項能力不僅改善了我的人際關係，
對於教師這個職份也有不可或缺的重要性。
面對形形色色的學生，
我如何去聽出噪音中的樂音，更進一步去判斷他的旋律和節奏？
做不成偉人？做友善的人吧！
沒想到吧？這麼一件小小的家事訓練，竟也可以影響我如此巨大！
你，如果沒有成為偉人的抱負，至少也可以像我敲敲蛤蜊，學會做個友善的人吧。
機會常偽裝成不幸
有一個人到一家大公司應徵公關經理，公司要錄取的名額只有一個，想不到報名者竟然出乎意料之外的多，經過激烈的層層考試與關卡的篩選。最後，他終於接到面試通知單。
想不到，輪到他進入董事長室時，他竟然在董事長的面前摔了一跤，並把手中的資料撒的滿地，只見他從容不迫地，一一撿起來，並微笑地走到面試官的前面坐下。
果然不錯，董事長劈頭第一個問題就問他，你覺得這樣的事情會影響你的面試成績嗎?
只見這個人微笑著回答:在人生的旅程中，時常會有意想不到的事情衝擊著我們，而這些打擊會產生什麼樣的結果，端看我們是以何種態度去面對，因為不同的態度，就會產生不同的結果。通常我都會以從容、積極、正向的態度去面對，只要盡了力，我就不太在乎結果是怎麼樣。
如果，太患得患失，反而無法將真正的實力展現出來。更何況，有很多事情的結果，並無法操之在我。
就像今天這件事情的成績是操之在董事長的手中，所以，會不會影響我面試的成績，應該是要問您，其實，這也是我想問的一個問題!
不久後，他接到了錄取通知單，董事長的評言如下:你是一跤摔進本公司。
意思是說，因為，你摔了一跤之後應付得當，才被錄取。
所以，如果沒有摔那一跤，說不定還無法展現出你的危機處理能力，而讓董事長欣賞。
在人生的旅程中，當不如意之事來臨時，千萬別喪志或輕言放棄，因為，機會時常偽裝成不幸，來試探我們，端看我們如何來應對。
想不到，輪到他進入董事長室時，他竟然在董事長的面前摔了一跤，並把手中的資料撒的滿地，只見他從容不迫地，一一撿起來，並微笑地走到面試官的前面坐下。
果然不錯，董事長劈頭第一個問題就問他，你覺得這樣的事情會影響你的面試成績嗎?
只見這個人微笑著回答:在人生的旅程中，時常會有意想不到的事情衝擊著我們，而這些打擊會產生什麼樣的結果，端看我們是以何種態度去面對，因為不同的態度，就會產生不同的結果。通常我都會以從容、積極、正向的態度去面對，只要盡了力，我就不太在乎結果是怎麼樣。
如果，太患得患失，反而無法將真正的實力展現出來。更何況，有很多事情的結果，並無法操之在我。
就像今天這件事情的成績是操之在董事長的手中，所以，會不會影響我面試的成績，應該是要問您，其實，這也是我想問的一個問題!
不久後，他接到了錄取通知單，董事長的評言如下:你是一跤摔進本公司。
意思是說，因為，你摔了一跤之後應付得當，才被錄取。
所以，如果沒有摔那一跤，說不定還無法展現出你的危機處理能力，而讓董事長欣賞。
在人生的旅程中，當不如意之事來臨時，千萬別喪志或輕言放棄，因為，機會時常偽裝成不幸，來試探我們，端看我們如何來應對。
2009年2月5日 星期四
生命是罐頭，膽量是開罐器
譚頓是一個喜歡拉琴的年輕人，可是他剛到美國時，必須到街頭拉小提琴賣藝來賺錢。
事實上，在街頭拉琴賣藝跟擺地攤沒兩樣，都必須爭個好地盤才會有人潮、才會賺錢；
而地段差的地方，當然生意就較差囉！很幸運地，譚頓和一位認識的黑人琴手，一起爭
到一個最能賺錢的好地盤－－一家商業銀行的門口，那裡的人潮好多哦！
過了好一段時日，譚頓賺到了不少賣藝錢之後，就和黑人琴手道別，因他想進入大學進
修，在音樂學府裡拜師學藝，也和琴技高超的同學們互相切磋；於是，譚頓將全部時間
和精神，投注在提升音樂素養和琴藝之中．．．．
在大學裡，雖然譚頓不像以前在街頭拉琴一樣賺很多錢，但他的眼光超越金錢，轉而投
向那更遠大的目標和未來。十年後，譚頓有一次路過那家商業銀行，也發現昔日老友－
－黑人琴手，仍在那「最賺錢的地盤」拉琴，而他的表情一如往昔，臉上露著得意、滿
足與陶醉。
當黑人琴手看見譚頓突然出現時，很高興地停下拉琴的手，熱絡地說道：兄弟啊，好久
沒見啦，你現在在哪裡拉琴啊？
譚頓回答了一個很有名的音樂廳名字，但黑人琴手反問道：那家音樂廳的門前也是個
好地盤、也很好賺錢嗎？
「還好啦，生意還不錯啦！」譚頓沒有明說，只淡淡地說著。
那黑人哪裡知道，十年後的譚頓，已經是一位國際知名的音樂家，他經常應邀在著名的
音樂廳中登台獻藝，
而不是只在門口拉琴賣藝呀！
我們會不會也像黑人琴手一樣，一直死守著「最賺錢的地盤」而不放，甚至還沾沾自
喜、洋洋得意？我們的才華、我們的潛力、我們的前程，會不會因死守著「最賺錢的地
盤」，而白白地斷送掉？
人，必須懂得即時抽手，離開那看似最賺錢，卻不再進步的地方；
人，必須鼓起勇氣，不斷學習，再去開創生命的另一高峰啊！
生命是罐頭，膽量是開罐器，
我們要握著有膽量的開罐器，
才能打開生命的罐，也才能品嚐裡頭的甜美滋味！
事實上，在街頭拉琴賣藝跟擺地攤沒兩樣，都必須爭個好地盤才會有人潮、才會賺錢；
而地段差的地方，當然生意就較差囉！很幸運地，譚頓和一位認識的黑人琴手，一起爭
到一個最能賺錢的好地盤－－一家商業銀行的門口，那裡的人潮好多哦！
過了好一段時日，譚頓賺到了不少賣藝錢之後，就和黑人琴手道別，因他想進入大學進
修，在音樂學府裡拜師學藝，也和琴技高超的同學們互相切磋；於是，譚頓將全部時間
和精神，投注在提升音樂素養和琴藝之中．．．．
在大學裡，雖然譚頓不像以前在街頭拉琴一樣賺很多錢，但他的眼光超越金錢，轉而投
向那更遠大的目標和未來。十年後，譚頓有一次路過那家商業銀行，也發現昔日老友－
－黑人琴手，仍在那「最賺錢的地盤」拉琴，而他的表情一如往昔，臉上露著得意、滿
足與陶醉。
當黑人琴手看見譚頓突然出現時，很高興地停下拉琴的手，熱絡地說道：兄弟啊，好久
沒見啦，你現在在哪裡拉琴啊？
譚頓回答了一個很有名的音樂廳名字，但黑人琴手反問道：那家音樂廳的門前也是個
好地盤、也很好賺錢嗎？
「還好啦，生意還不錯啦！」譚頓沒有明說，只淡淡地說著。
那黑人哪裡知道，十年後的譚頓，已經是一位國際知名的音樂家，他經常應邀在著名的
音樂廳中登台獻藝，
而不是只在門口拉琴賣藝呀！
我們會不會也像黑人琴手一樣，一直死守著「最賺錢的地盤」而不放，甚至還沾沾自
喜、洋洋得意？我們的才華、我們的潛力、我們的前程，會不會因死守著「最賺錢的地
盤」，而白白地斷送掉？
人，必須懂得即時抽手，離開那看似最賺錢，卻不再進步的地方；
人，必須鼓起勇氣，不斷學習，再去開創生命的另一高峰啊！
生命是罐頭，膽量是開罐器，
我們要握著有膽量的開罐器，
才能打開生命的罐，也才能品嚐裡頭的甜美滋味！
用生命守住了一個秘密
在這罕無人跡的雪山上，鋪天蓋地的雪浪轟擊著一切。
兩個人在山路上艱難地移動著。
他們都是戶外運動愛好者，相約進山，途中意外碰到暴風雪，迷了路。
在此之前，他們僅僅只是要好的同事，
雖然從接觸中感受到了彼此的愛慕，但從未表白過。
這次旅行是男人蓄意已久的，小心翼翼地說給女人，果然一拍即合。
雪越下越大，每走一步，都要付出相當大的力氣。
他們手拉著手，在沒膝的雪中艱難前進。
衣服已經濕透了，冷風一吹，兩個人都凍得嘴唇青紫。
已經三天了，他們仍找不到出去的路。
體力嚴重透支，最糟糕的是，食物也越來越少了。
男人把所有的食物都集中到了女人的背包裡
由女人規劃，控制每天的食量。
路過一片樹林時，女人掉進雪洞裡扭傷了腳。
男人已經極度疲憊，不可能背上女人前進。
斟酌再三，只能由男人獨自前行，找到出山的路，尋求救援。
男人為女人架起了帳篷，安頓好。
女人告訴男人：還剩下八塊壓縮餅干，我們一人四塊。
隨後叮囑男人出去燒水。
男人燒好水送進帳篷來，女人說餅干分好了，裝在兩個人的包包裡
男人摸了摸，憑感覺，的確是一樣多。
他拉著女人的手，說：『等著我，我馬上回來。』
直到這時，他們仍然沒有向對方表達自己的愛戀。
這種情況下，可能一分手就是永別。
如果，他們中只有一人能生存，
那何必讓對方用一生的時間，去忘記一個逝去的愛人呢？
男人替女人拉上睡袋，轉身。
男人每走一段路，都做下記號。他一心想著找到救援，回去接女人。
男人漸漸支撐不住了，終於，他耗盡了最後一絲力氣倒下了。
失去知覺前，他想，女人的食物還夠嗎？還能撐住嗎？
醒來後，男人發現自己躺在救援隊的帳篷裡
朋友知道他們一起進山，一連幾天沒有回來，猜想他們遇到了險情。
為了找到他們，救援隊已經進山搜救很久了。
他們先找到女人的帳篷，然後順著男人留下的記號，
找到奄奄一息的男人。
男人的體溫漸漸恢復，醒後第一句話就問：
『她呢？』大家不語。
人一呆，掙扎著要去找她。
救援隊長低聲說：
『她不在了，可能是出去融雪燒水，沒力氣回到帳篷，凍死了。』
三年後，男人結婚了，是一個和女人一樣喜歡戶外運動的可愛女孩。
女人走後，這個女孩陪男人走過了最難過的日子，男人逐漸快樂起來。
當年的救援隊長參加了他的婚禮。
婚禮後，隊長來到女人的墓地，女人在照片上，笑容依舊美麗。
隊長對女人說：『你放心吧，他結婚了，很幸福。』
女人不是凍死的，救援隊發現她的時候，她好好地躺在帳篷裡
睡袋蓋得很好，男人替她蓋好的，她捨不得動。
女人是餓死的。
她的背包裡有幾塊平平的石板，根本不是什麼壓縮餅乾。
他們當時僅有的壓縮餅干，不是八塊，而是四塊。
女人把僅有的食物都留給了男人，她騙過了他，因為，她真的很愛他。
隊長發現女人的時候，她早已經僵硬的手中，緊緊攥著一張小紙條：
『我肯定撐不到他回來了。別告訴他，他該有自己的生活。』
愛情之所以美麗…是因為殘缺吧!
人們怎麼都不了解愛情的可貴
非得有了殘缺才覺得值得珍惜呢~
但願~我的朋友們能愛其所愛
都擁有幸福美滿珍貴的愛情
都懂得珍惜~~~~~
失意時要忍，
得意時要淡，
只有心被灼傷過，
你才會學習堅強與沉默。
兩個人在山路上艱難地移動著。
他們都是戶外運動愛好者，相約進山，途中意外碰到暴風雪，迷了路。
在此之前，他們僅僅只是要好的同事，
雖然從接觸中感受到了彼此的愛慕，但從未表白過。
這次旅行是男人蓄意已久的，小心翼翼地說給女人，果然一拍即合。
雪越下越大，每走一步，都要付出相當大的力氣。
他們手拉著手，在沒膝的雪中艱難前進。
衣服已經濕透了，冷風一吹，兩個人都凍得嘴唇青紫。
已經三天了，他們仍找不到出去的路。
體力嚴重透支，最糟糕的是，食物也越來越少了。
男人把所有的食物都集中到了女人的背包裡
由女人規劃，控制每天的食量。
路過一片樹林時，女人掉進雪洞裡扭傷了腳。
男人已經極度疲憊，不可能背上女人前進。
斟酌再三，只能由男人獨自前行，找到出山的路，尋求救援。
男人為女人架起了帳篷，安頓好。
女人告訴男人：還剩下八塊壓縮餅干，我們一人四塊。
隨後叮囑男人出去燒水。
男人燒好水送進帳篷來，女人說餅干分好了，裝在兩個人的包包裡
男人摸了摸，憑感覺，的確是一樣多。
他拉著女人的手，說：『等著我，我馬上回來。』
直到這時，他們仍然沒有向對方表達自己的愛戀。
這種情況下，可能一分手就是永別。
如果，他們中只有一人能生存，
那何必讓對方用一生的時間，去忘記一個逝去的愛人呢？
男人替女人拉上睡袋，轉身。
男人每走一段路，都做下記號。他一心想著找到救援，回去接女人。
男人漸漸支撐不住了，終於，他耗盡了最後一絲力氣倒下了。
失去知覺前，他想，女人的食物還夠嗎？還能撐住嗎？
醒來後，男人發現自己躺在救援隊的帳篷裡
朋友知道他們一起進山，一連幾天沒有回來，猜想他們遇到了險情。
為了找到他們，救援隊已經進山搜救很久了。
他們先找到女人的帳篷，然後順著男人留下的記號，
找到奄奄一息的男人。
男人的體溫漸漸恢復，醒後第一句話就問：
『她呢？』大家不語。
人一呆，掙扎著要去找她。
救援隊長低聲說：
『她不在了，可能是出去融雪燒水，沒力氣回到帳篷，凍死了。』
三年後，男人結婚了，是一個和女人一樣喜歡戶外運動的可愛女孩。
女人走後，這個女孩陪男人走過了最難過的日子，男人逐漸快樂起來。
當年的救援隊長參加了他的婚禮。
婚禮後，隊長來到女人的墓地，女人在照片上，笑容依舊美麗。
隊長對女人說：『你放心吧，他結婚了，很幸福。』
女人不是凍死的，救援隊發現她的時候，她好好地躺在帳篷裡
睡袋蓋得很好，男人替她蓋好的，她捨不得動。
女人是餓死的。
她的背包裡有幾塊平平的石板，根本不是什麼壓縮餅乾。
他們當時僅有的壓縮餅干，不是八塊，而是四塊。
女人把僅有的食物都留給了男人，她騙過了他，因為，她真的很愛他。
隊長發現女人的時候，她早已經僵硬的手中，緊緊攥著一張小紙條：
『我肯定撐不到他回來了。別告訴他，他該有自己的生活。』
愛情之所以美麗…是因為殘缺吧!
