七支坐法

所謂七支坐法，就是指坐姿的七種要點：（一）雙足伽趺。（二）脊骨直豎。（三）左右兩手圜結小腹之下，平放在胯骨上，兩手心向上，把右手背平放在左手心上面，大拇指輕輕相抵。是謂佛家三昧印（定印）。（四）雙肩舒展。（五）頭正，微收頜。（六）雙目半開半閉。（七）舌尖輕抵上顎。凡在靜坐時，必須全身放鬆，微帶笑容；不可以過飽過饑、不可坐於風口；初學靜坐不可勉強太久。
把左腳放在右腿上，叫金剛坐，把右腳放在左腿上叫如意坐。要注意，有些人一開始練習打坐，每隔一段時間就會覺得雙腿酸痛難忍，要注意散腿放鬆血脈，然後再接著盤腿。