兩性交往的第一步

	高松景(臺灣性教育協會秘書長)
	《杏陵天地》雙月刊雜誌。16卷2期，96年3~4月。頁32-34。

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當我們對某位異性感到興趣，要如何做「情感表達」呢？若對心儀的異性只是「欣賞」，並未實際交往，實談不上「喜歡」對方，更遑論是「理想情人」，因此，在態度上應持「交朋友」而非「追男女朋友」。只需表達出我很有興趣認識你(我誠心地想和你做朋友)，以及我是真的很想了解你(我不只是因為你的外貌而想認識你而已)。 在情感的口語表達方面，學習使用「欣賞」來代替「愛」，「欣賞」就是稱讚對方的優點(要具體，且是對方真正的優點，包括外表及內在)。 當兩性交往已從小團體進入一男一女單獨邀約時，如覺得相談甚歡，接下來的功課便是如何規定約會活動，讓兩個人有更多機會去相互了解(此時還不是「談戀愛」)，讓雙方都能藉著不同的活動，建立共同的嗜好，一起尋求共同的成長。因此約會內容要精心規劃，其規劃的原則如下：(1)它應該是有保護性的，危險狀況的約會不要前往。 (2)多樣性的，而不是一成不變，永遠只有一個約會內容。 (3)溝通性的，約會的目的是促進雙方的認知與了解。 (4)變換性的，團體活動與兩人活動交替，而不是一天到晚都膩在一起，那樣會累死人的。 (5)愛是需要學習的成長課題，其要素是關懷、責任、尊重與了解，因此，千萬不要把愛當作公式，也不要以為表現出好的行為就夠了。 愛應該以感覺的分享與溝通為主，逐漸提昇溝通的層次─ 第一層次溝通：陳詞濫調的對話； 第二層次溝通：給予訊息與報告事實； 第三層次溝通：表達意見； 第四層次溝通：分享情感； 第五層次溝通：自我表白建立親密關係。