人們怎麼都不了解愛情的可貴
非得有了殘缺才覺得值得珍惜呢~
但願~我的朋友們能愛其所愛
都擁有幸福美滿珍貴的愛情
都懂得珍惜~~~~~
失意時要忍，
得意時要淡，
只有心被灼傷過，
你才會學習堅強與沉默。
2009年2月4日 星期三
太在乎，你什麼也得不到。
不像讀書考試一樣，對於一個人的追求
並不是你付出的越多，得到的回報就會越大
如果把你的給予當橫軸，別人的回應當縱軸畫成曲線
你會發現邊際遞減率在一個定值之後以非常不可思議的速度上升
為什麼，我每天打電話對她噓寒問暖，得到的只是冷漠的回應？
為什麼，在一群朋友出去玩的時候，她總是對我特別疏遠？
為什麼，即使我竭盡所能的對她好，卻仍無法在她心中擁有一丁點應得的地位？
我說：「太在乎，就什麼也得不到」
當你太在乎一個人的時候，你的心裡能裝的下的東西就變少了
滿腦子想的都是她，無時無刻都在想能為她做些什麼
於是，你喪失了自我，成為一個為別人而活的人。
你不再有自己的生活，不再有和對方不一樣的地方
每說一句話，你都小心翼翼，期待能夠有好的回應
每做一件事，你都考慮再三，希望她能夠被你感動
然後你會發現，聊天的話題好像變少了，相處不在像從前當朋友般的開心自在
她隨口說出的一句話，網誌上的一篇心情，可以牽動你全身的神經，有時讓你開心不已，
但大部分的時候卻是讓你魂不守舍一整天。
隨之而來的，是她開始感受到壓力
生命是一種很容易適應變化的東西
如同把雙腳泡在熱水中，不一會兒就從有點燙變成舒適的溫暖
一開始你對她好，感覺是很鮮明，很強烈的
會很開心，會很感激
但如果頻率太高，強度太大
就好像坐在按摩椅上太久一般
舒服的感覺不見了，
取而代之的是想要好好靜一下的需要。
如果這時還繼續強求下去
最後的結局就是發卡甚至被討厭。
"欲擒故縱才是最高明的技巧"
大概大家聽到耳朵都爛了吧。
你知道，我知道，可是就是做不到。
沒有辦法不對她好。
當我們越是在乎一個人的時候，越難拿捏自己的分寸
不是對她好到無以復加，就是賭氣強迫自己疏離耍自閉。
所以，最簡單的方法，就是不去在意。
對自己好一點，努力追尋自己的理想
不斷的充實自己，為自己的將來做準備
功課不夠好嗎？去圖書館多K一些書吧
人長的不夠帥嗎？去健身房把自己變成陽光形男吧
嫌自己口才不佳，進對應退不夠圓滑，那麼參加社團磨練一番吧
這些事情，夠你忙的了
然後，把她放在你心中的優先順序的第二位，甚至第三位
會發現，一切都變簡單了
不是說兩個人就一定會有結果
而是你開始可以跳脫這個泥沼，用更客觀精準的眼光
看待彼此之間的關係
不再動不動就心情低落，不再被對方牽著鼻子走。
因為你知道，世界不是由她構成的。
即使失敗了，也還有很多值得去追尋的目標。
然後，珍惜兩個人相處的時光
在一起的時候，可以用盡全部的力氣去對她好，讓她如沐春風
而平常的時候，則是為自己的目標付出百分之百的努力，不為了別人，只為了自己。
很輕鬆的，你不用在煩惱什麼時候該對她好，怎樣增加相處的機會。
順其自然，你絕對會被珍惜，而不會被當作理所當然。
並不是你付出的越多，得到的回報就會越大
如果把你的給予當橫軸，別人的回應當縱軸畫成曲線
你會發現邊際遞減率在一個定值之後以非常不可思議的速度上升
為什麼，我每天打電話對她噓寒問暖，得到的只是冷漠的回應？
為什麼，在一群朋友出去玩的時候，她總是對我特別疏遠？
為什麼，即使我竭盡所能的對她好，卻仍無法在她心中擁有一丁點應得的地位？
我說：「太在乎，就什麼也得不到」
當你太在乎一個人的時候，你的心裡能裝的下的東西就變少了
滿腦子想的都是她，無時無刻都在想能為她做些什麼
於是，你喪失了自我，成為一個為別人而活的人。
你不再有自己的生活，不再有和對方不一樣的地方
每說一句話，你都小心翼翼，期待能夠有好的回應
每做一件事，你都考慮再三，希望她能夠被你感動
然後你會發現，聊天的話題好像變少了，相處不在像從前當朋友般的開心自在
她隨口說出的一句話，網誌上的一篇心情，可以牽動你全身的神經，有時讓你開心不已，
但大部分的時候卻是讓你魂不守舍一整天。
隨之而來的，是她開始感受到壓力
生命是一種很容易適應變化的東西
如同把雙腳泡在熱水中，不一會兒就從有點燙變成舒適的溫暖
一開始你對她好，感覺是很鮮明，很強烈的
會很開心，會很感激
但如果頻率太高，強度太大
就好像坐在按摩椅上太久一般
舒服的感覺不見了，
取而代之的是想要好好靜一下的需要。
如果這時還繼續強求下去
最後的結局就是發卡甚至被討厭。
"欲擒故縱才是最高明的技巧"
大概大家聽到耳朵都爛了吧。
你知道，我知道，可是就是做不到。
沒有辦法不對她好。
當我們越是在乎一個人的時候，越難拿捏自己的分寸
不是對她好到無以復加，就是賭氣強迫自己疏離耍自閉。
所以，最簡單的方法，就是不去在意。
對自己好一點，努力追尋自己的理想
不斷的充實自己，為自己的將來做準備
功課不夠好嗎？去圖書館多K一些書吧
人長的不夠帥嗎？去健身房把自己變成陽光形男吧
嫌自己口才不佳，進對應退不夠圓滑，那麼參加社團磨練一番吧
這些事情，夠你忙的了
然後，把她放在你心中的優先順序的第二位，甚至第三位
會發現，一切都變簡單了
不是說兩個人就一定會有結果
而是你開始可以跳脫這個泥沼，用更客觀精準的眼光
看待彼此之間的關係
不再動不動就心情低落，不再被對方牽著鼻子走。
因為你知道，世界不是由她構成的。
即使失敗了，也還有很多值得去追尋的目標。
然後，珍惜兩個人相處的時光
在一起的時候，可以用盡全部的力氣去對她好，讓她如沐春風
而平常的時候，則是為自己的目標付出百分之百的努力，不為了別人，只為了自己。
很輕鬆的，你不用在煩惱什麼時候該對她好，怎樣增加相處的機會。
順其自然，你絕對會被珍惜，而不會被當作理所當然。
為何修行者不必算命
在釋迦牟尼佛時，佛陀不准它的弟子去算命，也不准弟子為人算命。為何呢？
一般人不知命運原理，算命只是增長迷信，無助於改造命運。
以修行者來說，修行本身就是在改運了。既然已經修行，那算命也不準了。
命運是可以改變的，但是俗人以為命運是「天」給我，殊不知命運都是自己創造來的。
修行的本身就是在創造未來的命運，若你想要什麼樣的命運，你就去付出就行了，而用不著算命。命運在怎麼算也不會變的更好，但是修行卻會越修越好命運。
譬如，你想要富裕，那你就多多錢財布施。
你想要長壽，你就要珍惜生命，多多救生。
你想要獲得群眾支持，那你就廣結善緣。
換言之，修行已經在改造一切的命運，即使算了也不準了。而能算出來的命運，也代表個人過去世的造做，但是，這些命運既然來了，這可不是算一算就能躲過的。就算要減輕壞命運的話，也是要從修行下手啊！而不是花一千元改運費能解決的啊！
(了凡四訓相關訊息;了凡四訓)
◆其實修行的本身，就是在改運，在化解惡運。但是要依正統的方式修行才有此效用。
◆修行的第一步就是懺悔，當你誠心懺悔了，命運中的惡報就大事化小，小事化無，因此就改運了。
◆在修行的過程中，要持戒，既然能持戒，壞運就不會來。
◆在修行的過程中，要保持善念，既然有善念，好運就會來。
◆在修行中，若是存著正念，清心寡慾，則能心想事成。
◆修行不僅能改運，還有治病的功效，凡是心理所引起的疾病，都有療效，而這類疾病都是慢性病，也是當前醫學界難以治療的疾病。
◆修行其實有全方面的利益，他可增長智慧、可解決苦惱、改運、治病、健康心靈等等。每個人都應該修行的，可是許多人不解修行真意，以為修行是吃苦，而辜負了自己。但也有人跑錯門路，跑去邪門外道修行，那就白忙一場了。
◆如果你要修行的話，要依正統的佛教修行，才有以上功效。這些都是我的經驗，現在分享給你了！！
最上改運法
你羨慕別人的好命運嗎？你厭惡自己這麼多衰運嗎？你不用羨慕也不用怨嘆，好命運是你可以創造的！壞命運也是你可以預防的。
要談的是「最上改運法」，意即從根本處去改運，此有徹底的效果，甚至不用花錢，這是依「因緣果報」的原理之改運法。這些根本改運法主要項目如下：
1.懺悔業障：此法的目的在於化解未發生的壞命運，當事者只要願意誠心、肯切的懺悔，則能將壞命運大罪化小，小罪化無。這是改造命運的第一步。（ 消業障的方法）
2.止惡持戒：此法目的在於預防造作惡業，以避免將來發生壞命運，因此，持戒就是未來平安幸福的基本。基本的戒律就是不殺生、不盜取、不邪淫、不 妄語、不喝酒。此五戒不是某宗教徒的專利，而是人人必守，因為只要犯了五戒，那將來必定會有壞命運發生。因此這是平安無壞命運的第二步。（ 不受戒就不犯戒嗎）
3.保持正念：心裡維持正念而不要有惡念、邪念、負面情緒、態度，則可避免遇到倒楣事。當一個人處在負面心念或負面情緒時，最容易遇到倒楣事，而 這些衰事往往接二連三，雖然只是動了壞念頭，壞事也還沒做，但卻倒楣事先來了，這時你會以為怎麼這麼衰，其實是自己的心念出問題了。因此，若能維持正念， 則能維持平安。相反的，若能維持正念、好心情，則能遇到好運。譬如俗話所說的：「娶妻前、生子後」常有好運，為什麼呢？因為好心情之故。(心念與運勢的關 係)
4.行善積德：行善即是創造「善因」，這些善因在將來會結成善果（好命運）。不管所做是善還是惡，當你付出什麼，將來你就得到什麼，這就是因果法 則。若能造善因，這就是創造未來的好命運。（ 行善有多少功德?）。建議可以用「日行一善，不為人知」這信條修行，則長時間之後，你就好命運連連了。
以上就是改運、造運的方法了，若你能理解以上，那你就是了解「命理」了，既然如此，你就可以創造個人期望的好命運囉！
修行治百病
天天都有人在討論各種疾病如何治療，只是很遺憾的，現代醫學對於疾病的研究深度大大不足，而人們就繞著這些淺層的知識，討論如何治病，再怎麼討論仍是在「枝末治療」上打轉，而不能進入「根本治療」的範疇。
絕大部分的慢性病，其實都是「無明病」，也可以說是心理疾病，也可以說是情緒問題而引起疾病。所謂「相由心生」，「疾病也是由心而生」，若要治療這些慢性病而不從心理層面下手，是無法根本治療的。
什麼是「無明病」？在佛法中，「無明」是個很重要的辭彙，若人能自我發現無明，那此無明就消失了，而每發現一分無明，就可以少一分苦惱。什麼是 「無明」那就是不該有的意念、想法、觀念等等都是，而這些無明會衍生心情不好或身心靈上的病苦。無明的替代名詞就是「愚痴」，人性由於先天帶著愚痴的性 質，所以常常庸人自擾，不僅自找苦惱，也創造苦惱，最後弄得自己身心都是病苦，而且也讓週邊人「傳染」。而修行人進入實修狀態後，第一關要面對的就是要發 現自己的無明，若能發現就是「悟」，若能悟個千百次，就有機會開悟，若能開悟那人生的苦惱已經不藥而癒的減損一大半了。
眾生最大的無明則是「我執」，意即，人人都有個「我」的意念，也同時有個「執著」的性質，若人能淡化「我」或「執著」一分，則苦惱也減少一分，若能如此則身心疾病也減少了。
無明病也可以說是心理病，意即心理不健康矣。這可以說，人人只要沒有修證到「初果」，那心理肯定不健康，而每個人當前心理的病情也不相同。而只要 能修證到初果，你就不會有無明病，或者說你不會有慢性病，因為大部分的慢性病都和心理（或稱無明）有關。這也可以說，修行就可以預防或治療這些無數的無明 病。
無明病有哪些？幾乎所有的慢性病都是。譬如高低血壓、躁鬱症、心臟病、大部分的腫瘤等等。
這可以說，修行可以治百病，因為「無明就是百病之根」。
但是很多人都懼怕修行，因為以為修行是吃苦而不敢涉入。其實正好相反，修行是為離苦，越修越安祥無病。
而入門修行的人，由於沒有老師指導，也常抓不住重點，而修了幾十年後也是渾渾噩噩沒什改變。
修行的重點在哪？就是發覺無明！拔除無明而已。這是修行的第一關。
而智慧是拔除無明的工具，也是解脫的重要資糧。多多充實智慧，不知不覺的對於疾病也有幾分療效。
當現代醫學不能治好你的慢性病時，回到修行層面是你最佳的門徑，也是你未來生生世世遲早都要面對的一件事，再逃避只是更苦而已。
親愛的您，就勇敢的面對自己，為自己拔除苦惱，創造幸福吧！
一般人不知命運原理，算命只是增長迷信，無助於改造命運。
以修行者來說，修行本身就是在改運了。既然已經修行，那算命也不準了。
命運是可以改變的，但是俗人以為命運是「天」給我，殊不知命運都是自己創造來的。
修行的本身就是在創造未來的命運，若你想要什麼樣的命運，你就去付出就行了，而用不著算命。命運在怎麼算也不會變的更好，但是修行卻會越修越好命運。
譬如，你想要富裕，那你就多多錢財布施。
你想要長壽，你就要珍惜生命，多多救生。
你想要獲得群眾支持，那你就廣結善緣。
換言之，修行已經在改造一切的命運，即使算了也不準了。而能算出來的命運，也代表個人過去世的造做，但是，這些命運既然來了，這可不是算一算就能躲過的。就算要減輕壞命運的話，也是要從修行下手啊！而不是花一千元改運費能解決的啊！
(了凡四訓相關訊息;了凡四訓)
◆其實修行的本身，就是在改運，在化解惡運。但是要依正統的方式修行才有此效用。
◆修行的第一步就是懺悔，當你誠心懺悔了，命運中的惡報就大事化小，小事化無，因此就改運了。
◆在修行的過程中，要持戒，既然能持戒，壞運就不會來。
◆在修行的過程中，要保持善念，既然有善念，好運就會來。
◆在修行中，若是存著正念，清心寡慾，則能心想事成。
◆修行不僅能改運，還有治病的功效，凡是心理所引起的疾病，都有療效，而這類疾病都是慢性病，也是當前醫學界難以治療的疾病。
◆修行其實有全方面的利益，他可增長智慧、可解決苦惱、改運、治病、健康心靈等等。每個人都應該修行的，可是許多人不解修行真意，以為修行是吃苦，而辜負了自己。但也有人跑錯門路，跑去邪門外道修行，那就白忙一場了。
◆如果你要修行的話，要依正統的佛教修行，才有以上功效。這些都是我的經驗，現在分享給你了！！
最上改運法
你羨慕別人的好命運嗎？你厭惡自己這麼多衰運嗎？你不用羨慕也不用怨嘆，好命運是你可以創造的！壞命運也是你可以預防的。
要談的是「最上改運法」，意即從根本處去改運，此有徹底的效果，甚至不用花錢，這是依「因緣果報」的原理之改運法。這些根本改運法主要項目如下：
1.懺悔業障：此法的目的在於化解未發生的壞命運，當事者只要願意誠心、肯切的懺悔，則能將壞命運大罪化小，小罪化無。這是改造命運的第一步。（ 消業障的方法）
2.止惡持戒：此法目的在於預防造作惡業，以避免將來發生壞命運，因此，持戒就是未來平安幸福的基本。基本的戒律就是不殺生、不盜取、不邪淫、不 妄語、不喝酒。此五戒不是某宗教徒的專利，而是人人必守，因為只要犯了五戒，那將來必定會有壞命運發生。因此這是平安無壞命運的第二步。（ 不受戒就不犯戒嗎）
3.保持正念：心裡維持正念而不要有惡念、邪念、負面情緒、態度，則可避免遇到倒楣事。當一個人處在負面心念或負面情緒時，最容易遇到倒楣事，而 這些衰事往往接二連三，雖然只是動了壞念頭，壞事也還沒做，但卻倒楣事先來了，這時你會以為怎麼這麼衰，其實是自己的心念出問題了。因此，若能維持正念， 則能維持平安。相反的，若能維持正念、好心情，則能遇到好運。譬如俗話所說的：「娶妻前、生子後」常有好運，為什麼呢？因為好心情之故。(心念與運勢的關 係)
4.行善積德：行善即是創造「善因」，這些善因在將來會結成善果（好命運）。不管所做是善還是惡，當你付出什麼，將來你就得到什麼，這就是因果法 則。若能造善因，這就是創造未來的好命運。（ 行善有多少功德?）。建議可以用「日行一善，不為人知」這信條修行，則長時間之後，你就好命運連連了。
以上就是改運、造運的方法了，若你能理解以上，那你就是了解「命理」了，既然如此，你就可以創造個人期望的好命運囉！
修行治百病
天天都有人在討論各種疾病如何治療，只是很遺憾的，現代醫學對於疾病的研究深度大大不足，而人們就繞著這些淺層的知識，討論如何治病，再怎麼討論仍是在「枝末治療」上打轉，而不能進入「根本治療」的範疇。
絕大部分的慢性病，其實都是「無明病」，也可以說是心理疾病，也可以說是情緒問題而引起疾病。所謂「相由心生」，「疾病也是由心而生」，若要治療這些慢性病而不從心理層面下手，是無法根本治療的。
什麼是「無明病」？在佛法中，「無明」是個很重要的辭彙，若人能自我發現無明，那此無明就消失了，而每發現一分無明，就可以少一分苦惱。什麼是 「無明」那就是不該有的意念、想法、觀念等等都是，而這些無明會衍生心情不好或身心靈上的病苦。無明的替代名詞就是「愚痴」，人性由於先天帶著愚痴的性 質，所以常常庸人自擾，不僅自找苦惱，也創造苦惱，最後弄得自己身心都是病苦，而且也讓週邊人「傳染」。而修行人進入實修狀態後，第一關要面對的就是要發 現自己的無明，若能發現就是「悟」，若能悟個千百次，就有機會開悟，若能開悟那人生的苦惱已經不藥而癒的減損一大半了。
眾生最大的無明則是「我執」，意即，人人都有個「我」的意念，也同時有個「執著」的性質，若人能淡化「我」或「執著」一分，則苦惱也減少一分，若能如此則身心疾病也減少了。
無明病也可以說是心理病，意即心理不健康矣。這可以說，人人只要沒有修證到「初果」，那心理肯定不健康，而每個人當前心理的病情也不相同。而只要 能修證到初果，你就不會有無明病，或者說你不會有慢性病，因為大部分的慢性病都和心理（或稱無明）有關。這也可以說，修行就可以預防或治療這些無數的無明 病。
無明病有哪些？幾乎所有的慢性病都是。譬如高低血壓、躁鬱症、心臟病、大部分的腫瘤等等。
這可以說，修行可以治百病，因為「無明就是百病之根」。
但是很多人都懼怕修行，因為以為修行是吃苦而不敢涉入。其實正好相反，修行是為離苦，越修越安祥無病。
而入門修行的人，由於沒有老師指導，也常抓不住重點，而修了幾十年後也是渾渾噩噩沒什改變。
修行的重點在哪？就是發覺無明！拔除無明而已。這是修行的第一關。
而智慧是拔除無明的工具，也是解脫的重要資糧。多多充實智慧，不知不覺的對於疾病也有幾分療效。
當現代醫學不能治好你的慢性病時，回到修行層面是你最佳的門徑，也是你未來生生世世遲早都要面對的一件事，再逃避只是更苦而已。
親愛的您，就勇敢的面對自己，為自己拔除苦惱，創造幸福吧！
我們都老得太快，卻聰明得太遲
我的學長去年喪妻。
這突如其來的事故，實在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。
學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，總推說等到下次再買，結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。
這不是太蠢愚了嗎？！
等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。
「等到我大學畢業以後，我就會如何如何」我們對自己說
「等到我買房子以後！」
「等我最小的孩子結婚之後！」
「等我把這筆生意談成之後！」
「等到我死了以後」
人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；
犧牲今生今世的辛苦錢，去購買後世的安逸。
在台灣只要往有山的道路上走一走， 就隨處都可看到「農舍」變「精舍」，山坡地變靈骨塔，
無非也是為了等到死後，能圖個保障，不必再受苦。
許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。
明天我就開始運動；
明天我就會對他好一點；
下星期我們就找時間出去走走；
退休後，我們就要好好享受一下。
然而，
