獨處的必要--by 克里希那穆提

獨處的必要--by 克里希那穆提

這個世界有一種非常怪的現象，它充滿了令人分心的事物及娛樂，幾乎每個人都是旁觀者，極少人是參與者。每當我們有一點閒暇時，大部分人就去尋找某種形式的娛樂。

我們也許拿出一本嚴肅的書、小說或雜誌來閱讀。如果我們人在美國，就把收音機或電視機打開，或是沉溺在喋喋不休的談話中。我們不斷需要被娛樂，被外在事物牽著鼻子走。我們害怕獨處，害怕沒有伴兒，害怕失去使我們分心的事物等等。

很少有人在野外或山林裡漫步，既不要說話也不要唱歌，只是安靜地走著，觀察身邊的事物以及自己內心的活動。我們幾乎從來不做這種事，因為你知道，我們大部分的人都是非常無聊的，我們陷入學習或教學、做家事或上班等無趣的例行公事中，因此，當我們一有空閒，我們就想得到一些輕鬆的或嚴肅的娛樂。我們讀書、看電影或是投入宗教，基本上都是一樣的。宗教也變成一種分心的方式，一種無聊及例行公事中所採取的嚴肅的逃避方式。

我不知道你有沒有注意到這些事情。大部分的人都在不停地被某些事物佔據，被祭供、被重複唸誦的咒語、被對不同事物的憂慮所佔據，因為他們對於單獨面對自己是多麼恐懼。如果你試著獨處，一點分心的事情也不接觸，你會發現不一會兒，你就想逃開，想把真正的自己忘掉。這就是為什麼我們擁有這麼龐大的、職業化的娛樂機構，一種自動化的分心工業，也是我們稱之為文明的最顯著的部份。

如果你注意一下，你會發現世界上的人類愈來愈被外務分心，他們愈來愈世故以及世俗。各式各樣的娛樂、數不清的書籍、報紙上整版的體育活動，很顯然，這一切都代表著我們不停地需要被娛樂。因為我們的內心是空虛、無聊與平庸的。我們利用人與人之間的關係以及對社會的改革，做為逃避自我的方法。我不知道你是否注意過大部分的人有多麼寂寞？為了逃避寂寞，我們跑到廟裡或教堂，我們打扮自己，參加社交活動，我們看電視、聽收音機、讀書等等。(Dana：現代人應該比較多留連網路吧!!此書集於1964年，大師那時候應該沒遇見三十多年後會出現網路這東西吧。)

你明白孤獨是什麼意思嗎？有些人可能對這個字眼不熟悉，但是你對這種感覺其實是十分清楚的。你試試看一個人出去散步，不帶書，也沒人說話，你會發現，你一下子就覺得無聊了。你非常清楚這種感覺，但是你不知道自己為何覺得無聊，你從來不去研究它。如果你稍稍研究無聊的原因，你會發現它起因於孤獨。就因為我們想要逃避孤獨的感覺，我們才會希望聚在一起，我們才需要被娛樂和追求各種分心的方法，譬如上師、宗教儀式、祈禱或是最新出版的小說等等。因為我們內心是孤獨的，所以就變成了人生的旁觀者，只有當我們了解了孤獨並且超越它之後，我們才能成為參與者。

大部分的人結婚或尋求其他種類的社會關係，是因為他們不知道如何單獨去活。這並不是說人一定要單獨生活。但是如果你結婚是因為你希望被愛；或是因為你很無聊，所以利用工作來忘掉自己，那麼你會發現你的人生除了無止盡地追求分心之外，就什麼都沒有了。極少數的人超越了這種對於孤獨的巨大恐懼，但是人必須要超越它，因為超越它以後就能發現至寶。

你知道，孤獨與空寂這兩件事有極大的不同。某些年輕的學生可能還不明白孤獨的意思，但是老年人是明白的。孤獨是一種與外界切斷，沒有明顯理由而突然非常害怕的感覺。如果你心中感覺什麼都無法依賴，沒有任何一種分心的方法能解除你這種自我封閉式的空虛，你就明白什麼叫恐懼了，這就是孤獨。但是空寂是完全不同的。那是一種解脫的境界，只有當你通過孤獨、並且明白孤獨是什麼以後，空寂就來到了。那是一種心理上不再依賴任何人的境界，因為你已經不再追求娛樂、舒適及滿足。只有在這個時刻，你的心才是完全獨立的，也只有這種心智才具有創造力。

下面這一切都是教育的一部份，包括如何面對孤獨的痛苦，如何無懼地面對那種我們都很清楚的空虛感。當它來到時，不去打開收音機(Dana:或電視、網路、書本)，或把自己沉溺於工作中，或是跑到電影院看戲，而是反過來看著它，看近它裡面去，完全了解它。沒有一個人不曾感受過那種令人顫抖的焦慮感，因為我們都想要逃避它來使自己分心或得到滿足。因此，我們通過性、上帝、工作、喝酒、寫詩、重複唸誦一些字句來使自己滿足，也因為如此我們才沒有機會了解這份突如其來的焦慮感。

所以當孤獨的痛苦壟罩你的時候，你就面對它、看著它、不要產生任何想逃走的意念。如果你逃走了，你就永遠也不會了解它，於是它就永遠躲在一角伺機而動。反之，如果你能了解孤獨並且超越它，你就會發現根本不需要逃避它，於是也就不再有那種追求滿足或娛樂的衝動了，因為你的心已經認識了一種不會腐敗、也無法毀滅的圓滿。

這一切都是教育的一部份，如果你在學校上課只是為了通過考試，那麼學習就變成逃避孤獨的方法。你只要想一想就能明白，你如果和教育你的人談一談，你就會發現他們是多麼寂寞，你自己又是多麼寂寞。但是那些內心空寂的人，他們的心已經脫離了孤獨的痛苦，他們才是真人，因為他們能夠親自見到真相，能夠獲得超越時間的東西。

(以上摘自克里希那穆提所著，《人生中不可不想的事》，pp.235~238，中國大陸，群言出版社，2004年版)

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全心地和自己相處，也許是我們終其一生都要學習的課題。

愈早領略箇中滋味，愈能讓我們無入而不自得。