生活總是一直變動，
環境總是不可預知，
在現實生活中，各種突發狀況總是層出不窮。
身為一個醫生，我所見過的死人，比一般人要來得多。
這些人早上醒來時，原本預期過的是另一個平凡無奇的日子，
沒想到一個意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發作等等。
剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進一片黑暗之中。
那麼我們要如何面對生命呢？
我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩，
想做什麼，現在就可以開始做起。
一個人永遠也無法預料未來，
所以不要延緩想過的生活，不要吝於表達心中的話，
因為生命只在一瞬間。
如果你的妻子想要紅玫瑰，現在就買來送她，不要等到下次。
真誠、坦率的告訴她：「我愛妳」、「妳太好了！」這樣的愛語永不嫌多。
如果說不出口，就寫張紙條壓在餐桌上：
「你真棒！」
~或是~
「我的生命因你而豐富。」
不要吝於表達，好好把握。
記住，給活人送一朵玫瑰，強過給死人送貴重的花圈。
每個人的生命都有盡頭，
許多人經常在生命即將結束時，
才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，
這實在是人生最大的遺憾。
別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。
逝者不可追，來者猶未卜，
最珍貴、最需要即時掌握的「當下」，
往往在這兩者蹉跎間，轉眼錯失。
人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：
高天與原地，悠悠人生路；
行行向何方，轉眼即長暮。
正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。
有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；
有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。
遺憾的事一再發生，但過後再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，
「那時候」已經過去，你追念的人也已走過了你的生命。
一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」
不管你是否察覺，生命都一直在前進。
人生並未售來回票，失去的便永遠不再。
將希望寄予「等到方便的時間才享受」，
我們不知失去了多少可能的幸福。
不要再等待有一天你「可以鬆口氣」，或是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的，
享受它們、品嚐它們，善待你周圍的每一個人， 別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。
找回迷失的生命，
死亡也許是免費的，
─ 但是，卻要付出生命的代價。
把握當下，莫等待。
這突如其來的事故，實在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。
學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，總推說等到下次再買，結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。
這不是太蠢愚了嗎？！
等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。
「等到我大學畢業以後，我就會如何如何」我們對自己說
「等到我買房子以後！」
「等我最小的孩子結婚之後！」
「等我把這筆生意談成之後！」
「等到我死了以後」
人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；
犧牲今生今世的辛苦錢，去購買後世的安逸。
在台灣只要往有山的道路上走一走， 就隨處都可看到「農舍」變「精舍」，山坡地變靈骨塔，
無非也是為了等到死後，能圖個保障，不必再受苦。
許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。
明天我就開始運動；
明天我就會對他好一點；
下星期我們就找時間出去走走；
退休後，我們就要好好享受一下。
然而，
生活總是一直變動，
環境總是不可預知，
在現實生活中，各種突發狀況總是層出不窮。
身為一個醫生，我所見過的死人，比一般人要來得多。
這些人早上醒來時，原本預期過的是另一個平凡無奇的日子，
沒想到一個意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發作等等。
剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進一片黑暗之中。
那麼我們要如何面對生命呢？
我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩，
想做什麼，現在就可以開始做起。
一個人永遠也無法預料未來，
所以不要延緩想過的生活，不要吝於表達心中的話，
因為生命只在一瞬間。
如果你的妻子想要紅玫瑰，現在就買來送她，不要等到下次。
真誠、坦率的告訴她：「我愛妳」、「妳太好了！」這樣的愛語永不嫌多。
如果說不出口，就寫張紙條壓在餐桌上：
「你真棒！」
~或是~
「我的生命因你而豐富。」
不要吝於表達，好好把握。
記住，給活人送一朵玫瑰，強過給死人送貴重的花圈。
每個人的生命都有盡頭，
許多人經常在生命即將結束時，
才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，
這實在是人生最大的遺憾。
別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。
逝者不可追，來者猶未卜，
最珍貴、最需要即時掌握的「當下」，
往往在這兩者蹉跎間，轉眼錯失。
人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：
高天與原地，悠悠人生路；
行行向何方，轉眼即長暮。
正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。
有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；
有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。
遺憾的事一再發生，但過後再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，
「那時候」已經過去，你追念的人也已走過了你的生命。
一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」
不管你是否察覺，生命都一直在前進。
人生並未售來回票，失去的便永遠不再。
將希望寄予「等到方便的時間才享受」，
我們不知失去了多少可能的幸福。
不要再等待有一天你「可以鬆口氣」，或是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的，
享受它們、品嚐它們，善待你周圍的每一個人， 別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。
找回迷失的生命，
死亡也許是免費的，
─ 但是，卻要付出生命的代價。
把握當下，莫等待。
不要對生活不滿，因為主控權在你手上…
記得在王文華的書中有這一幕，他提到當他在面試員工的時候，會問四個問題，「有沒有女朋友？」、「你去過最好玩的地方是哪裡？」、「你吃過最好吃的東西是什麼？」、「會做菜嗎？」，而或許多數的人為了迎合面試主考官，都會有很專業化的回答，一切以工作為重，而這樣的回答，會讓他覺得這個人對於生活沒有熱情，因為工作要做的好，生活品質就得高，好的員工，必須對於生活有起碼的興趣…
我認為很有道理，因為工作是為了生活，而不是生活為了工作，這並不是說生活的品質或者說物質生活要如何的講究，或許有些人會認為都已經快活不下去了，還講究什麼品質，講究什麼生活情趣，這太不現實了，何況現在的時局越來越差…
其實，不是這樣的，而是應該「學會生活」，不管什麼處境都要活在當下，並不是說天天大魚大肉，出入高級飯店，行必高級轎車，穿必名牌服飾，擁有更多的財富的確可以讓人更快樂，但卻不是對等的，看看非洲或者中南美洲一些窮困人家的生活，他們買不起名牌，吃不起大餐，然而他們的臉上永遠不缺笑容，甚至沒有所謂「憂鬱症」的存在，為什麼呢？如果你還有能力對於生活不滿，那代表你的生活比他們好的太多了…
抱怨以及不滿其實是多餘的，當然某種程度這也代表對於生活的一種追求，因為不滿足就是推動人們追求更好的一種動力，這是企業家常說的一句話，只是光會抱怨以表達不滿，如同無痛呻吟一般，不僅對於實質生活改善沒有幫助，還會造成週遭親友們的厭煩，最後只會把自己逼成一座孤島，自己孤立起來，甚至憂鬱症就是這樣產生的…
何必呢？掌握你自己生活的主控權不正在你手上嗎？想要選擇過什麼生活？或者說想用什麼心態面對自己的處境？擁有這些答案的選擇權，不都是你自己嗎？何況我們經常聽到一句話「痛並快樂著」，面對窘境，選擇面對，或是選擇改變，或許當下都是痛苦的，然而當你做好選擇面對時，內心不都是快樂的嗎？我想地球上許許多多貧困地區的人們就是如此吧，生活總還是要面對，不如就快樂的面對…
或許，要重拾起自己的主控權，坦然且勇敢的面對抉擇並不容易，這是因為你的感性戰勝了理性，所以你應該做的就是理智的分析你的現況，可以藉由一些管理學上面的分析方法，比如說最簡單的SWOT分析，讓自己很客觀的、很冷靜的思考，然後確實的記錄下自己眼前所面臨的困擾或者說劣勢，然後列出你所期望的生活方式，以及要達到這個期望的生活需要付出什麼代價，是否有能力承擔這個改變，或者該尋求什麼協助…等等，這種理性的分析會給你很大的勇氣與動力，當然最後還是要真正的付諸行動…
也曾經在網路上面看過一篇被轉載了很多次的文章《不是路到了盡頭，而是該轉彎了》，我認為轉彎有兩種解釋方式，一種是轉變心態，一種是人生方向的轉變，不管是哪一種，都讓自己漂亮的轉個彎吧…
我認為很有道理，因為工作是為了生活，而不是生活為了工作，這並不是說生活的品質或者說物質生活要如何的講究，或許有些人會認為都已經快活不下去了，還講究什麼品質，講究什麼生活情趣，這太不現實了，何況現在的時局越來越差…
其實，不是這樣的，而是應該「學會生活」，不管什麼處境都要活在當下，並不是說天天大魚大肉，出入高級飯店，行必高級轎車，穿必名牌服飾，擁有更多的財富的確可以讓人更快樂，但卻不是對等的，看看非洲或者中南美洲一些窮困人家的生活，他們買不起名牌，吃不起大餐，然而他們的臉上永遠不缺笑容，甚至沒有所謂「憂鬱症」的存在，為什麼呢？如果你還有能力對於生活不滿，那代表你的生活比他們好的太多了…
抱怨以及不滿其實是多餘的，當然某種程度這也代表對於生活的一種追求，因為不滿足就是推動人們追求更好的一種動力，這是企業家常說的一句話，只是光會抱怨以表達不滿，如同無痛呻吟一般，不僅對於實質生活改善沒有幫助，還會造成週遭親友們的厭煩，最後只會把自己逼成一座孤島，自己孤立起來，甚至憂鬱症就是這樣產生的…
何必呢？掌握你自己生活的主控權不正在你手上嗎？想要選擇過什麼生活？或者說想用什麼心態面對自己的處境？擁有這些答案的選擇權，不都是你自己嗎？何況我們經常聽到一句話「痛並快樂著」，面對窘境，選擇面對，或是選擇改變，或許當下都是痛苦的，然而當你做好選擇面對時，內心不都是快樂的嗎？我想地球上許許多多貧困地區的人們就是如此吧，生活總還是要面對，不如就快樂的面對…
或許，要重拾起自己的主控權，坦然且勇敢的面對抉擇並不容易，這是因為你的感性戰勝了理性，所以你應該做的就是理智的分析你的現況，可以藉由一些管理學上面的分析方法，比如說最簡單的SWOT分析，讓自己很客觀的、很冷靜的思考，然後確實的記錄下自己眼前所面臨的困擾或者說劣勢，然後列出你所期望的生活方式，以及要達到這個期望的生活需要付出什麼代價，是否有能力承擔這個改變，或者該尋求什麼協助…等等，這種理性的分析會給你很大的勇氣與動力，當然最後還是要真正的付諸行動…
也曾經在網路上面看過一篇被轉載了很多次的文章《不是路到了盡頭，而是該轉彎了》，我認為轉彎有兩種解釋方式，一種是轉變心態，一種是人生方向的轉變，不管是哪一種，都讓自己漂亮的轉個彎吧…
男人也有對女朋友不能做的事情
是的，也許你們相處的時間很長，感情非常好，從來就沒有也不願意把對方當作外人。對於你的要求，她會全部滿足，但你並沒有考慮過對方的感受。實際上，有些事是不能做的，即使親密如你們，也需要一點必要的距離。
不要問她的過去，那是屬於她的回憶，她有權利保存在心底，如果她願意，她會毫無保留地告訴你；也不要告訴她太多你自己以前的情感經歷，她在乎的是眼前的你，你過往的深情只會讓她心裡不舒服。
愛她，但不要試圖去綁住她，她是你的戀人，是你的朋友，不是你的寵物。別把兩個人的生活完全膠合在一起，空間是愛情長久的養分，過多的舉動則會嚇跑對方。
可以吃醋，這是在乎她的表現，但不要經常吃醋，更不要亂吃醋。誰都有異性朋友，男人切不可心胸狹窄。吃醋就像吃大餐，偶爾嘗試一次可以，天天吃誰都有膩的時候。
爭吵之後，可以摔門出去，但不要關機。生氣是暫時的，氣消之後她最需要的仍然是你，無論你在哪裡，一定要讓她找的到你。
不要當她的面去稱讚別的女孩美貌，即使她真的不如別人漂亮。女人希望自己在所愛的人心中是最美的，別讓她失望。
不要總是讓她打電話給你，女人比男人更需要被重視的感覺。愛是相互的，別讓她變成城堡裡苦等王子的哀怨公主。
不要偷看她的隱私，因為這代表你對她的懷疑。不信任是愛情失敗的重要原因，相信她也是相信自己的表現。
不要拿她和你以前的女朋友比，每個人都有自己的優點和缺點，不同的人沒有可比性。過去的就讓它永遠過去，珍惜眼前的人才是最重要的事。
不要把自己的愛情托付給星座，占卜或者塔羅牌，幸福掌握在自己手中，占卜只是一種遊戲，更適合小朋友玩耍。如果彼此珍惜，相信可以到達幸福的彼岸；如果不用心經營，再好的牌面都有可能會輸。
如果她想見前男友，不要阻止她。女人下了決心的事，阻止是沒有用的，為何不表現得大度一點。如果你挑選的是一個好女人，那她不會對不起你；如果她是一個壞女人，那也沒有挽留的必要。
如果一個人真的懂愛，他會在做每一件事情之前考慮對方的感受，而不是把愛情自私地看成自己的事情。柔聲細語，輕手輕腳不是溫柔和體貼，真正的體貼來自內心。這些規則同樣適用於女人，願天下有情人甜蜜美滿，白頭偕老。
不要問她的過去，那是屬於她的回憶，她有權利保存在心底，如果她願意，她會毫無保留地告訴你；也不要告訴她太多你自己以前的情感經歷，她在乎的是眼前的你，你過往的深情只會讓她心裡不舒服。
愛她，但不要試圖去綁住她，她是你的戀人，是你的朋友，不是你的寵物。別把兩個人的生活完全膠合在一起，空間是愛情長久的養分，過多的舉動則會嚇跑對方。
可以吃醋，這是在乎她的表現，但不要經常吃醋，更不要亂吃醋。誰都有異性朋友，男人切不可心胸狹窄。吃醋就像吃大餐，偶爾嘗試一次可以，天天吃誰都有膩的時候。
爭吵之後，可以摔門出去，但不要關機。生氣是暫時的，氣消之後她最需要的仍然是你，無論你在哪裡，一定要讓她找的到你。
不要當她的面去稱讚別的女孩美貌，即使她真的不如別人漂亮。女人希望自己在所愛的人心中是最美的，別讓她失望。
不要總是讓她打電話給你，女人比男人更需要被重視的感覺。愛是相互的，別讓她變成城堡裡苦等王子的哀怨公主。
不要偷看她的隱私，因為這代表你對她的懷疑。不信任是愛情失敗的重要原因，相信她也是相信自己的表現。
不要拿她和你以前的女朋友比，每個人都有自己的優點和缺點，不同的人沒有可比性。過去的就讓它永遠過去，珍惜眼前的人才是最重要的事。
不要把自己的愛情托付給星座，占卜或者塔羅牌，幸福掌握在自己手中，占卜只是一種遊戲，更適合小朋友玩耍。如果彼此珍惜，相信可以到達幸福的彼岸；如果不用心經營，再好的牌面都有可能會輸。
如果她想見前男友，不要阻止她。女人下了決心的事，阻止是沒有用的，為何不表現得大度一點。如果你挑選的是一個好女人，那她不會對不起你；如果她是一個壞女人，那也沒有挽留的必要。
如果一個人真的懂愛，他會在做每一件事情之前考慮對方的感受，而不是把愛情自私地看成自己的事情。柔聲細語，輕手輕腳不是溫柔和體貼，真正的體貼來自內心。這些規則同樣適用於女人，願天下有情人甜蜜美滿，白頭偕老。
每天都是轉捩點
再怎麼平凡的人，都有一顆獨特的心。再怎麼困頓的生活，都有光采的一天。不要羨慕那些已經飛黃騰達的名流；因為他們也曾經有過茫然不知所措的日子。
在啟動生命改變的機制之前，每個人都有默默耕耘的時候。只要你決心告別灰暗的歲月，嶄新的人生就開始一步一步迎向你。改變，有可能是瞬間，但更多的可能是存在於認真生活的每一天。
能夠在一夕之間大徹大悟的人，一定擁有頂尖的聰明，要不然就是在日積月累中儲存了豐沛的能量，讓他瞬間按下改變的開關。浪子回頭金不換，因為實在太難太難。
我的父親抽了幾十年的煙，有一天從南部旅行回來，突然戒了煙。我問他是怎麼做到的，他不改謙遜的口氣說：「搭國光號時，全程禁止吸煙，我忍著不能抽煙，實在很難過，就要求自己不要有想抽煙的這個念頭，與其那麼痛苦，不如戒掉算了。」所以，他就這麼「輕易」把煙給戒了。
聽他講得雲淡風輕，我寧願相信他是其實是想戒菸想了很久了，醞釀多時之後，一次擊發，結果命中圓心。
隨時做好迎向成功的準備。國中時候唸過放牛班的我，連高中都沒有考上，後來常被問到：「是什麼原因，讓我在求學的路上經過曲曲折折之後又重新踏上坦途？」我常常想了很久想不起來，禮貌上為了給對方一個交代，偶而也會很不得已地胡謅一個理由，諸如：看了一本書、或聽了誰的一句話，恍然大悟。
後來，我自己慢慢想出這一路走來的輪廓，發現能夠讓柳暗花明又一村的，其實不是什麼讓混沌初開的石破天驚，而是一步一腳印中堅定要改變的決心，走過柳暗、迎接花明。
過程中有無數個「一本書」、「一句話」，也許它們毫不起眼，但對我來說，卻都是踏踏實實的轉捩點。
吳俊瑩先生曾經是IC設計者，後來投入資訊圖書出版業，擔任資訊管理工作之餘，並一口氣寫出好幾本電腦暢銷書，也常被問到這個問題：「什麼是你的轉捩點？」他說：「是一步一步發現自己真正喜歡做的事，然後全心全意地投入。」
在一般人的眼光裡，他可能錯失了留在IC行業任職可以獲取的巨額股票，但他卻因為電腦書暢銷而得到數以萬計的讀者肯定，所以樂在其中。
「也許，你暫時還沒有找到那個方向，或掌握到可以立刻改變的契機，但是你一定要在每天的生活中認真做好最充分準備。」
他的話再次印證了我的座右銘之一：「機會，永遠只會留給有準備的人。」而且，唯有準備充分的人，才能一眼認出「機會」已經出現在身邊。
基於無數努力的累積，才能把握到成功的契機，不必經歷重大挫折，其實每個想法、每個念頭，都可以讓人省悟，得到改變的啟發或力量。一時頓悟，常來自長久的醞釀。
只要你願意下定決心，很努力地去做，堅持理想，用對方法，日復一日去實踐，每一天都會是生命的轉捩點。
在啟動生命改變的機制之前，每個人都有默默耕耘的時候。只要你決心告別灰暗的歲月，嶄新的人生就開始一步一步迎向你。改變，有可能是瞬間，但更多的可能是存在於認真生活的每一天。
能夠在一夕之間大徹大悟的人，一定擁有頂尖的聰明，要不然就是在日積月累中儲存了豐沛的能量，讓他瞬間按下改變的開關。浪子回頭金不換，因為實在太難太難。
我的父親抽了幾十年的煙，有一天從南部旅行回來，突然戒了煙。我問他是怎麼做到的，他不改謙遜的口氣說：「搭國光號時，全程禁止吸煙，我忍著不能抽煙，實在很難過，就要求自己不要有想抽煙的這個念頭，與其那麼痛苦，不如戒掉算了。」所以，他就這麼「輕易」把煙給戒了。
聽他講得雲淡風輕，我寧願相信他是其實是想戒菸想了很久了，醞釀多時之後，一次擊發，結果命中圓心。
隨時做好迎向成功的準備。國中時候唸過放牛班的我，連高中都沒有考上，後來常被問到：「是什麼原因，讓我在求學的路上經過曲曲折折之後又重新踏上坦途？」我常常想了很久想不起來，禮貌上為了給對方一個交代，偶而也會很不得已地胡謅一個理由，諸如：看了一本書、或聽了誰的一句話，恍然大悟。
後來，我自己慢慢想出這一路走來的輪廓，發現能夠讓柳暗花明又一村的，其實不是什麼讓混沌初開的石破天驚，而是一步一腳印中堅定要改變的決心，走過柳暗、迎接花明。
過程中有無數個「一本書」、「一句話」，也許它們毫不起眼，但對我來說，卻都是踏踏實實的轉捩點。
吳俊瑩先生曾經是IC設計者，後來投入資訊圖書出版業，擔任資訊管理工作之餘，並一口氣寫出好幾本電腦暢銷書，也常被問到這個問題：「什麼是你的轉捩點？」他說：「是一步一步發現自己真正喜歡做的事，然後全心全意地投入。」
在一般人的眼光裡，他可能錯失了留在IC行業任職可以獲取的巨額股票，但他卻因為電腦書暢銷而得到數以萬計的讀者肯定，所以樂在其中。
「也許，你暫時還沒有找到那個方向，或掌握到可以立刻改變的契機，但是你一定要在每天的生活中認真做好最充分準備。」
他的話再次印證了我的座右銘之一：「機會，永遠只會留給有準備的人。」而且，唯有準備充分的人，才能一眼認出「機會」已經出現在身邊。
基於無數努力的累積，才能把握到成功的契機，不必經歷重大挫折，其實每個想法、每個念頭，都可以讓人省悟，得到改變的啟發或力量。一時頓悟，常來自長久的醞釀。
只要你願意下定決心，很努力地去做，堅持理想，用對方法，日復一日去實踐，每一天都會是生命的轉捩點。
2009年2月3日 星期二
先站穩，才能站得高！------「π型人」 職場必勝成功術
文／呂宗昕
你聽過一種新型人類，稱為「π型人」嗎？
郭台銘說：「一步落後，步步落後；一招領先，招招領先。」
「π型人」策略，可讓你比別人先跨出一大步，比別人先身懷一高招。
「π型人」精通雙專長，可產生兩倍以上價值；「π型人」橫跨雙領域，可開創兩倍以上市場。
景氣冷颼颼，到處都在放無薪假，但是也有許多人在逆勢中創造成功。被譽為「東方企管大師」的大前研一認為在瞬息萬變的時代，單一專長已無法滿足顧客或主管的要求，成為「π型人」已為重要的時代潮流。
許多成功企業領袖、知名社會賢達，例如張忠謀、何薇玲、陳怡蓁、王文華、侯文詠、達文西的身上，都流著「π型人」的血液。
「π型人」可以幫助你找到工作，並確保工作。
π到底是什麼？
π是希臘文第16個字母，在數學上代表圓周率，埃及古夫金字塔的周長除以兩倍塔身高度，就恰恰等於這個數值。
π字具有完美又平衡的形態，左下方的一撇加上右下方的一捺，再搭配上方串聯左右的橫槓，使整個字體穩穩站立。
那麼，「π型人」又是什麼？
「π型人」如同π字一般，伸出左腳，踏出右腳，再平舉雙手，故可屹立不搖於職場之中，無畏環境的驟變及打擊。
新型人類：「π型人」的構成
‧「π型人」的左腳—代表第一專長、第一領域、第一視野、第一技能、第一文憑、第一外語等。泛指第一種能力。
‧「π型人」的右腳—代表第二專長、第二領域、第二視野、第二技能、第二文憑、第二外語等。泛指第二種能力。
‧「π型人」的橫槓—代表跨專長、跨領域、跨視野、跨技能、跨文憑、跨語文的能力及思維；可將兩種能力相互結合，發揮「一加一大於二」的效果。
「π型人」與僅具有單一專長的「I型人」大不相同。後者只懷有一種技能，在太平盛世，尚可高枕無憂，但遇到環境劇烈變動或景氣嚴重衰退時，就極可能身陷被裁員的風險。
「I型人」如同孤立的單一樑柱，大風來襲，容易傾倒毀損；π型人則猶如有兩支穩穩站立的樑柱，在遭遇強風侵襲時，仍能平衡直矗，屹立不搖。
「π型人」擁有第二專長，這是僅有單一專長者所欠缺的；π型人具備第二領域經驗，這是僅熟悉單一領域者所不及的；π型人擁有第二視野能力，這是只具單一視野者所缺乏的。
具有雙專長、熟悉雙領域、懷有雙視野、適任雙職位、擁有雙文憑、或精通雙外語的人，都可稱為「π型人」。
「π型人」除了具備一般上班族應有的基本價值外，還有更高的附加價值，故是職場上的搶手人物，亦是各個領域的常勝軍。
成為「π型人」的要訣
大前研一自己就是「π型人」的標準代表人物。他在麻省理工學院獲得核能工程博士學位，後來進入麥肯錫顧問公司，歷任日本分公司總經理、亞太地區董事及總公司董事。
他在π字中的第一專長是工程學，第二專長是經營管理。雙專長的優勢使他在企管顧問工作上無往不利，而洞悉事理的過人能力，也造就他日後成為管理大師及暢銷財經書籍的代言人。
我自己也是個「π型人」，身具化工與材料雙專長，知曉英文與日文雙外語，具有日本與美國雙留學經驗，跨足科技研究與文學創作雙領域。「π型人」的特質協助自己可以湧現獨特的創意，產生與眾不同的構想與意念。
那麼，要如何成為一個「π型人」呢？我在《π型人—職場必勝成功術》一書中提出幾個具體建議：
1. 充實基礎知識
各領域均有必學的基礎知識，懂得基礎知識，才有能力修習進階知識。以基礎知識建立起穩固的地基，才能搭蓋出高聳入雲的專業知識大樓。
2. 精通第一專長
別在同一時間學習太多不同專長，這將使自己疲於奔命。先全力培養第一專長，徹底熟悉該專長的知識與技能，並深入理解該專長的重要概念與內容。
3. 學習第二專長
在學校內，可以透過輔系、雙主修、學程、旁聽等方式，學習第二專長；在職場中，可以參加各類訓練班、在職進修班、學分班、市民大學等單位所提供的課程，修習第二專長，為自己帶來實質的附加價值。
4. 貫通兩大專長
當你兼具雙專長後，應以宏觀的角度審視這兩大專長，尋找兩者之間可相輔相成之處，將兩大專長的知識重新排列重組，充分融會貫通。
5. 尋找發揮舞台
當你養成雙專長的絕世武功後，還需要欣賞你能力的伯樂，也需要可供你發揮實力的舞台。請積極與主管溝通，爭取更具挑戰性的任務及職位，使自己的雙專長淋漓盡致地施展。
……………………………………………………………………
在認識「π型人」後，你準備好了要當一個「π型人」嗎？「π型人」的兩隻腳，讓你走得比別人更快，也會走得比別人更遠，可進入別人難以望其項背的美麗新世界。成為「π型人」，將是你在職場中出類拔萃的致勝關鍵，也是找到工作及保住工作的最佳良方。（作者為台大化工系教授，曾獲「第三十九屆十大傑出青年獎」榮譽，個人部落格「成功者的學習充電站」http://successlu.pixnet.net/blog）
你聽過一種新型人類，稱為「π型人」嗎？
郭台銘說：「一步落後，步步落後；一招領先，招招領先。」
「π型人」策略，可讓你比別人先跨出一大步，比別人先身懷一高招。
「π型人」精通雙專長，可產生兩倍以上價值；「π型人」橫跨雙領域，可開創兩倍以上市場。
景氣冷颼颼，到處都在放無薪假，但是也有許多人在逆勢中創造成功。被譽為「東方企管大師」的大前研一認為在瞬息萬變的時代，單一專長已無法滿足顧客或主管的要求，成為「π型人」已為重要的時代潮流。
許多成功企業領袖、知名社會賢達，例如張忠謀、何薇玲、陳怡蓁、王文華、侯文詠、達文西的身上，都流著「π型人」的血液。
「π型人」可以幫助你找到工作，並確保工作。
π到底是什麼？
π是希臘文第16個字母，在數學上代表圓周率，埃及古夫金字塔的周長除以兩倍塔身高度，就恰恰等於這個數值。
π字具有完美又平衡的形態，左下方的一撇加上右下方的一捺，再搭配上方串聯左右的橫槓，使整個字體穩穩站立。
那麼，「π型人」又是什麼？
「π型人」如同π字一般，伸出左腳，踏出右腳，再平舉雙手，故可屹立不搖於職場之中，無畏環境的驟變及打擊。
新型人類：「π型人」的構成
‧「π型人」的左腳—代表第一專長、第一領域、第一視野、第一技能、第一文憑、第一外語等。泛指第一種能力。
‧「π型人」的右腳—代表第二專長、第二領域、第二視野、第二技能、第二文憑、第二外語等。泛指第二種能力。
‧「π型人」的橫槓—代表跨專長、跨領域、跨視野、跨技能、跨文憑、跨語文的能力及思維；可將兩種能力相互結合，發揮「一加一大於二」的效果。
「π型人」與僅具有單一專長的「I型人」大不相同。後者只懷有一種技能，在太平盛世，尚可高枕無憂，但遇到環境劇烈變動或景氣嚴重衰退時，就極可能身陷被裁員的風險。
「I型人」如同孤立的單一樑柱，大風來襲，容易傾倒毀損；π型人則猶如有兩支穩穩站立的樑柱，在遭遇強風侵襲時，仍能平衡直矗，屹立不搖。
「π型人」擁有第二專長，這是僅有單一專長者所欠缺的；π型人具備第二領域經驗，這是僅熟悉單一領域者所不及的；π型人擁有第二視野能力，這是只具單一視野者所缺乏的。
具有雙專長、熟悉雙領域、懷有雙視野、適任雙職位、擁有雙文憑、或精通雙外語的人，都可稱為「π型人」。
「π型人」除了具備一般上班族應有的基本價值外，還有更高的附加價值，故是職場上的搶手人物，亦是各個領域的常勝軍。
成為「π型人」的要訣
大前研一自己就是「π型人」的標準代表人物。他在麻省理工學院獲得核能工程博士學位，後來進入麥肯錫顧問公司，歷任日本分公司總經理、亞太地區董事及總公司董事。
他在π字中的第一專長是工程學，第二專長是經營管理。雙專長的優勢使他在企管顧問工作上無往不利，而洞悉事理的過人能力，也造就他日後成為管理大師及暢銷財經書籍的代言人。
我自己也是個「π型人」，身具化工與材料雙專長，知曉英文與日文雙外語，具有日本與美國雙留學經驗，跨足科技研究與文學創作雙領域。「π型人」的特質協助自己可以湧現獨特的創意，產生與眾不同的構想與意念。
那麼，要如何成為一個「π型人」呢？我在《π型人—職場必勝成功術》一書中提出幾個具體建議：
1. 充實基礎知識
各領域均有必學的基礎知識，懂得基礎知識，才有能力修習進階知識。以基礎知識建立起穩固的地基，才能搭蓋出高聳入雲的專業知識大樓。
2. 精通第一專長
別在同一時間學習太多不同專長，這將使自己疲於奔命。先全力培養第一專長，徹底熟悉該專長的知識與技能，並深入理解該專長的重要概念與內容。
3. 學習第二專長
在學校內，可以透過輔系、雙主修、學程、旁聽等方式，學習第二專長；在職場中，可以參加各類訓練班、在職進修班、學分班、市民大學等單位所提供的課程，修習第二專長，為自己帶來實質的附加價值。
4. 貫通兩大專長
當你兼具雙專長後，應以宏觀的角度審視這兩大專長，尋找兩者之間可相輔相成之處，將兩大專長的知識重新排列重組，充分融會貫通。
5. 尋找發揮舞台
當你養成雙專長的絕世武功後，還需要欣賞你能力的伯樂，也需要可供你發揮實力的舞台。請積極與主管溝通，爭取更具挑戰性的任務及職位，使自己的雙專長淋漓盡致地施展。
……………………………………………………………………
在認識「π型人」後，你準備好了要當一個「π型人」嗎？「π型人」的兩隻腳，讓你走得比別人更快，也會走得比別人更遠，可進入別人難以望其項背的美麗新世界。成為「π型人」，將是你在職場中出類拔萃的致勝關鍵，也是找到工作及保住工作的最佳良方。（作者為台大化工系教授，曾獲「第三十九屆十大傑出青年獎」榮譽，個人部落格「成功者的學習充電站」http://successlu.pixnet.net/blog）
2009年2月1日 星期日
幸運
人經常會抱怨自己不夠幸運，卻從來不懂得去探討幸運發生的原因。其實，幸運是來自於
一分注定，三分善良和六分的努力。注定的幸運，起因於前世所積累的福報，強求不得，所
以不必妄想。
努力得到的幸運，在其流得汗、用得心比別人多，付出多自然回報多。善良也能獲致幸運
，是真的嗎？就讓我用生活中一段真實的小插曲來說明：
有一天早晨，我到便利超商買報紙，結帳的時候，一名小學生排在我前面，我聽見他向店
員小姐說：
「麵包和紅茶請分開各打一張發票，謝謝！」我在他後面笑著說：「多拿一張發票，難道
就比較容易中獎嗎？像我不訂報紙，每天用買的，為的就是一個月可以多三十張發票對獎
，但從來連小獎也不曾對中過，運氣實在是有夠背的！」那名小學生轉頭對我說：「不會呀
！我每個月最少都會對中兩百元，最高紀錄還對中過四萬元哩！」
我開始對他的幸運感到好奇和羡慕，經由短暫的聊天，他告訴我說：「我媽媽每天早上都
會給我二十
元買早餐吃，媽媽賺錢很辛苦，而我爸爸很早以前就離開我們了。
媽媽說，不吃早餐，頭腦會變笨，
可是，我實在很想幫媽媽省錢。後來，我決定每天的早餐都到便利商店買，因為有發票可
以拿，要是去一 般的早餐店，錢花完了就什麼也沒有了。我想，如果我每個月都能對中獎金的話，不就可以替媽媽省錢了嗎！．．．」啊！
真是一個心地善良的好孩子，想得獎金的出發點完全不是為自己，難怪他會如此幸運了。
終於，我明白了自己的運氣為什麼總是不好，原來是因為這個
世界上有比我更需要幸運的人呀！如果幸運全給了我，那這名善良的孩子不就難以如願了嗎
！可見，上天真是有眼睛的，唯有善良的人值得庇護。
現在，每當我拿到發票的時候，總會情不自禁地紅著眼眶想起那名小學生，神奇的是，
當我愈希望上天將幸運分送給真正有需要的人時，自己卻開始也中起小獎來了。
假若這不是因為善良而招來的幸運，那又會是什麼呢？
親愛的朋友！我們不該再抱怨自己不夠幸運了，回頭想一想，是不是自己的福報積得不夠
？還是流得汗太少，用得心太淺，努力與冀求的比例差太多了呢？或許，你該學著更善良一
點兒，更會替別人著想一點兒，當上天確認可以經由你的手去幫助更多苦難者的時候，幸運
之神就會降臨了
一分注定，三分善良和六分的努力。注定的幸運，起因於前世所積累的福報，強求不得，所
以不必妄想。
努力得到的幸運，在其流得汗、用得心比別人多，付出多自然回報多。善良也能獲致幸運
，是真的嗎？就讓我用生活中一段真實的小插曲來說明：
有一天早晨，我到便利超商買報紙，結帳的時候，一名小學生排在我前面，我聽見他向店
員小姐說：
「麵包和紅茶請分開各打一張發票，謝謝！」我在他後面笑著說：「多拿一張發票，難道
就比較容易中獎嗎？像我不訂報紙，每天用買的，為的就是一個月可以多三十張發票對獎
，但從來連小獎也不曾對中過，運氣實在是有夠背的！」那名小學生轉頭對我說：「不會呀
！我每個月最少都會對中兩百元，最高紀錄還對中過四萬元哩！」
我開始對他的幸運感到好奇和羡慕，經由短暫的聊天，他告訴我說：「我媽媽每天早上都
會給我二十
元買早餐吃，媽媽賺錢很辛苦，而我爸爸很早以前就離開我們了。
媽媽說，不吃早餐，頭腦會變笨，
可是，我實在很想幫媽媽省錢。後來，我決定每天的早餐都到便利商店買，因為有發票可
以拿，要是去一 般的早餐店，錢花完了就什麼也沒有了。我想，如果我每個月都能對中獎金的話，不就可以替媽媽省錢了嗎！．．．」啊！
真是一個心地善良的好孩子，想得獎金的出發點完全不是為自己，難怪他會如此幸運了。
終於，我明白了自己的運氣為什麼總是不好，原來是因為這個
世界上有比我更需要幸運的人呀！如果幸運全給了我，那這名善良的孩子不就難以如願了嗎
！可見，上天真是有眼睛的，唯有善良的人值得庇護。
現在，每當我拿到發票的時候，總會情不自禁地紅著眼眶想起那名小學生，神奇的是，
當我愈希望上天將幸運分送給真正有需要的人時，自己卻開始也中起小獎來了。
假若這不是因為善良而招來的幸運，那又會是什麼呢？
親愛的朋友！我們不該再抱怨自己不夠幸運了，回頭想一想，是不是自己的福報積得不夠
？還是流得汗太少，用得心太淺，努力與冀求的比例差太多了呢？或許，你該學著更善良一
點兒，更會替別人著想一點兒，當上天確認可以經由你的手去幫助更多苦難者的時候，幸運
之神就會降臨了
沒用人做有用事
人的價值，並非決定於他是具有怎樣背景的一個人，而是他做了什麼樣的事！我看了三種被認為「沒有用的人」，卻因為做了「很有用的事」，令我覺得相當感動。他們也許出身卑微，卻因為一些改變，而活得很有價值。
孟加拉有一群乞丐，最近開始積極地在街頭行走，但並不是像從前一樣為了行乞而奔波，他們是為了提供真正的「行動電話」服務，而到處問路人：「你要不要打電話？」原來是一家叫做「格拉民」的銀行，想出幫助乞丐擺脫貧困的辦法。
由銀行發給乞丐每人一隻手機，讓他們把手機當作走動式的公共電話，提供外出的行人有事需要聯絡時，很方便地打電話。但天下沒有白吃的午餐，乞丐需付給銀行手機的租用費，折合美金約一千多元，兩年內付清，利息全免。
同樣是遊走街頭，菲律賓一處鄉鎮曾有吸毒前科的街童，在地方機構的協助之下，靠「收取垃圾費」和「協助做垃圾分類」而有正式的收入，甚至高於於當地一個上班族的薪水。他們可以用這筆錢來幫助自己和家庭脫離貧窮，也可以繼續讀書。
來自德國漢諾威的報導則指出，為了幫助失業的人，一名國會議員想出新的方法，僱請領取失業救濟金的貧民到學校看守廁所，防止學生在牆上塗鴉，還給師生一個乾淨整潔的環境。
有用？沒用？取決的標準其實是：有沒有被利用的價值。
但是，一聽到「利用」兩個字，大多數的人都會覺得有些不舒服。但話說回來，我們必須先分辨清楚是被誰所利用。如果被奸小利用，做些雞鳴狗盜的事，當然不值得；但如果能夠被大眾所利用，做的是有益公眾的事，人生就有了不凡的價值。
很多有用的人，每天忙著做沒有用的事。很多看起來沒用的人，卻以積極的態度，做了有用的事。他們因為對別人的付出，為自己改變了灰敗的命運，所以造就了有用的人生。
孟加拉有一群乞丐，最近開始積極地在街頭行走，但並不是像從前一樣為了行乞而奔波，他們是為了提供真正的「行動電話」服務，而到處問路人：「你要不要打電話？」原來是一家叫做「格拉民」的銀行，想出幫助乞丐擺脫貧困的辦法。
由銀行發給乞丐每人一隻手機，讓他們把手機當作走動式的公共電話，提供外出的行人有事需要聯絡時，很方便地打電話。但天下沒有白吃的午餐，乞丐需付給銀行手機的租用費，折合美金約一千多元，兩年內付清，利息全免。
同樣是遊走街頭，菲律賓一處鄉鎮曾有吸毒前科的街童，在地方機構的協助之下，靠「收取垃圾費」和「協助做垃圾分類」而有正式的收入，甚至高於於當地一個上班族的薪水。他們可以用這筆錢來幫助自己和家庭脫離貧窮，也可以繼續讀書。
來自德國漢諾威的報導則指出，為了幫助失業的人，一名國會議員想出新的方法，僱請領取失業救濟金的貧民到學校看守廁所，防止學生在牆上塗鴉，還給師生一個乾淨整潔的環境。
有用？沒用？取決的標準其實是：有沒有被利用的價值。
但是，一聽到「利用」兩個字，大多數的人都會覺得有些不舒服。但話說回來，我們必須先分辨清楚是被誰所利用。如果被奸小利用，做些雞鳴狗盜的事，當然不值得；但如果能夠被大眾所利用，做的是有益公眾的事，人生就有了不凡的價值。
很多有用的人，每天忙著做沒有用的事。很多看起來沒用的人，卻以積極的態度，做了有用的事。他們因為對別人的付出，為自己改變了灰敗的命運，所以造就了有用的人生。
什麼是成熟的愛情觀
「成熟」成熟不代表健全、也不指成熟的愛情觀比「不成熟的愛情觀」好。
只是用來稱呼一個「經歷過愛」的現代人通常會產生的愛情觀。懂得追求自
己人生的幸福人，對對方的幸福著想，且都有智慧及愛心。
成熟的”愛情觀”的十個理由
1. 愛他的美麗
2. 愛他像親人
3. 愛他的心
4. 愛他的成長
5. 愛他的完美缺陷
6. 愛能互相讚美
7. 愛能順其自然
8. 愛能質勝過量
9. 愛能相互溝通
10. 愛能心甘情願
1. 愛他的美麗：凡是人，都喜歡看美麗的事物，所以當我們欣賞異性的美麗時，
就會產生愛慕之情，想和對方在一起。我們常常聽到「情人眼裡出西施」這句話，
也是因為雙方在愛情碰撞的化學作用下，永遠覺得對方是最美麗的情人。下次出門，
千萬別再說他變胖、變醜、別人比較美，既然那麼「慘不忍睹」，看到會「反胃」，
你連「最基本」的都不懂得去愛，就不是真的愛他囉！
2. 愛他像親人：愛情應該是細水長流的長相左右，而非圖一時的激烈澎湃。熱戀期
的男女打的火熱，平穩期的男女像是有實無名的「地下夫妻」，偶爾像父女關係，
女人變成小女孩愛撒嬌﹔偶爾像母子關係，男人變成小男孩調皮搗蛋﹔偶爾像朋友
互相談心﹔偶爾像師長惇惇教誨。每對男女一路走來會變的像親人，所以不能要求
時時刻刻都像熱戀，而是能珍惜與對方長長久久走下去的平穩感情。
3. 愛他的心：愛一個人，除了對方的外貌外，更重要的是精神層次的心靈特質。
人家說「像由心生」，如果膚淺的只愛對方的外表，並不能欣賞對方的心靈特點，
就算是兩位俊男美女擺在一起，其實也是「貌合神離」、不同品牌風格的花瓶而已。
愛他的細心、貼心、有恆心、有耐心，也才是維繫愛情的最重要條件。
4. 愛他的成長：愛是兩個人的事，成長必須是一起、一輩子。因為每個戀人的個性
都會隨著時光轉變，一個人成長了，值得驕傲和敬佩﹔而自己也要懂得跟上對方腳步，
跟著成長，才能朝愛情的最臻至邁進。
5. 愛他的完美缺陷：全世界六十億人口，一定有和你超級契合的最佳伴侶。然而，
在現實的因緣際會中，我們遇到的多半不是最完美的，但卻是最好的。愛一個人能夠
愛上他的「缺陷美」，不事事要求達到完美情人的境界，這樣兩個人在一起才有趣，
否則跟梅爾吉勃遜飾演的「百分百男人」一樣可完全洞悉女人心理的情人，多了安全
感，少了趣味感，生活不就索然乏味了？！
6. 愛能互相讚美：中國人做事很正經、含蓄，不懂得適時讚美別人，而且把操心當關
心。面對相互扶持的情人，互相讚美是很重要的。因為每個人在「功成名就」時，最想
將喜悅分享給另一半，想獲得一絲絲鼓勵與肯定。情人不是仇人，不應該比較誰比較厲
害？對方搶盡我風頭！這又沒什麼了不起！適時讚美，不要做個連朋友都不如的情人喔！
7. 愛能順其自然：電視劇常可以看到，強盜搶了女主角在山裡當壓寨夫人，而女主角一
定是整天悶悶不樂，等待著心愛的男主角來救她。其實，愛是不能強求的，必須順其自然
。所謂有緣無份，也不能怪誰﹔前世姻緣的共結連理，也是命中注定。太刻意的改變自己
或是過分誇張的追求，都會適得其反，嚇跑對方的。
8. 愛能質勝過量：愛情重質不重量，尤其在這紛擾快速的年代，一對戀人天天要見面已經
很難，一天要形影不離的黏在一起更是難上加難。現代愛情已經不能以量取勝，重視每次
相距的品質濃度，才是維持愛情的最佳元素。時間的阻隔，每個人好像在談以時間為名的
「遠距愛情」，更應該以品質為重。所謂小別勝新婚，天天在一起，新鮮感降低，也就比
不上「望伊早歸」的思慕心情囉！
9. 愛能相互溝通：成熟的愛情觀，必須建立在能「相互溝通」的前提下。情侶兩人，像
是生命共同體，講求相互了解、相互體諒。所以遇到了困惑與疑問，就盡量跟對方傾訴，
有觀念不合的盲點，也要坐下來好好溝通，理出一個頭緒。不懂得溝通，只是一味的逃避
，就會使相同的問題重複出現，兩個人會因為這些問題而感情每下愈況。
10. 愛能心甘情願：愛情沒有誰愛的多？誰愛的少？分手也沒有誰對誰錯？愛情本來就是
兩相情願，必須要有這種成熟的觀念。愛上一個人，就應該要有接受包容的態度，不管對
方的優點缺點、喜怒哀樂，都應該有包容的雅量，不然當初就不要在一起活受罪。愛情路
上沒有事事平順的，共同解決，不要埋怨對方，才能攜手走向紅地毯的最尾端！
只是用來稱呼一個「經歷過愛」的現代人通常會產生的愛情觀。懂得追求自
己人生的幸福人，對對方的幸福著想，且都有智慧及愛心。
成熟的”愛情觀”的十個理由
1. 愛他的美麗
2. 愛他像親人
3. 愛他的心
4. 愛他的成長
5. 愛他的完美缺陷
6. 愛能互相讚美
7. 愛能順其自然
8. 愛能質勝過量
9. 愛能相互溝通
10. 愛能心甘情願
1. 愛他的美麗：凡是人，都喜歡看美麗的事物，所以當我們欣賞異性的美麗時，
就會產生愛慕之情，想和對方在一起。我們常常聽到「情人眼裡出西施」這句話，
也是因為雙方在愛情碰撞的化學作用下，永遠覺得對方是最美麗的情人。下次出門，
千萬別再說他變胖、變醜、別人比較美，既然那麼「慘不忍睹」，看到會「反胃」，
你連「最基本」的都不懂得去愛，就不是真的愛他囉！
2. 愛他像親人：愛情應該是細水長流的長相左右，而非圖一時的激烈澎湃。熱戀期
的男女打的火熱，平穩期的男女像是有實無名的「地下夫妻」，偶爾像父女關係，
女人變成小女孩愛撒嬌﹔偶爾像母子關係，男人變成小男孩調皮搗蛋﹔偶爾像朋友
互相談心﹔偶爾像師長惇惇教誨。每對男女一路走來會變的像親人，所以不能要求
時時刻刻都像熱戀，而是能珍惜與對方長長久久走下去的平穩感情。
3. 愛他的心：愛一個人，除了對方的外貌外，更重要的是精神層次的心靈特質。
人家說「像由心生」，如果膚淺的只愛對方的外表，並不能欣賞對方的心靈特點，
就算是兩位俊男美女擺在一起，其實也是「貌合神離」、不同品牌風格的花瓶而已。
愛他的細心、貼心、有恆心、有耐心，也才是維繫愛情的最重要條件。
4. 愛他的成長：愛是兩個人的事，成長必須是一起、一輩子。因為每個戀人的個性
都會隨著時光轉變，一個人成長了，值得驕傲和敬佩﹔而自己也要懂得跟上對方腳步，
跟著成長，才能朝愛情的最臻至邁進。
5. 愛他的完美缺陷：全世界六十億人口，一定有和你超級契合的最佳伴侶。然而，
在現實的因緣際會中，我們遇到的多半不是最完美的，但卻是最好的。愛一個人能夠
愛上他的「缺陷美」，不事事要求達到完美情人的境界，這樣兩個人在一起才有趣，
否則跟梅爾吉勃遜飾演的「百分百男人」一樣可完全洞悉女人心理的情人，多了安全
感，少了趣味感，生活不就索然乏味了？！
6. 愛能互相讚美：中國人做事很正經、含蓄，不懂得適時讚美別人，而且把操心當關
心。面對相互扶持的情人，互相讚美是很重要的。因為每個人在「功成名就」時，最想
將喜悅分享給另一半，想獲得一絲絲鼓勵與肯定。情人不是仇人，不應該比較誰比較厲
害？對方搶盡我風頭！這又沒什麼了不起！適時讚美，不要做個連朋友都不如的情人喔！
7. 愛能順其自然：電視劇常可以看到，強盜搶了女主角在山裡當壓寨夫人，而女主角一
定是整天悶悶不樂，等待著心愛的男主角來救她。其實，愛是不能強求的，必須順其自然
。所謂有緣無份，也不能怪誰﹔前世姻緣的共結連理，也是命中注定。太刻意的改變自己
或是過分誇張的追求，都會適得其反，嚇跑對方的。
8. 愛能質勝過量：愛情重質不重量，尤其在這紛擾快速的年代，一對戀人天天要見面已經
很難，一天要形影不離的黏在一起更是難上加難。現代愛情已經不能以量取勝，重視每次
相距的品質濃度，才是維持愛情的最佳元素。時間的阻隔，每個人好像在談以時間為名的
「遠距愛情」，更應該以品質為重。所謂小別勝新婚，天天在一起，新鮮感降低，也就比
不上「望伊早歸」的思慕心情囉！
9. 愛能相互溝通：成熟的愛情觀，必須建立在能「相互溝通」的前提下。情侶兩人，像
是生命共同體，講求相互了解、相互體諒。所以遇到了困惑與疑問，就盡量跟對方傾訴，
有觀念不合的盲點，也要坐下來好好溝通，理出一個頭緒。不懂得溝通，只是一味的逃避
，就會使相同的問題重複出現，兩個人會因為這些問題而感情每下愈況。
10. 愛能心甘情願：愛情沒有誰愛的多？誰愛的少？分手也沒有誰對誰錯？愛情本來就是
兩相情願，必須要有這種成熟的觀念。愛上一個人，就應該要有接受包容的態度，不管對
方的優點缺點、喜怒哀樂，都應該有包容的雅量，不然當初就不要在一起活受罪。愛情路
上沒有事事平順的，共同解決，不要埋怨對方，才能攜手走向紅地毯的最尾端！
英文常用語排行榜
I. 使用頻率100%
001 See you later.
待會見；再聯絡 A: I have to go.
B: See you later.
002 What’s up?
近來過得如何？ A: Hey! What’s up?
B: Nothing much! As usual.
003 It’s on me.
我來付 A: The beer is on me.
B: Thank you.
004 I mean it.
我是說真的 A: Do you really want to quit your job?
B: I mean it.
005 Check, please.
買單 A: Check, please.
B: Yes, sir.
006 Mind your own business.
別多管閒事 A: What were you talking about?
B: Mind your own business.
007 Hold on.
請稍等 A: May I leave a message, please?
B: Hold on.
008 Whatever!
隨你的便 A: Shall I tell him tonight or tomorrow?
B: Whatever!
009 After you.
你先（請） A: Please come in.
B: After you.
010 Nonsense!
胡說八道！ A: Tell me the truth. I don’t want nonsense.
B: I am telling the truth.
011 Cheer up!
振作點 A: We lost the game again!
B: Cheer up! You’ll do better next time.
012 No way!
不行 A: Let’s have pizza for lunch.
B: No way! I hate pizza.
013 Go for it!
加油！ A: It’s an important test.
B: Yes, I will go for it!
014 You’ve got me there. / (it) beats me.
我想不出來：我不知道：你考倒我了 A: Do you know the height of that building?
B: You’ve got me there. (Beats me)
015 Who Cares!
誰管你呀！ A: I can’t finish my homework. Can you help me to do some?
B: Who cares!
016 I’ll get it.
我來接（電話） A: The phone is ringing.
B: I’ll get it.
017 It depends.
看情形 A: When will you wake up?
B: It depends.
018 Out of the question!
不可能的 A: Could I borrow your bike?
B: Out of the question!
019 Allow me.
讓我來 A: Please allow me to open the door for you.
B: Thank you.
020 Calm down
冷靜一點 A: Calm down. It’s not such a big deal.
B: You won’t understand.
021 Thank you.
謝謝 A: You are beautiful!
B: Thank you.
022 You’re welcome.
不客氣 A: Thank you for the flowers.
B: You’re welcome.
023 Goodbye.
再見 A: Take care!
B: You too! Goodbye!
024 How are you(doing)?
你好嗎？ A: How are you?
B: Not very good. I got a cold.
025 I have had enough!
我真是受夠了！ A: I have had enough!
B: Why? What did he do?
026 Let’s call it a day.
今天到此為止吧！ A: Let’s call it a day. I am so tired.
B: All right!
027 Not again!
不會吧！ A: Everyone’s late.
B: Not again!
028 Knock it off!
住手！不要吵！ A: Knock it off! I am trying to study.
B: Sorry, I didn’t know that you are studying.
029 Good night.
晚安 A: Good night, everybody.
B: Good night, Jill! Have a sweet dream.
030 Sure!
可以呀！ A: Could I use your computer?
B: Sure!
031 Of course.
當然！ A: Could I borrow your car?
B: Of course.
032 Yes.
是的 A: Is this your cell phone?
B: Yes, it is mine.
033 Why?
為什麼？ A: Sarah is not coming.
B: Why?
034 Be careful on the road.
路上小心 A: Be careful on the road. It’s getting dark.
B: Ok!
035 You decide.
你決定吧！ A: Do you want the black tie or the red one?
B: You decide.
036 Never mind.
沒關係；不要緊 A: I am sorry that I broke your radio.
B: Never mind.
037 That’s all right.
沒關係 A: I didn’t mean to be bump into you.
B: That’s all right.
038 I don’t know.
我不知道 A: Do you know where the police station is?
B: I don’t know.
039 Is there anything wrong?
有問題嗎？ A: The boss was every angry at the meeting.
B: Why? Is there anything wrong?
040 No problem.
沒問題 A: Could I borrow your car tomorrow?
B: Sure! No problem.
041 You are joking! (No kidding)
別開玩笑了 A: Did you know that Linda’s uncle is Jacky Chen?
B: You are joking! How did you know that?
042 Why not?
為什麼不行？ A: You can’t go out today.
B: Why not?
043 I don’t understand….
我不懂 A: Betty broke up with her new boyfriend.
B: I don’t understand how could this happen?
044 And then?
然後呢？ A: You should take this form to the first counter.
B: And then? What should I do?
045 So what?
那又如何？那又怎樣？ A: Do you know there is a new theater down the street?
B: Yeah. So what?
046 It’s alright.
還好 A: How’s your steak?
B: It’s alright.
047 I am OK.
我沒事 A: Are you hurt?
B: I am OK.
048 Bon voyage.
一路順風 A: We are leaving for Boston tonight.
B: Bon voyage.
049 What happened?
發生了什麼事？ A: Lucy is crying.
B: Why? What happened?
050 Come on!
來嘛！拜託！ A: I don’t want to go to the party.
B: Come on! Don’t be shy.
II. 使用頻率90%
051 Come off it!
別裝蒜了：別扯了：住口 A: I think I failed my exam.
B: Come off it! This is the third time you mention it.
052 Give me a break!
饒了我吧！ A: It’s only a twenty-minute walk.
B: Give me a break! My legs are killing me.
053 That’s enough!
夠了！ A: That’s enough. I’ve had enough of you.
B: Please let me explain.
054 Stop!
停！ A: Stop! You are going to bump that tree!
B: Stop yelling!
055 Cut it out!
別鬧了（停止打鬥、爭吵等） A: Cut it out! The baby is sleeping.
B: Sorry about that.
056 Over the line
太過分了 A: You better say sorry to her. You are over the line this time.
B: She hit me first.
057 Where is this?
這是哪裡？ A: Where is this?
B: This is the post office.
058 It didn’t occur to me
我沒想到…. A: It didn’t occur to me that I would see you here.
B: Neither did I.
059 Look over there!
看那兒！ A: Look over there! I think there is a fire.
B: I hope that nobody is hurt.
060 No way! Absolutely out of the question!
不行；絕不可能 A: Dad, can I have a party in our house?
B: No way! (Absolutely out of the question!)
061 Leave me alone.
別煩我 A: Cheer up and go having some fun.
B: Just leave me alone.
062 Who is it?
誰呀？ A: Who is it?
B: It’s me. Open the door.
063 It’s terrible.
糟斃了 A: How was the movie?
B: It was terrible.
064 Wait for me.
等等我 A: We are going to leave now!
B: Hey! Wait for me!
065 I know what you mean.
我知道你的意思. A: Do you understand me?
B: I know what you mean.
066 Can’t help
克制不了；沒辦法控制 A: Can you stop laughing?
B: I can’t help myself.
067 Let me tell you…
讓我告訴你…… A: I don’t know how to get to the station.
B: Let me tell you the way.
068 Drop in sometime!
有空來坐坐 A: Bye! See you next time.
B: Remember to drop in sometime.
069 Let’s get together next time.
下次再約出來聚聚 A: Wow! What a night!
B: Yeah! Let’s get together next time.
070 That’s easy for you to say.
你說的倒容易 A: Remember to keep up your hard work.
B: That’s easy for you to say.
071 Go ahead.
請便 A: Excuse me, I want to go to the bathroom.
B: Go ahead.
072 You’re out of your mind! / You’ve got to be out of your mind!
你瘋嘍！ A: Let’s jump down from here.
B: You’ve got to be out of your mind! (You’re out of your mind!)
073 You don’t have to tell me.
不用你告訴我（還用你說） A: You don’t have to tell me. I know already.
B: I am just trying to remind you.
074 I can’t promise.
我不敢保證 A: I need you to finish this tonight.
B: I can’t promise.
075 I can’t complain / I have nothing to complain about
不錯呀！沒啥好抱怨的 A: Is everything OK here?
B: Everything is fine. I can’t complain.
076 In short
總而言之 A: So how was your trip to London?
B: It was great in short.
077 In any case
無論如何 A: We have to get these done in any case.
B: I don’t think that we can make it.
078 You dare (to)
你敢…. A: Do you dare to jump off that wall?
B: I dare not.
079 Welcome!
歡迎你來 A: Nice to meet you.
B: Welcome. Please come in.
080 What’s even worse….
更慘的是…. A: Tony failed the exam.
B: What’s even worse is that his girlfriend wants to break up with him.
081 It’s not worth it.
不值得 A: Should I buy this watch?
B: No, it’s not worth it.
082 Take a seat. / Be seated.
請坐 A: Please take a seat, Mr. Wang will be right with you.
B: Thank you.
083 I am fine. / It couldn’t be better.
我很好；再好也不過了 A: How are you?
B: I am fine, thank you.
084 Supposed to
應該是 A: Where are the books?
B: They are supposed to be on the shelf.
085 Don’t say anymore.
別再說了！ A: Please don’t say any more.
B: I’m sorry! I don’t know that I am bothering you.
086 I think we have met somewhere.
我想我們在哪見過 A: I think we have met somewhere.
B: You look really familiar.
087 How long do you want us to wait for you?
你要我們等你多久？ A: How long do you want us to wait for you?
B: Five more minutes.
088 Hurry up!
快一點 A: Hurry up! You are going to be late for school.
B: Coming, coming.
089 I’m off (to)
我要去… A: Where are you going?
B: I am off to the bank.
090 Who do you think you are?
你以為你是誰啊？ A: Move! I want to sit here.
B: Who do you think you are?
091 Nice to meet you.
幸會、幸會 A: Nice to meet you!
B: My pleasure.
092 I don’t mind.
我不介意 A: Do you mind if I smoke here?
B: No, I don’t mind.
093 That really burns me up!
那真的惹毛我了 A: Why are you so mad?
B: He poured water on me. That really burns me up!
094 Good job! / Great job! / Nice going!
幹得好！ A: I got 100 in math!
B: Good job!
095 Not in your lifetime!
門都沒有 A: Could I ask you out?
B: Not in your lifetime!
096 Could you repeat that?
請再重複一遍好嗎？ A: Could you repeat that? I didn’t get it.
B: Sure! I will say it again.
097 Let it be.
就這樣吧！ A: Should I take out the logo sticker on this page?
B: No, let it be. It looks pretty good.
098 Come in
（請）進來 A: May I come in?
B: Please!
099 What are you up to lately?
最近忙些什麼呢？ A: What are you up to lately?
B: The same things.
100 I am afraid…
恐怕… A: I am afraid it’s going to rain soon.
B: Bring an umbrella with you.
III. 使用頻率80%
101 It’s a pity.
真可惜 A: Jimmy is sick. He won’t be able to come.
B: It’s a pity.
102 How could you think that?
你怎麼會這麼想？ A: You don’t love me anymore.
B: How could you think that?
103 My computer crashed.
我的電腦當機了 A: Why are you using my computer?
B: My computer crashed.
104 That’s because…
那是因為…. A: Why did you leave your job?
B: That’s because my boss fired me.
105 Good idea.
好點子 A: Let’s go out for dinner.
B: Good idea.
106 Have fun.
玩得盡興點 A: We’re leaving for the beach.
B: Have fun.
107 What would you like to eat?
你要吃什麼？ A: What would you like to eat?
B: I want some noodles.
108 Wake up and smell the coffee.
你別妄想了 A: Do you think mom will let me drive the car?
B: Wake up and smell the coffee.
109 It’s your turn.
輪到你了 A: It’s your turn. Good luck.
B: Thanks.
110 It means
這表示 A: What dose this word “delusion” mean?
B: It means false belief.
111 Take it easy!
別緊張 A: I don’t know if I will be able to win the race.
B: Take it easy! You can do it.
112 Frankly speaking…
坦白說 A: Frankly speaking, I think the party was a failure.
B: You are right.
113 On line
在線上 A: Tim is on line. He wants to talk to you.
B: OK.
114 You have the wrong number.
你打錯了 A: You have the wrong number.
B: I am sorry.
115 Give….a call.
打電話給…. A: Give me a call when you get home.
B: OK.
116 This is … speaking.
我是…. A: Who is speaking?
B: This is Sharon speaking.
117 What number did you call?
你打幾號? A: May I speak to Julian, please?
B: What number did you call? There is no Julian here.
118 I’ll call you back later.
待會回電給你 A: I need to take out the trash now. I’ll call you back later.
B: Sure.
119 Can you handle it?
做得來吧? A: Can you handle it?
B: No problem!
120 Who was it? / Who called?
誰打來的電話? A: Who was it?
B: Wrong number.
121 Could I speak to…
請找….. A: Hello, could I speak to Gary?
B: Hold on a second.
122 Better left unsaid.
還是別說好了 A: So what happened to your friend who stole money from his company?
B: Better left unsaid.
123 Don’t push me.
別逼我；別推我 A: Would you stop pushing me?
B: Then give me back my money.
124 I am exhausted.
我累翻了 A: I need some rest. I am exhausted.
B: We have only been walking for thirty minutes.
125 Do you have change?
你有零錢嗎? A: Do you have change? I am going to take a bus.
B: Sorry, I don’t.
126 If…
如果 If I were you, I would tell him the truth.
127 What time is it?
幾點了? A: Wendy is always late. What time is it?
B: It’s already five.
128 May I help you? / What’s up?
我可以幫你嗎? / 有事嗎? A: May I help you?
B: Yes, I am looking for Dr. Lee.
129 Please don’t be mad at me.
請不要生我的氣 A: Please don’t be mad at me. I really didn’t mean it.
B: Fine. Don’t do it again.
130 My God!
我的天哪! A: My God! Your room is such a mess.
B: OK. I will clean it up right now.
131 Let me think….
讓我想想….. A: Tow thousand dollars is my best offer.
B: Let me think about it.
132 You’re so difficult!
你很龜毛耶! A: I don’t know which one to buy.
B: Samuel, you are so difficult!
133 Long time no see.
好久不見 A: Long time no see. So, what are you up to lately?
B: Nothing much.
134 Where is the bathroom?
廁所在哪? A: Excuse me, where is the bathroom?
B: Take a left at the first corner.
135 Let me have it! / Let’s have it!
告訴我(們)怎麼一回事! A: Well, I saw Mr. Wang going to the movies with Kelly last night.
B: Let me have it! What else did you see?
136 You got me!
你考倒我了! A: Do you know how to solve this problem?
B: You got me! I really don’t know.
137 Do it
動手去做；去做吧！ A: Stop complaining. Just do it.
B: It’s not that easy.
138 Let’s go shopping.
一起去逛街吧！ A: Let’s go shopping!
B: Sorry, I can’t. I still got a lot of work to do.
139 It’s very dangerous…
…真危險 A: Don’t put the knife there. It’s very dangerous.
B: Sorry.
140 It’s miraculous!
真是太神奇了！ A: It’s miraculous! How did you do that?
B: It’s magic.
141 I could hardly catch my breath.
我快忙不過來了 A: How is everything going?
B: I got tons of work to do. I could hardly catch my breath.
142 What are we going to do later?
我們待會要幹嘛? A: It’s really boring just staying here. What are we going to do later?
B: I don’t know. Do you have any ideas?
143 May I have your name, please?
請問你叫什麼名字? A: I have reserved a table for two.
B: Yes. May I have your name, please?
144 On the contrary,…
相反地 A: Did you have a good time at the party?
B: No, on the contrary, it was boring.
145 I have to attend a meeting later.
等會我要開會 A: Want to go having a cup of coffee?
B: No, thanks. I have to attend a meeting later.
146 Step aside
讓開 A: Please step aside. You are blocking my way.
B: Sorry!
147 I am outspoken.
我講話直了些 A: You shouldn’t have said that.
B: Sorry, I was outspoken.
148 It suddenly strikes me…
我突然想到… A: Wait! It suddenly strikes me that we can go to Kenting this weekend.
B: Yeah. Good idea.
149 What’s the rush?
你趕著去哪? A: Larry, what is the rush?
B: The train is going to leave in ten minutes.
150 I am heading to bed.
我要去睡了 A: I am heading to bed.
B: OK. Good night.
IV. 使用頻率70%
151 What’s on tap for today?
今天有什麼事要完成的? A: What’s on tap for today?
B: We have to finish the project today.
152 It’s acceptable.
可以接受的 A: How was my report?
B: It’s acceptable.
153 Don’t take things too hard.
想開一點 A: I just can’t take it anymore!
B: Hey! Relax! Don’t take things too hard.
154 Ouch!
唉唷! A: Ouch! That really hurts.
B: Sorry about that.
155 Oops!
哇! A: Oops! I didn’t mean to do that.
B: It’s OK. Be careful next time.
156 Aw!
(表示抗議、同情、厭惡)噢! A: Quiz tomorrow.
B: Aw! Not again.
157 It’s unbelievable.
真是難以相信 A: Jason and Helen got married.
B: Wow! It’s unbelievable.
158 I am speechless.
我無話可說 A: I caught you with another woman.
B: I am speechless.
159 I can’t do anything
我無能為力 A: I felt so bad. I can’t do anything to help her.
B: You’ve done what you could.
160 Take care
保重 A: Remember to take care of yourself when you get there.
B: I know. You, too.
161 By the way
順道一提 A: By the way, where is the bathroom?
B: Just around the corner.
162 It’s here!
在這兒 A: It’s here! I found your cat?
B: Thank you so much.
163 It’s time to go.
該走了 A: Oh my God! I have lost track of the time. It’s time to go.
B: OK. See you then.
164 Do you mind…
你介意…? A: Do you mind if I sit beside you?
B: Of course not. Take a seat.
165 Got it.
收到；了解 A: You have to get this done by tomorrow.
B: Got it.
166 And you?
你呢? A: I want to have a cheeseburger. And you?
B: I will have a hotdog.
167 Relax
放輕鬆 A: Relax. There is no need to worry.
B: Are you sure?
168 Do you know…?
你知道….嗎? A: Do you know what happened to him?
B: No. What’s wrong?
169 I’ve changed my mind.
我改變心意了 A: Didn’t you want this watch?
B: I’ve changed my mind.
170 The sooner, the better.
越快越好 A: When do you want this mailed?
B: The sooner, the better.
171 In other words,…
換句話說 A: I like cold weather.
B: In other words, you like winter.
172 It’s not a big deal.
沒什麼大不了的 A: I did not pass my test.
B: It’s not a big deal. Try harder next time.
173 Is it clear?
清楚嗎？ A: Let me try this pair of glasses.
B: Is it clear?
174 Pretty cool!
好酷喔！ A: My mom bought me this watch.
B: Pretty cool!
175 I feel that ….
我覺得…. A: I feel that today is colder than yesterday.
B: Then you should wear a coat.
176 I don’t believe so.
我不這麼認為 A: I think she is very honest.
B: I don’t believe so.
177 How could you stand…
你怎麼受得了….? A: It’s very hot in Taiwan.
B: How could you stand staying here all summer?
178 I still have things to do.
我還有事要做 A: Let’s go out for a walk.
B: Sorry, I still have things to do.
179 I love it.
我愛死了 A: Do you like the movie?
B: I love it.
180 Let’s go!
我們走吧! A: Want to go shopping?
B: Yes, let’s go!
181 Time’s up.
時間到了 A: Time’s up.
B: But I’m not ready yet.
182 What’s wrong?
怎麼了? A: What’s wrong?
B: I don’t fell well.
183 So bothering
煩死了 A: It’s so bothering!
B: Too much homework?
184 It’s disgusting!
討厭死了；噁心 A: Do you like snakes?
B: It’s disgusting!
185 I feel like it.
我高興（怎麼做就怎麼做） A: Why do you do that first?
B: I feel like it.
186 There you go!
請便！ A: Can I see this?
B: There you go!
187 Is there anything I can help you with?
有什麼我可以幫忙的嗎？ A: Is there anything I can help you with?
B: No, I’m fine.
188 I’ll be right there.
馬上來 A: Are you coming?
B: Yes, I’ll be right there.
189 It really hurts.
好痛 A: Are you OK?
B: It really hurts.
190 Do you have a second now?
你現在有時間嗎？ A: Do you have a second now?
B: Sure.
191 Let me think about it.
讓我考慮一下 A: Do you plan to go?
B: Let me think about it.
192 What then / How then / Where then?
不然呢? A: Why did you come here?
B: Where else then?
193 Sounds like…
聽起來像是…. A: Did you hear that?
B: Sounds like a bird singing.
194 It’s a pity that.. (I’m sorry to hear that...)
很遺憾…. A: It’s a pity that you didn’t come.
B: Yes. I heard it was fun.
195 What day is today?
今天是幾號? A: What day is today?
B: It’s the fifth.
196 I’m not sure.
我不確定 A: Can you come?
B: I’m not sure.
197 It’s hard to say.
很難說 A: Will you go?
B: It’s hard to say.
198 Maybe.
說不定… A: Is it going to rain?
B: Maybe.
199 I’m full / hungry.
我飽(餓)了 A: Please eat more.
B: I’m full already.
200 I don’t feel like eating.
我吃不下；我沒食慾 A: Why didn’t you eat dinner?
B: I don’t feel like eating.
V. 使用頻率60%
201 Lock the door, please.
請把門鎖上 A: Can I come in?
B: Yes, but lock the door, please.
202 I’m so thirsty.
我口好渴 A: Want to eat something?
B: No, I’m so thirsty.
203 I don’t feel well.
我不舒服 A: You look weak.
B: I don’t feel well.
204 I’ll do my best.
我盡量；我盡力 A: Please help me.
B: I’ll do my best.
205 Are you ready?
準備好了嗎？ A: Are you ready?
B: Yes, let’s go.
206 I can’t imagine.
我不能想像 A: The apple was bigger than my hand.
B: I can’t imagine.
207 It’s such bad luck.
真倒楣！ A: It’s such bad luck.
B: What’s wrong?
208 You are so mean.
你好兇 A: Get out of here.
B: You are so mean.
209 I’ll accompany you.
我陪你 A: I don’t want to go alone.
B: I’ll accompany you.
210 Along the way
順便 A: Will you buy some drinks along the way?
B: No problem.
211 I love you.
我愛你 A: I love you.
B: Love you, too.
212 Next time.
下次吧！ A: When will you come?
B: Next time.
213 Good morning.
早安 A: Good morning, everyone.
B: You sure look energetic this morning.
214 I hate you.
我恨你 A: I hate you.
B: But why?
215 What’s it got to do with you?
干你什麼事？ A: Don’t be mad at him anymore.
B: What’s it got to do with you?
216 I just don’t understand…
我就是想不通…. A: He likes to be alone.
B: I just don’t understand why.
217 Now you know!
你現在才知道？ A: That’s why you don’t like him.
B: Now you know!
218 Get out.
滾！ A: Get out.
B: Fine.
219 So boring
真無聊 A: The movie was so boring.
B: I thought so, too.
220 I wouldn’t know!
你問我，我問誰？ A: What’s her name?
B: I wouldn’t know!
221 God damn it!
媽的；該死 A: God damn it! I lost my watch.
B: That’s no big deal.
222 I want the same.
我要一樣的 A: One large coke, please
B: I want the same.
223 The most important thing is…
最重要的是… You are smart. But the most important thing is that you are diligent.
224 I’ve been through it.
我領教過了 A: She is so unreasonable.
B: I’ve been through it.
225 You’ve been there?
你去過？ A: Disneyland is fun.
B: You’ve been there?
226 God! What the hell are you doing?
天呀！你到底在幹嘛？ A: God! What the hell are you doing?
B: Cleaning my room.
227 Come on. Just go alone with it.
好啦！將就一點嘛！ A: This place is small.
B: Come on. Just go alone with it.
228 What do you think? Do you like it?
你覺得如何？你還喜歡吧？ A: What do you think? Do you like it?
B: Yes, I do.
229 It’s better than nothing.
有總比沒有好 A: I hate this jacket.
B: It’s better than nothing.
230 It’s better not to talk about it.
還是別說好了 A: I don’t like my teacher.
B: It’s better not to talk about it.
231 Under normal circumstances
在正常情況下 Under normal circumstances, this will work.
232 I don’t think it’s bothering at all.
我一點也不覺得煩 A: Sorry that this is so troubling you.
B: I don’t think it’s bothering at all.
233 I’m just thinking about it.
只是想想罷了 A: Are you going to change your mind?
B: I’m just thinking about it.
234 We’ll do as you say.
就照著你的意思做吧！ A: I want this here.
B: We’ll do as you say.
235 So happy to see you.
真高興見到你 A: Long time no see.
B: So happy to see you.
236 May I take you there?
我送你一程好嗎？ A: I want to go to school.
B: May I take you there?
237 You’re not in trouble, are you?
沒有惹麻煩吧？（長輩對晚輩的說詞） A: I hate school.
B: You’re not in trouble, are you?
238 Shut up.
別吵了 Shut up and sit down.
239 Don’t bother me.
別打擾我（當自己在忙時） A: You look very busy.
B: Yes, don’t bother me.
240 What have you been up to lately?
最近忙些什麼？ A: I have been very busy lately.
B: What have you been up to lately?
241 Whose is it?
這是誰的東西？ A: I found a watch.
B: Whose is it?
242 When are you paying me back?
你什麼時候還我錢？ A: When are you paying me back?
B: I am sorry. My budget is still tight.
243 Talk to you later.
待會兒再跟你談 A: The meeting will be held in three more minutes.
B: OK. I will talk to you later then.
244 It’s really interesting.
太有趣了 A: This book is really interesting. I have already read it twice.
B: What is the title of the book?
245 It stinks.
好臭！ A: Who farted? It stinks!
B: Not me.
246 I didn’t notice.
我沒注意 A: Was that Tim who just passed us?
B: I didn’t notice.
247 Awesome
讚 A: You look awesome in that purple shirt.
B: Really? Thank you!
248 Nobody knows. / Who knows?
沒人知道（答案）/ 誰知道？ A: Who did it?
B: Nobody knows.
249 That’s fine with me.
我沒意見 A: What do you think of this?
B: That’s fine with me.
250 I am too fat.
我太胖了 A: Want some more cakes?
B: No, thanks. I am too fat.
VI. 使用頻率50%
251 Let’s talk about it.
我們商量一下 A: Where should we go on our first day?
B: Let’s talk about it first.
252 Send my regards to … for me.
代我問候… A: See you next time.
B: Bye! Send my regards to Kelly for me.
253 I am going on a diet.
我在節食 A: Why don’t you eat some more?
B: Because I am going on a diet.
254 …not at good as…
….不如… A: The new washing machine is not as good as the old one.
B: I told you to fix the old one.
255 Could you lend me some money?
可以借我點錢嗎？ A: Could you lend me some money?
B: Sorry. I am broke myself.
256 Good afternoon.
午安 A: Good afternoon.
B: Good afternoon. It’s a beautiful afternoon.
257 This is my parking space.
這是我的停車位 A: This is my parking space.
B: Who said so?
258 Contact me
與我聯絡 A: Have you heard from Jet yet?
B: He hasn’t contacted me yet.
259 Are you wearing a new outfit today?
你今天穿新衣服嗎？ A: Are you wearing a new outfit today? It looks really nice.
B: Thank you.
260 I lost my wallet / purse.
我的皮夾/錢包掉了 A: Oh no! I lost my wallet.
B: Don’t worry, I will find your wallet for you.
261 Give it a try
試試看 A: I have some cookies. Do you want to give it a try?
B: Yes, please.
262 Could you give me a ride?
方便載我一程嗎？ A: I twisted my ankle. Could you give me a ride?
B: Where do you live?
263 Your outfit is dazzling
你的穿著好炫！ A: Wow! Your outfit is dazzling.
B: Thank you.
264 I want to hit you.
我想打你 A: You are such a pain. I want to hit you so badly.
B: Hey! Get control of yourself.
265 You can be at ease.
你放一百二十顆心！ A: Leave everything to me. You can be at ease.
B: Are you sure?
266 Listen to…
聽…..(的指示) A: I won’t listen to you anymore.
B: Stop being a baby.
267 You are really experienced.
你真的很內行喔！ A: I can get your air-conditioner fixed in ten minutes.
B: Wow! You are really experienced.
268 Why is there a traffic jam again?
怎麼又塞車了？ A: Why is there a traffic jam again?
B: There’s a car accident.
269 So so.
還好！還好！；馬馬虎虎 A: What do you think about the movie?
B: So so.
270 My car broke down.
我的車子拋錨了 A: Why are you so late?
B: My car broke down.
271 As long as you’re happy.
你爽就好！ A: Will you let me go?
B: As long as you’re happy.
272 You can say so.
可以這麼說啦！ A: Is he a special friend?
B: You can say so.
273 Now that’s the way.
這還差不多 A: I’ll do my homework before I play.
B: Now that’s the way.
274 There was an earthquake just now.
剛才有地震 A: There was an earthquake just now.
B: I didn’t feel it.
275 I ran out of gas.
我的車子沒油了 A: Why are we at the gas station?
B: I ran out of gas.
276 How’s the weather today?
今天天氣怎麼樣？ A: How’s the weather today?
B: It’s sunny.
277 There’s a typhoon.
颱風來了 A: There’s a typhoon today.
B: Hope nobody will get hurt.
278 The sun is scorching today.
今天太陽好大 A: It’s summer time!
B: Yes, the sun is scorching today.
279 I’ll start as soon as possible.
我馬上開始 A: When will you start cooking?
B: I’ll start as soon as possible.
280 Pretend….
假裝… Let’s pretend it’s mine.
281 My car has been towed.
我的車子被拖吊了 A: Why did you come by bus?
B: My car has been towed.
282 Be careful.
小心 A: It’s wet. Be careful.
B: OK, I will.
283 Poor thing.
真可憐 A: She can’t come here.
B: Poor thing.
284 I wish to talk to you alone.
我想和你私下談談 A: I wish to talk to you alone.
B: About what?
285 It’s not likely.
可能不是這樣 A: She is a strange person.
B: It’s not likely.
II.使用頻率90%
051
Come off it!
別裝蒜了：別扯了：住口
A: I think I failed my exam.
B: Come off it! This is the third time you mention it.
052
Give me a break!
饒了我吧！
A: It’s only a twenty-minute walk.
B: Give me a break! My legs are killing me.
053
That’s enough!
夠了！
A: That’s enough. I’ve had enough of you.
B: Please let me explain.
054
Stop!
停！
A: Stop! You are going to bump that tree!
B: Stop yelling!
055
Cut it out!
別鬧了（停止打鬥、爭吵等）
A: Cut it out! The baby is sleeping.
B: Sorry about that.
056
Over the line
太過分了
A: You better say sorry to her. You are over the line this time.
B: She hit me first.
057
Where is this?
這是哪里？
A: Where is this?
B: This is the post office.
058
It didn’t occur to me
我沒想到….
A: It didn’t occur to me that I would see you here.
B: Neither did I.
059
Look over there!
看那兒！
A: Look over there! I think there is a fire.
B: I hope that nobody is hurt.
060
No way! Absolutely out of the question!
不行；絕不可能
A: Dad, can I have a party in our house?
B: No way! (Absolutely out of the question!)
061
Leave me alone.
別煩我
A: Cheer up and go having some fun.
B: Just leave me alone.
062
Who is it?
誰呀？
A: Who is it?
B: It’s me. Open the door.
063
It’s terrible.
糟斃了
A: How was the movie?
B: It was terrible.
064
Wait for me.
等等我
A: We are going to leave now!
B: Hey! Wait for me!
065
I know what you mean.
我知道你的意思.
A: Do you understand me?
B: I know what you mean.
066
Can’t help
克制不了；沒辦法控制
A: Can you stop laughing?
B: I can’t help myself.
067
Let me tell you…
讓我告訴你……
A: I don’t know how to get to the station.
B: Let me tell you the way.
068
Drop in sometime!
有空來坐坐
A: Bye! See you next time.
B: Remember to drop in sometime.
069
Let’s get together next time.
下次再約出來聚聚
A: Wow! What a night!
B: Yeah! Let’s get together next time.
070
That’s easy for you to say.
你說的倒容易
A: Remember to keep up your hard work.
B: That’s easy for you to say.
071
Go ahead.
請便
A: Excuse me, I want to go to the bathroom.
B: Go ahead.
072
You’re out of your mind! / You’ve got to be out of your mind!
你瘋嘍！
A: Let’s jump down from here.
B: You’ve got to be out of your mind! (You’re out of your mind!)
073
You don’t have to tell me.
不用你告訴我（還用你說）
A: You don’t have to tell me. I know already.
B: I am just trying to remind you.
074
I can’t promise.
我不敢保證
A: I need you to finish this tonight.
B: I can’t promise.
075
I can’t complain / I have nothing to complain about
不錯呀！沒啥好抱怨的
A: Is everything OK here?
B: Everything is fine. I can’t complain.
076
In short
總而言之
A: So how was your trip to London?
B: It was great in short.
077
In any case
無論如何
A: We have to get these done in any case.
B: I don’t think that we can make it.
078
You dare (to)
你敢….
A: Do you dare to jump off that wall?
B: I dare not.
079
Welcome!
歡迎你來
A: Nice to meet you.
B: Welcome. Please come in.
080
What’s even worse….
更慘的是….
A: Tony failed the exam.
B: What’s even worse is that his girlfriend wants to break up with him.
081
It’s not worth it.
不值得
A: Should I buy this watch?
B: No, it’s not worth it.
082
Take a seat. / Be seated.
請坐
A: Please take a seat, Mr. Wang will be right with you.
B: Thank you.
083
I am fine. / It couldn’t be better.
我很好；再好也不過了
A: How are you?
B: I am fine, thank you.
084
Supposed to
應該是
A: Where are the books?
B: They are supposed to be on the shelf.
085
Don’t say anymore.
別再說了！
A: Please don’t say any more.
B: I’m sorry! I don’t know that I am bothering you.
086
I think we have met somewhere.
我想我們在哪見過
A: I think we have met somewhere.
B: You look really familiar.
087
How long do you want us to wait for you?
你要我們等你多久？
A: How long do you want us to wait for you?
B: Five more minutes.
088
Hurry up!
快一點
A: Hurry up! You are going to be late for school.
B: Coming, coming.
089
I’m off (to)
我要去…
A: Where are you going?
B: I am off to the bank.
090
Who do you think you are?
你以為你是誰啊？
A: Move! I want to sit here.
B: Who do you think you are?
091
Nice to meet you.
幸會、幸會
A: Nice to meet you!
B: My pleasure.
092
I don’t mind.
我不介意
A: Do you mind if I smoke here?
B: No, I don’t mind.
093
That really burns me up!
那真的惹毛我了
A: Why are you so mad?
B: He poured water on me. That really burns me up!
094
Good job! / Great job! / Nice going!
幹得好！
A: I got 100 in math!
B: Good job!
095
Not in your lifetime!
門都沒有
A: Could I ask you out?
B: Not in your lifetime!
096
Could you repeat that?
請再重複一遍好嗎？
A: Could you repeat that? I didn’t get it.
B: Sure! I will say it again.
097
Let it be.
就這樣吧！
A: Should I take out the logo sticker on this page?
B: No, let it be. It looks pretty good.
098
Come in
（請）進來
A: May I come in?
B: Please!
099
What are you up to lately?
最近忙些什麼呢？
A: What are you up to lately?
B: The same things.
100
I am afraid…
恐怕…
A: I am afraid it’s going to rain soon.
B: Bring an umbrella with you.
001 See you later.
待會見；再聯絡 A: I have to go.
B: See you later.
002 What’s up?
近來過得如何？ A: Hey! What’s up?
B: Nothing much! As usual.
003 It’s on me.
我來付 A: The beer is on me.
B: Thank you.
004 I mean it.
我是說真的 A: Do you really want to quit your job?
B: I mean it.
005 Check, please.
買單 A: Check, please.
B: Yes, sir.
006 Mind your own business.
別多管閒事 A: What were you talking about?
B: Mind your own business.
007 Hold on.
請稍等 A: May I leave a message, please?
B: Hold on.
008 Whatever!
隨你的便 A: Shall I tell him tonight or tomorrow?
B: Whatever!
009 After you.
你先（請） A: Please come in.
B: After you.
010 Nonsense!
胡說八道！ A: Tell me the truth. I don’t want nonsense.
B: I am telling the truth.
011 Cheer up!
振作點 A: We lost the game again!
B: Cheer up! You’ll do better next time.
012 No way!
不行 A: Let’s have pizza for lunch.
B: No way! I hate pizza.
013 Go for it!
加油！ A: It’s an important test.
B: Yes, I will go for it!
014 You’ve got me there. / (it) beats me.
我想不出來：我不知道：你考倒我了 A: Do you know the height of that building?
B: You’ve got me there. (Beats me)
015 Who Cares!
誰管你呀！ A: I can’t finish my homework. Can you help me to do some?
B: Who cares!
016 I’ll get it.
我來接（電話） A: The phone is ringing.
B: I’ll get it.
017 It depends.
看情形 A: When will you wake up?
B: It depends.
018 Out of the question!
不可能的 A: Could I borrow your bike?
B: Out of the question!
019 Allow me.
讓我來 A: Please allow me to open the door for you.
B: Thank you.
020 Calm down
冷靜一點 A: Calm down. It’s not such a big deal.
B: You won’t understand.
021 Thank you.
謝謝 A: You are beautiful!
B: Thank you.
022 You’re welcome.
不客氣 A: Thank you for the flowers.
B: You’re welcome.
023 Goodbye.
再見 A: Take care!
B: You too! Goodbye!
024 How are you(doing)?
你好嗎？ A: How are you?
B: Not very good. I got a cold.
025 I have had enough!
我真是受夠了！ A: I have had enough!
B: Why? What did he do?
026 Let’s call it a day.
今天到此為止吧！ A: Let’s call it a day. I am so tired.
B: All right!
027 Not again!
不會吧！ A: Everyone’s late.
B: Not again!
028 Knock it off!
住手！不要吵！ A: Knock it off! I am trying to study.
B: Sorry, I didn’t know that you are studying.
029 Good night.
晚安 A: Good night, everybody.
B: Good night, Jill! Have a sweet dream.
030 Sure!
可以呀！ A: Could I use your computer?
B: Sure!
031 Of course.
當然！ A: Could I borrow your car?
B: Of course.
032 Yes.
是的 A: Is this your cell phone?
B: Yes, it is mine.
033 Why?
為什麼？ A: Sarah is not coming.
B: Why?
034 Be careful on the road.
路上小心 A: Be careful on the road. It’s getting dark.
B: Ok!
035 You decide.
你決定吧！ A: Do you want the black tie or the red one?
B: You decide.
036 Never mind.
沒關係；不要緊 A: I am sorry that I broke your radio.
B: Never mind.
037 That’s all right.
沒關係 A: I didn’t mean to be bump into you.
B: That’s all right.
038 I don’t know.
我不知道 A: Do you know where the police station is?
B: I don’t know.
039 Is there anything wrong?
有問題嗎？ A: The boss was every angry at the meeting.
B: Why? Is there anything wrong?
040 No problem.
沒問題 A: Could I borrow your car tomorrow?
B: Sure! No problem.
041 You are joking! (No kidding)
別開玩笑了 A: Did you know that Linda’s uncle is Jacky Chen?
B: You are joking! How did you know that?
042 Why not?
為什麼不行？ A: You can’t go out today.
B: Why not?
043 I don’t understand….
我不懂 A: Betty broke up with her new boyfriend.
B: I don’t understand how could this happen?
044 And then?
然後呢？ A: You should take this form to the first counter.
B: And then? What should I do?
045 So what?
那又如何？那又怎樣？ A: Do you know there is a new theater down the street?
B: Yeah. So what?
046 It’s alright.
還好 A: How’s your steak?
B: It’s alright.
047 I am OK.
我沒事 A: Are you hurt?
B: I am OK.
048 Bon voyage.
一路順風 A: We are leaving for Boston tonight.
B: Bon voyage.
049 What happened?
發生了什麼事？ A: Lucy is crying.
B: Why? What happened?
050 Come on!
來嘛！拜託！ A: I don’t want to go to the party.
B: Come on! Don’t be shy.
II. 使用頻率90%
051 Come off it!
別裝蒜了：別扯了：住口 A: I think I failed my exam.
B: Come off it! This is the third time you mention it.
052 Give me a break!
饒了我吧！ A: It’s only a twenty-minute walk.
B: Give me a break! My legs are killing me.
053 That’s enough!
夠了！ A: That’s enough. I’ve had enough of you.
B: Please let me explain.
054 Stop!
停！ A: Stop! You are going to bump that tree!
B: Stop yelling!
055 Cut it out!
別鬧了（停止打鬥、爭吵等） A: Cut it out! The baby is sleeping.
B: Sorry about that.
056 Over the line
太過分了 A: You better say sorry to her. You are over the line this time.
B: She hit me first.
057 Where is this?
這是哪裡？ A: Where is this?
B: This is the post office.
058 It didn’t occur to me
我沒想到…. A: It didn’t occur to me that I would see you here.
B: Neither did I.
059 Look over there!
看那兒！ A: Look over there! I think there is a fire.
B: I hope that nobody is hurt.
060 No way! Absolutely out of the question!
不行；絕不可能 A: Dad, can I have a party in our house?
B: No way! (Absolutely out of the question!)
061 Leave me alone.
別煩我 A: Cheer up and go having some fun.
B: Just leave me alone.
062 Who is it?
誰呀？ A: Who is it?
B: It’s me. Open the door.
063 It’s terrible.
糟斃了 A: How was the movie?
B: It was terrible.
064 Wait for me.
等等我 A: We are going to leave now!
B: Hey! Wait for me!
065 I know what you mean.
我知道你的意思. A: Do you understand me?
B: I know what you mean.
066 Can’t help
克制不了；沒辦法控制 A: Can you stop laughing?
B: I can’t help myself.
067 Let me tell you…
讓我告訴你…… A: I don’t know how to get to the station.
B: Let me tell you the way.
068 Drop in sometime!
有空來坐坐 A: Bye! See you next time.
B: Remember to drop in sometime.
069 Let’s get together next time.
下次再約出來聚聚 A: Wow! What a night!
B: Yeah! Let’s get together next time.
070 That’s easy for you to say.
你說的倒容易 A: Remember to keep up your hard work.
B: That’s easy for you to say.
071 Go ahead.
請便 A: Excuse me, I want to go to the bathroom.
B: Go ahead.
072 You’re out of your mind! / You’ve got to be out of your mind!
你瘋嘍！ A: Let’s jump down from here.
B: You’ve got to be out of your mind! (You’re out of your mind!)
073 You don’t have to tell me.
不用你告訴我（還用你說） A: You don’t have to tell me. I know already.
B: I am just trying to remind you.
074 I can’t promise.
我不敢保證 A: I need you to finish this tonight.
B: I can’t promise.
075 I can’t complain / I have nothing to complain about
不錯呀！沒啥好抱怨的 A: Is everything OK here?
B: Everything is fine. I can’t complain.
076 In short
總而言之 A: So how was your trip to London?
B: It was great in short.
077 In any case
無論如何 A: We have to get these done in any case.
B: I don’t think that we can make it.
078 You dare (to)
你敢…. A: Do you dare to jump off that wall?
B: I dare not.
079 Welcome!
歡迎你來 A: Nice to meet you.
B: Welcome. Please come in.
080 What’s even worse….
更慘的是…. A: Tony failed the exam.
B: What’s even worse is that his girlfriend wants to break up with him.
081 It’s not worth it.
不值得 A: Should I buy this watch?
B: No, it’s not worth it.
082 Take a seat. / Be seated.
請坐 A: Please take a seat, Mr. Wang will be right with you.
B: Thank you.
083 I am fine. / It couldn’t be better.
我很好；再好也不過了 A: How are you?
B: I am fine, thank you.
084 Supposed to
應該是 A: Where are the books?
B: They are supposed to be on the shelf.
085 Don’t say anymore.
別再說了！ A: Please don’t say any more.
B: I’m sorry! I don’t know that I am bothering you.
086 I think we have met somewhere.
我想我們在哪見過 A: I think we have met somewhere.
B: You look really familiar.
087 How long do you want us to wait for you?
你要我們等你多久？ A: How long do you want us to wait for you?
B: Five more minutes.
088 Hurry up!
快一點 A: Hurry up! You are going to be late for school.
B: Coming, coming.
089 I’m off (to)
我要去… A: Where are you going?
B: I am off to the bank.
090 Who do you think you are?
你以為你是誰啊？ A: Move! I want to sit here.
B: Who do you think you are?
091 Nice to meet you.
幸會、幸會 A: Nice to meet you!
B: My pleasure.
092 I don’t mind.
我不介意 A: Do you mind if I smoke here?
B: No, I don’t mind.
093 That really burns me up!
那真的惹毛我了 A: Why are you so mad?
B: He poured water on me. That really burns me up!
094 Good job! / Great job! / Nice going!
幹得好！ A: I got 100 in math!
B: Good job!
095 Not in your lifetime!
門都沒有 A: Could I ask you out?
B: Not in your lifetime!
096 Could you repeat that?
請再重複一遍好嗎？ A: Could you repeat that? I didn’t get it.
B: Sure! I will say it again.
097 Let it be.
就這樣吧！ A: Should I take out the logo sticker on this page?
B: No, let it be. It looks pretty good.
098 Come in
（請）進來 A: May I come in?
B: Please!
099 What are you up to lately?
最近忙些什麼呢？ A: What are you up to lately?
B: The same things.
100 I am afraid…
恐怕… A: I am afraid it’s going to rain soon.
B: Bring an umbrella with you.
III. 使用頻率80%
101 It’s a pity.
真可惜 A: Jimmy is sick. He won’t be able to come.
B: It’s a pity.
102 How could you think that?
你怎麼會這麼想？ A: You don’t love me anymore.
B: How could you think that?
103 My computer crashed.
我的電腦當機了 A: Why are you using my computer?
B: My computer crashed.
104 That’s because…
那是因為…. A: Why did you leave your job?
B: That’s because my boss fired me.
105 Good idea.
好點子 A: Let’s go out for dinner.
B: Good idea.
106 Have fun.
玩得盡興點 A: We’re leaving for the beach.
B: Have fun.
107 What would you like to eat?
你要吃什麼？ A: What would you like to eat?
B: I want some noodles.
108 Wake up and smell the coffee.
你別妄想了 A: Do you think mom will let me drive the car?
B: Wake up and smell the coffee.
109 It’s your turn.
輪到你了 A: It’s your turn. Good luck.
B: Thanks.
110 It means
這表示 A: What dose this word “delusion” mean?
B: It means false belief.
111 Take it easy!
別緊張 A: I don’t know if I will be able to win the race.
B: Take it easy! You can do it.
112 Frankly speaking…
坦白說 A: Frankly speaking, I think the party was a failure.
B: You are right.
113 On line
在線上 A: Tim is on line. He wants to talk to you.
B: OK.
114 You have the wrong number.
你打錯了 A: You have the wrong number.
B: I am sorry.
115 Give….a call.
打電話給…. A: Give me a call when you get home.
B: OK.
116 This is … speaking.
我是…. A: Who is speaking?
B: This is Sharon speaking.
117 What number did you call?
你打幾號? A: May I speak to Julian, please?
B: What number did you call? There is no Julian here.
118 I’ll call you back later.
待會回電給你 A: I need to take out the trash now. I’ll call you back later.
B: Sure.
119 Can you handle it?
做得來吧? A: Can you handle it?
B: No problem!
120 Who was it? / Who called?
誰打來的電話? A: Who was it?
B: Wrong number.
121 Could I speak to…
請找….. A: Hello, could I speak to Gary?
B: Hold on a second.
122 Better left unsaid.
還是別說好了 A: So what happened to your friend who stole money from his company?
B: Better left unsaid.
123 Don’t push me.
別逼我；別推我 A: Would you stop pushing me?
B: Then give me back my money.
124 I am exhausted.
我累翻了 A: I need some rest. I am exhausted.
B: We have only been walking for thirty minutes.
125 Do you have change?
你有零錢嗎? A: Do you have change? I am going to take a bus.
B: Sorry, I don’t.
126 If…
如果 If I were you, I would tell him the truth.
127 What time is it?
幾點了? A: Wendy is always late. What time is it?
B: It’s already five.
128 May I help you? / What’s up?
我可以幫你嗎? / 有事嗎? A: May I help you?
B: Yes, I am looking for Dr. Lee.
129 Please don’t be mad at me.
請不要生我的氣 A: Please don’t be mad at me. I really didn’t mean it.
B: Fine. Don’t do it again.
130 My God!
我的天哪! A: My God! Your room is such a mess.
B: OK. I will clean it up right now.
131 Let me think….
讓我想想….. A: Tow thousand dollars is my best offer.
B: Let me think about it.
132 You’re so difficult!
你很龜毛耶! A: I don’t know which one to buy.
B: Samuel, you are so difficult!
133 Long time no see.
好久不見 A: Long time no see. So, what are you up to lately?
B: Nothing much.
134 Where is the bathroom?
廁所在哪? A: Excuse me, where is the bathroom?
B: Take a left at the first corner.
135 Let me have it! / Let’s have it!
告訴我(們)怎麼一回事! A: Well, I saw Mr. Wang going to the movies with Kelly last night.
B: Let me have it! What else did you see?
136 You got me!
你考倒我了! A: Do you know how to solve this problem?
B: You got me! I really don’t know.
137 Do it
動手去做；去做吧！ A: Stop complaining. Just do it.
B: It’s not that easy.
138 Let’s go shopping.
一起去逛街吧！ A: Let’s go shopping!
B: Sorry, I can’t. I still got a lot of work to do.
139 It’s very dangerous…
…真危險 A: Don’t put the knife there. It’s very dangerous.
B: Sorry.
140 It’s miraculous!
真是太神奇了！ A: It’s miraculous! How did you do that?
B: It’s magic.
141 I could hardly catch my breath.
我快忙不過來了 A: How is everything going?
B: I got tons of work to do. I could hardly catch my breath.
142 What are we going to do later?
我們待會要幹嘛? A: It’s really boring just staying here. What are we going to do later?
B: I don’t know. Do you have any ideas?
143 May I have your name, please?
請問你叫什麼名字? A: I have reserved a table for two.
B: Yes. May I have your name, please?
144 On the contrary,…
相反地 A: Did you have a good time at the party?
B: No, on the contrary, it was boring.
145 I have to attend a meeting later.
等會我要開會 A: Want to go having a cup of coffee?
B: No, thanks. I have to attend a meeting later.
146 Step aside
讓開 A: Please step aside. You are blocking my way.
B: Sorry!
147 I am outspoken.
我講話直了些 A: You shouldn’t have said that.
B: Sorry, I was outspoken.
148 It suddenly strikes me…
我突然想到… A: Wait! It suddenly strikes me that we can go to Kenting this weekend.
B: Yeah. Good idea.
149 What’s the rush?
你趕著去哪? A: Larry, what is the rush?
B: The train is going to leave in ten minutes.
150 I am heading to bed.
我要去睡了 A: I am heading to bed.
B: OK. Good night.
IV. 使用頻率70%
151 What’s on tap for today?
今天有什麼事要完成的? A: What’s on tap for today?
B: We have to finish the project today.
152 It’s acceptable.
可以接受的 A: How was my report?
B: It’s acceptable.
153 Don’t take things too hard.
想開一點 A: I just can’t take it anymore!
B: Hey! Relax! Don’t take things too hard.
154 Ouch!
唉唷! A: Ouch! That really hurts.
B: Sorry about that.
155 Oops!
哇! A: Oops! I didn’t mean to do that.
B: It’s OK. Be careful next time.
156 Aw!
(表示抗議、同情、厭惡)噢! A: Quiz tomorrow.
B: Aw! Not again.
157 It’s unbelievable.
真是難以相信 A: Jason and Helen got married.
B: Wow! It’s unbelievable.
158 I am speechless.
我無話可說 A: I caught you with another woman.
B: I am speechless.
159 I can’t do anything
我無能為力 A: I felt so bad. I can’t do anything to help her.
B: You’ve done what you could.
160 Take care
保重 A: Remember to take care of yourself when you get there.
B: I know. You, too.
161 By the way
順道一提 A: By the way, where is the bathroom?
B: Just around the corner.
162 It’s here!
在這兒 A: It’s here! I found your cat?
B: Thank you so much.
163 It’s time to go.
該走了 A: Oh my God! I have lost track of the time. It’s time to go.
B: OK. See you then.
164 Do you mind…
你介意…? A: Do you mind if I sit beside you?
B: Of course not. Take a seat.
165 Got it.
收到；了解 A: You have to get this done by tomorrow.
B: Got it.
166 And you?
你呢? A: I want to have a cheeseburger. And you?
B: I will have a hotdog.
167 Relax
放輕鬆 A: Relax. There is no need to worry.
B: Are you sure?
168 Do you know…?
你知道….嗎? A: Do you know what happened to him?
B: No. What’s wrong?
169 I’ve changed my mind.
我改變心意了 A: Didn’t you want this watch?
B: I’ve changed my mind.
170 The sooner, the better.
越快越好 A: When do you want this mailed?
B: The sooner, the better.
171 In other words,…
換句話說 A: I like cold weather.
B: In other words, you like winter.
172 It’s not a big deal.
沒什麼大不了的 A: I did not pass my test.
B: It’s not a big deal. Try harder next time.
173 Is it clear?
清楚嗎？ A: Let me try this pair of glasses.
B: Is it clear?
174 Pretty cool!
好酷喔！ A: My mom bought me this watch.
B: Pretty cool!
175 I feel that ….
我覺得…. A: I feel that today is colder than yesterday.
B: Then you should wear a coat.
176 I don’t believe so.
我不這麼認為 A: I think she is very honest.
B: I don’t believe so.
177 How could you stand…
你怎麼受得了….? A: It’s very hot in Taiwan.
B: How could you stand staying here all summer?
178 I still have things to do.
我還有事要做 A: Let’s go out for a walk.
B: Sorry, I still have things to do.
179 I love it.
我愛死了 A: Do you like the movie?
B: I love it.
180 Let’s go!
我們走吧! A: Want to go shopping?
B: Yes, let’s go!
181 Time’s up.
時間到了 A: Time’s up.
B: But I’m not ready yet.
182 What’s wrong?
怎麼了? A: What’s wrong?
B: I don’t fell well.
183 So bothering
煩死了 A: It’s so bothering!
B: Too much homework?
184 It’s disgusting!
討厭死了；噁心 A: Do you like snakes?
B: It’s disgusting!
185 I feel like it.
我高興（怎麼做就怎麼做） A: Why do you do that first?
B: I feel like it.
186 There you go!
請便！ A: Can I see this?
B: There you go!
187 Is there anything I can help you with?
有什麼我可以幫忙的嗎？ A: Is there anything I can help you with?
B: No, I’m fine.
188 I’ll be right there.
馬上來 A: Are you coming?
B: Yes, I’ll be right there.
189 It really hurts.
好痛 A: Are you OK?
B: It really hurts.
190 Do you have a second now?
你現在有時間嗎？ A: Do you have a second now?
B: Sure.
191 Let me think about it.
讓我考慮一下 A: Do you plan to go?
B: Let me think about it.
192 What then / How then / Where then?
不然呢? A: Why did you come here?
B: Where else then?
193 Sounds like…
聽起來像是…. A: Did you hear that?
B: Sounds like a bird singing.
194 It’s a pity that.. (I’m sorry to hear that...)
很遺憾…. A: It’s a pity that you didn’t come.
B: Yes. I heard it was fun.
195 What day is today?
今天是幾號? A: What day is today?
B: It’s the fifth.
196 I’m not sure.
我不確定 A: Can you come?
B: I’m not sure.
197 It’s hard to say.
很難說 A: Will you go?
B: It’s hard to say.
198 Maybe.
說不定… A: Is it going to rain?
B: Maybe.
199 I’m full / hungry.
我飽(餓)了 A: Please eat more.
B: I’m full already.
200 I don’t feel like eating.
我吃不下；我沒食慾 A: Why didn’t you eat dinner?
B: I don’t feel like eating.
V. 使用頻率60%
201 Lock the door, please.
請把門鎖上 A: Can I come in?
B: Yes, but lock the door, please.
202 I’m so thirsty.
我口好渴 A: Want to eat something?
B: No, I’m so thirsty.
203 I don’t feel well.
我不舒服 A: You look weak.
B: I don’t feel well.
204 I’ll do my best.
我盡量；我盡力 A: Please help me.
B: I’ll do my best.
205 Are you ready?
準備好了嗎？ A: Are you ready?
B: Yes, let’s go.
206 I can’t imagine.
我不能想像 A: The apple was bigger than my hand.
B: I can’t imagine.
207 It’s such bad luck.
真倒楣！ A: It’s such bad luck.
B: What’s wrong?
208 You are so mean.
你好兇 A: Get out of here.
B: You are so mean.
209 I’ll accompany you.
我陪你 A: I don’t want to go alone.
B: I’ll accompany you.
210 Along the way
順便 A: Will you buy some drinks along the way?
B: No problem.
211 I love you.
我愛你 A: I love you.
B: Love you, too.
212 Next time.
下次吧！ A: When will you come?
B: Next time.
213 Good morning.
早安 A: Good morning, everyone.
B: You sure look energetic this morning.
214 I hate you.
我恨你 A: I hate you.
B: But why?
215 What’s it got to do with you?
干你什麼事？ A: Don’t be mad at him anymore.
B: What’s it got to do with you?
216 I just don’t understand…
我就是想不通…. A: He likes to be alone.
B: I just don’t understand why.
217 Now you know!
你現在才知道？ A: That’s why you don’t like him.
B: Now you know!
218 Get out.
滾！ A: Get out.
B: Fine.
219 So boring
真無聊 A: The movie was so boring.
B: I thought so, too.
220 I wouldn’t know!
你問我，我問誰？ A: What’s her name?
B: I wouldn’t know!
221 God damn it!
媽的；該死 A: God damn it! I lost my watch.
B: That’s no big deal.
222 I want the same.
我要一樣的 A: One large coke, please
B: I want the same.
223 The most important thing is…
最重要的是… You are smart. But the most important thing is that you are diligent.
224 I’ve been through it.
我領教過了 A: She is so unreasonable.
B: I’ve been through it.
225 You’ve been there?
你去過？ A: Disneyland is fun.
B: You’ve been there?
226 God! What the hell are you doing?
天呀！你到底在幹嘛？ A: God! What the hell are you doing?
B: Cleaning my room.
227 Come on. Just go alone with it.
好啦！將就一點嘛！ A: This place is small.
B: Come on. Just go alone with it.
228 What do you think? Do you like it?
你覺得如何？你還喜歡吧？ A: What do you think? Do you like it?
B: Yes, I do.
229 It’s better than nothing.
有總比沒有好 A: I hate this jacket.
B: It’s better than nothing.
230 It’s better not to talk about it.
還是別說好了 A: I don’t like my teacher.
B: It’s better not to talk about it.
231 Under normal circumstances
在正常情況下 Under normal circumstances, this will work.
232 I don’t think it’s bothering at all.
我一點也不覺得煩 A: Sorry that this is so troubling you.
B: I don’t think it’s bothering at all.
233 I’m just thinking about it.
只是想想罷了 A: Are you going to change your mind?
B: I’m just thinking about it.
234 We’ll do as you say.
就照著你的意思做吧！ A: I want this here.
B: We’ll do as you say.
235 So happy to see you.
真高興見到你 A: Long time no see.
B: So happy to see you.
236 May I take you there?
我送你一程好嗎？ A: I want to go to school.
B: May I take you there?
237 You’re not in trouble, are you?
沒有惹麻煩吧？（長輩對晚輩的說詞） A: I hate school.
B: You’re not in trouble, are you?
238 Shut up.
別吵了 Shut up and sit down.
239 Don’t bother me.
別打擾我（當自己在忙時） A: You look very busy.
B: Yes, don’t bother me.
240 What have you been up to lately?
最近忙些什麼？ A: I have been very busy lately.
B: What have you been up to lately?
241 Whose is it?
這是誰的東西？ A: I found a watch.
B: Whose is it?
242 When are you paying me back?
你什麼時候還我錢？ A: When are you paying me back?
B: I am sorry. My budget is still tight.
243 Talk to you later.
待會兒再跟你談 A: The meeting will be held in three more minutes.
B: OK. I will talk to you later then.
244 It’s really interesting.
太有趣了 A: This book is really interesting. I have already read it twice.
B: What is the title of the book?
245 It stinks.
好臭！ A: Who farted? It stinks!
B: Not me.
246 I didn’t notice.
我沒注意 A: Was that Tim who just passed us?
B: I didn’t notice.
247 Awesome
讚 A: You look awesome in that purple shirt.
B: Really? Thank you!
248 Nobody knows. / Who knows?
沒人知道（答案）/ 誰知道？ A: Who did it?
B: Nobody knows.
249 That’s fine with me.
我沒意見 A: What do you think of this?
B: That’s fine with me.
250 I am too fat.
我太胖了 A: Want some more cakes?
B: No, thanks. I am too fat.
VI. 使用頻率50%
251 Let’s talk about it.
我們商量一下 A: Where should we go on our first day?
B: Let’s talk about it first.
252 Send my regards to … for me.
代我問候… A: See you next time.
B: Bye! Send my regards to Kelly for me.
253 I am going on a diet.
我在節食 A: Why don’t you eat some more?
B: Because I am going on a diet.
254 …not at good as…
….不如… A: The new washing machine is not as good as the old one.
B: I told you to fix the old one.
255 Could you lend me some money?
可以借我點錢嗎？ A: Could you lend me some money?
B: Sorry. I am broke myself.
256 Good afternoon.
午安 A: Good afternoon.
B: Good afternoon. It’s a beautiful afternoon.
257 This is my parking space.
這是我的停車位 A: This is my parking space.
B: Who said so?
258 Contact me
與我聯絡 A: Have you heard from Jet yet?
B: He hasn’t contacted me yet.
259 Are you wearing a new outfit today?
你今天穿新衣服嗎？ A: Are you wearing a new outfit today? It looks really nice.
B: Thank you.
260 I lost my wallet / purse.
我的皮夾/錢包掉了 A: Oh no! I lost my wallet.
B: Don’t worry, I will find your wallet for you.
261 Give it a try
試試看 A: I have some cookies. Do you want to give it a try?
B: Yes, please.
262 Could you give me a ride?
方便載我一程嗎？ A: I twisted my ankle. Could you give me a ride?
B: Where do you live?
263 Your outfit is dazzling
你的穿著好炫！ A: Wow! Your outfit is dazzling.
B: Thank you.
264 I want to hit you.
我想打你 A: You are such a pain. I want to hit you so badly.
B: Hey! Get control of yourself.
265 You can be at ease.
你放一百二十顆心！ A: Leave everything to me. You can be at ease.
B: Are you sure?
266 Listen to…
聽…..(的指示) A: I won’t listen to you anymore.
B: Stop being a baby.
267 You are really experienced.
你真的很內行喔！ A: I can get your air-conditioner fixed in ten minutes.
B: Wow! You are really experienced.
268 Why is there a traffic jam again?
怎麼又塞車了？ A: Why is there a traffic jam again?
B: There’s a car accident.
269 So so.
還好！還好！；馬馬虎虎 A: What do you think about the movie?
B: So so.
270 My car broke down.
我的車子拋錨了 A: Why are you so late?
B: My car broke down.
271 As long as you’re happy.
你爽就好！ A: Will you let me go?
B: As long as you’re happy.
272 You can say so.
可以這麼說啦！ A: Is he a special friend?
B: You can say so.
273 Now that’s the way.
這還差不多 A: I’ll do my homework before I play.
B: Now that’s the way.
274 There was an earthquake just now.
剛才有地震 A: There was an earthquake just now.
B: I didn’t feel it.
275 I ran out of gas.
我的車子沒油了 A: Why are we at the gas station?
B: I ran out of gas.
276 How’s the weather today?
今天天氣怎麼樣？ A: How’s the weather today?
B: It’s sunny.
277 There’s a typhoon.
颱風來了 A: There’s a typhoon today.
B: Hope nobody will get hurt.
278 The sun is scorching today.
今天太陽好大 A: It’s summer time!
B: Yes, the sun is scorching today.
279 I’ll start as soon as possible.
我馬上開始 A: When will you start cooking?
B: I’ll start as soon as possible.
280 Pretend….
假裝… Let’s pretend it’s mine.
281 My car has been towed.
我的車子被拖吊了 A: Why did you come by bus?
B: My car has been towed.
282 Be careful.
小心 A: It’s wet. Be careful.
B: OK, I will.
283 Poor thing.
真可憐 A: She can’t come here.
B: Poor thing.
284 I wish to talk to you alone.
我想和你私下談談 A: I wish to talk to you alone.
B: About what?
285 It’s not likely.
可能不是這樣 A: She is a strange person.
B: It’s not likely.
II.使用頻率90%
051
Come off it!
別裝蒜了：別扯了：住口
A: I think I failed my exam.
B: Come off it! This is the third time you mention it.
052
Give me a break!
饒了我吧！
A: It’s only a twenty-minute walk.
B: Give me a break! My legs are killing me.
053
That’s enough!
夠了！
A: That’s enough. I’ve had enough of you.
B: Please let me explain.
054
Stop!
停！
A: Stop! You are going to bump that tree!
B: Stop yelling!
055
Cut it out!
別鬧了（停止打鬥、爭吵等）
A: Cut it out! The baby is sleeping.
B: Sorry about that.
056
Over the line
太過分了
A: You better say sorry to her. You are over the line this time.
B: She hit me first.
057
Where is this?
這是哪里？
A: Where is this?
B: This is the post office.
058
It didn’t occur to me
我沒想到….
A: It didn’t occur to me that I would see you here.
B: Neither did I.
059
Look over there!
看那兒！
A: Look over there! I think there is a fire.
B: I hope that nobody is hurt.
060
No way! Absolutely out of the question!
不行；絕不可能
A: Dad, can I have a party in our house?
B: No way! (Absolutely out of the question!)
061
Leave me alone.
別煩我
A: Cheer up and go having some fun.
B: Just leave me alone.
062
Who is it?
誰呀？
A: Who is it?
B: It’s me. Open the door.
063
It’s terrible.
糟斃了
A: How was the movie?
B: It was terrible.
064
Wait for me.
等等我
A: We are going to leave now!
B: Hey! Wait for me!
065
I know what you mean.
我知道你的意思.
A: Do you understand me?
B: I know what you mean.
066
Can’t help
克制不了；沒辦法控制
A: Can you stop laughing?
B: I can’t help myself.
067
Let me tell you…
讓我告訴你……
A: I don’t know how to get to the station.
B: Let me tell you the way.
068
Drop in sometime!
有空來坐坐
A: Bye! See you next time.
B: Remember to drop in sometime.
069
Let’s get together next time.
下次再約出來聚聚
A: Wow! What a night!
B: Yeah! Let’s get together next time.
070
That’s easy for you to say.
你說的倒容易
A: Remember to keep up your hard work.
B: That’s easy for you to say.
071
Go ahead.
請便
A: Excuse me, I want to go to the bathroom.
B: Go ahead.
072
You’re out of your mind! / You’ve got to be out of your mind!
你瘋嘍！
A: Let’s jump down from here.
B: You’ve got to be out of your mind! (You’re out of your mind!)
073
You don’t have to tell me.
不用你告訴我（還用你說）
A: You don’t have to tell me. I know already.
B: I am just trying to remind you.
074
I can’t promise.
我不敢保證
A: I need you to finish this tonight.
B: I can’t promise.
075
I can’t complain / I have nothing to complain about
不錯呀！沒啥好抱怨的
A: Is everything OK here?
B: Everything is fine. I can’t complain.
076
In short
總而言之
A: So how was your trip to London?
B: It was great in short.
077
In any case
無論如何
A: We have to get these done in any case.
B: I don’t think that we can make it.
078
You dare (to)
你敢….
A: Do you dare to jump off that wall?
B: I dare not.
079
Welcome!
歡迎你來
A: Nice to meet you.
B: Welcome. Please come in.
080
What’s even worse….
更慘的是….
A: Tony failed the exam.
B: What’s even worse is that his girlfriend wants to break up with him.
081
It’s not worth it.
不值得
A: Should I buy this watch?
B: No, it’s not worth it.
082
Take a seat. / Be seated.
請坐
A: Please take a seat, Mr. Wang will be right with you.
B: Thank you.
083
I am fine. / It couldn’t be better.
我很好；再好也不過了
A: How are you?
B: I am fine, thank you.
084
Supposed to
應該是
A: Where are the books?
B: They are supposed to be on the shelf.
085
Don’t say anymore.
別再說了！
A: Please don’t say any more.
B: I’m sorry! I don’t know that I am bothering you.
086
I think we have met somewhere.
我想我們在哪見過
A: I think we have met somewhere.
B: You look really familiar.
087
How long do you want us to wait for you?
你要我們等你多久？
A: How long do you want us to wait for you?
B: Five more minutes.
088
Hurry up!
快一點
A: Hurry up! You are going to be late for school.
B: Coming, coming.
089
I’m off (to)
我要去…
A: Where are you going?
B: I am off to the bank.
090
Who do you think you are?
你以為你是誰啊？
A: Move! I want to sit here.
B: Who do you think you are?
091
Nice to meet you.
幸會、幸會
A: Nice to meet you!
B: My pleasure.
092
I don’t mind.
我不介意
A: Do you mind if I smoke here?
B: No, I don’t mind.
093
That really burns me up!
那真的惹毛我了
A: Why are you so mad?
B: He poured water on me. That really burns me up!
094
Good job! / Great job! / Nice going!
幹得好！
A: I got 100 in math!
B: Good job!
095
Not in your lifetime!
門都沒有
A: Could I ask you out?
B: Not in your lifetime!
096
Could you repeat that?
請再重複一遍好嗎？
A: Could you repeat that? I didn’t get it.
B: Sure! I will say it again.
097
Let it be.
就這樣吧！
A: Should I take out the logo sticker on this page?
B: No, let it be. It looks pretty good.
098
Come in
（請）進來
A: May I come in?
B: Please!
099
What are you up to lately?
最近忙些什麼呢？
A: What are you up to lately?
B: The same things.
100
I am afraid…
恐怕…
A: I am afraid it’s going to rain soon.
B: Bring an umbrella with you.
人不怕笨、不怕醜，只怕沒方向！
我最想做什麼？我有沒有什麼心願和夢想？若有，就勇敢去做！
就像，想拍手，就大聲拍手；想學中醫，就義無反顧地去學中醫；
想改變造型、想讓自己的內外都亮麗耀眼，就勇敢去嘗試！」
人不怕笨、不怕醜，只怕沒方向！
★想贏，就要先認輸，再求突破！
有時，人陷在舊有的「思維和框架」之中，始終不知跳脫出來，以致平庸
一輩子。
所以，天生有才華的人，未必有成就；很多人都是在重重壓力下，勇於改
變，才能迸發出內在的潛能呀！
抽個空，去看了電影「我的希臘婚禮」。
在戲裡，女主角是移民美國的希臘人，她在傳統家庭中長大，父母只希望
她能在自家開的希臘餐廳裡工作就好。
所以，這胖胖、有些臃腫的女孩，每天披頭散髮、穿著邋遢的衣服，為客
人們點菜、倒水、送菜....
可是，後來這女孩認為，她的生命不應該是如此，不能天天做一樣的瑣
事；
她不想平凡度日，她想要突破生命，所以她央求父母，讓她到大學裡修
課，學習電腦、拓展視野，也讓她有電腦管理的知識。
不久後，這女孩因著學會電腦，並將其技術與旅遊結合，最後使她任職的
旅行社業務大幅增長！
當然，這女孩也因厲行減肥、改變頭髮造型、改變服裝穿著，讓她徹徹底
底地「改頭換面」，
而成為亮麗迷人、風情萬種的女孩，也因此，認識了她的美籍帥哥丈
夫！
我有位朋友，在鄉下小學裡當十二年的老師。有一天，他覺得自己的生活
怎麼總是一成不變？
他，累了，不想教書了。可是，要做什麼呢？他想想，去學「中醫」好
了，當中醫可以幫助很多人啊！
然而，他的內心也有掙扎—「要辭掉教職、沒有薪水，而且至少要四年才
能學會中醫，到時候，人都已經是四十二歲了！」
此時，他的朋友對他說：「話是沒錯啦！可是，你如果沒去學中醫，四年
以後，也照樣是四十二歲啊！」
就這麼一句話，他真的辭掉教職，全心全意鑽研中醫；
四年後，他真的拿到執照，懸壺濟世，而且醫術高明，現在他的醫院天天
人滿為患，忙得不可開交。
也曾有一年輕人在演講之後告訴我：「戴老師，您的演講真棒，我有好幾
次，都忍不住想拍手……」
「那你就拍啊！」我笑笑地對他說。可是，他回答：「我不敢！沒有人拍
手，我哪敢拍？」
是的，人常常「不敢」，怕別人笑，也怕別人的異樣眼光。
生活中，我們不妨想一想：「我最想做什麼？我有沒有什麼心願和夢想？
若有，就勇敢去做！
就像，想拍手，就大聲拍手；想學中醫，就義無反顧地去學中醫；想改變
造型、想讓自己的內外都亮麗耀眼，就勇敢去嘗試！」
我們不能—「門是開的，心卻是關的。」
我們也不能—「關上心門，而讓自己一直當一隻井底青蛙呀！」
以前，有一名長輩對我說：「想贏，就要先認輸，再求突破！」
過去，年輕的我，為了一圓留學夢，托福一再地考，考了五次、六次、七
次、八次。
有學生問我：「老師，你怎麼會有考那麼多次的勇氣？」
我想……那時，我真的是輸了，可是，這個輸，是為了未來的贏啊！ 先
認輸，再埋首苦讀、裝備自己，又何妨？
在離開華視記者之職時，我脫下光鮮亮麗的西裝，穿上牛仔褲、球鞋，到
美國攻讀博士，我……我真的是輸了！
可是，這個輸，也是為了未來的贏啊！先認輸，再重新打造全新的自我，
又何妨？
後來，我離開世新大學系主任教職，沒有任何職稱、頭銜，也沒有薪水，
只想當個自由的寫作者，我……我真的是輸了！
可是，這個輸，也是為了將來的贏啊！先認輸，再讓自己「沉潛、蛻
變」，進而重新出發，又何妨？
真的，人要靜心想一想—「我想要什麼？想做什麼？想成為什麼？」
想好了，就勇敢地凝聚精神，向目標全力衝刺、前進！人，不能一直窩在
舊有的環境，而沒有創新、沒有突破啊！
一生罹患肌肉萎縮、無法行走的生命鬥士朱仲祥，生前曾對我說：
「他最大的夢想，是趴在紐約聯合國大廳，用英語發表演說！」
可惜，他的夢想還沒實現，就不幸離開人間了。不過，我永遠記得他所
說—
「一個人的態度，決定他的高度！」
「只要有呼吸，就有希望！」
是的，「希望」是追求理想的第一步，「勇敢」更是突破自我生命的力
量！
就像，想拍手，就大聲拍手；想學中醫，就義無反顧地去學中醫；
想改變造型、想讓自己的內外都亮麗耀眼，就勇敢去嘗試！」
人不怕笨、不怕醜，只怕沒方向！
★想贏，就要先認輸，再求突破！
有時，人陷在舊有的「思維和框架」之中，始終不知跳脫出來，以致平庸
一輩子。
所以，天生有才華的人，未必有成就；很多人都是在重重壓力下，勇於改
變，才能迸發出內在的潛能呀！
抽個空，去看了電影「我的希臘婚禮」。
在戲裡，女主角是移民美國的希臘人，她在傳統家庭中長大，父母只希望
她能在自家開的希臘餐廳裡工作就好。
所以，這胖胖、有些臃腫的女孩，每天披頭散髮、穿著邋遢的衣服，為客
人們點菜、倒水、送菜....
可是，後來這女孩認為，她的生命不應該是如此，不能天天做一樣的瑣
事；
她不想平凡度日，她想要突破生命，所以她央求父母，讓她到大學裡修
課，學習電腦、拓展視野，也讓她有電腦管理的知識。
不久後，這女孩因著學會電腦，並將其技術與旅遊結合，最後使她任職的
旅行社業務大幅增長！
當然，這女孩也因厲行減肥、改變頭髮造型、改變服裝穿著，讓她徹徹底
底地「改頭換面」，
而成為亮麗迷人、風情萬種的女孩，也因此，認識了她的美籍帥哥丈
夫！
我有位朋友，在鄉下小學裡當十二年的老師。有一天，他覺得自己的生活
怎麼總是一成不變？
他，累了，不想教書了。可是，要做什麼呢？他想想，去學「中醫」好
了，當中醫可以幫助很多人啊！
然而，他的內心也有掙扎—「要辭掉教職、沒有薪水，而且至少要四年才
能學會中醫，到時候，人都已經是四十二歲了！」
此時，他的朋友對他說：「話是沒錯啦！可是，你如果沒去學中醫，四年
以後，也照樣是四十二歲啊！」
就這麼一句話，他真的辭掉教職，全心全意鑽研中醫；
四年後，他真的拿到執照，懸壺濟世，而且醫術高明，現在他的醫院天天
人滿為患，忙得不可開交。
也曾有一年輕人在演講之後告訴我：「戴老師，您的演講真棒，我有好幾
次，都忍不住想拍手……」
「那你就拍啊！」我笑笑地對他說。可是，他回答：「我不敢！沒有人拍
手，我哪敢拍？」
是的，人常常「不敢」，怕別人笑，也怕別人的異樣眼光。
生活中，我們不妨想一想：「我最想做什麼？我有沒有什麼心願和夢想？
若有，就勇敢去做！
就像，想拍手，就大聲拍手；想學中醫，就義無反顧地去學中醫；想改變
造型、想讓自己的內外都亮麗耀眼，就勇敢去嘗試！」
我們不能—「門是開的，心卻是關的。」
我們也不能—「關上心門，而讓自己一直當一隻井底青蛙呀！」
以前，有一名長輩對我說：「想贏，就要先認輸，再求突破！」
過去，年輕的我，為了一圓留學夢，托福一再地考，考了五次、六次、七
次、八次。
有學生問我：「老師，你怎麼會有考那麼多次的勇氣？」
我想……那時，我真的是輸了，可是，這個輸，是為了未來的贏啊！ 先
認輸，再埋首苦讀、裝備自己，又何妨？
在離開華視記者之職時，我脫下光鮮亮麗的西裝，穿上牛仔褲、球鞋，到
美國攻讀博士，我……我真的是輸了！
可是，這個輸，也是為了未來的贏啊！先認輸，再重新打造全新的自我，
又何妨？
後來，我離開世新大學系主任教職，沒有任何職稱、頭銜，也沒有薪水，
只想當個自由的寫作者，我……我真的是輸了！
可是，這個輸，也是為了將來的贏啊！先認輸，再讓自己「沉潛、蛻
變」，進而重新出發，又何妨？
真的，人要靜心想一想—「我想要什麼？想做什麼？想成為什麼？」
想好了，就勇敢地凝聚精神，向目標全力衝刺、前進！人，不能一直窩在
舊有的環境，而沒有創新、沒有突破啊！
一生罹患肌肉萎縮、無法行走的生命鬥士朱仲祥，生前曾對我說：
「他最大的夢想，是趴在紐約聯合國大廳，用英語發表演說！」
可惜，他的夢想還沒實現，就不幸離開人間了。不過，我永遠記得他所
說—
「一個人的態度，決定他的高度！」
「只要有呼吸，就有希望！」
是的，「希望」是追求理想的第一步，「勇敢」更是突破自我生命的力
量！
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