1..小故事：有一個人開車到加油站，他停在全套服務區，三個工人快速的迎接他，第一位為他洗窗，第二位為他檢查機油，第三位幫他量輪胎氣壓。他們很快的完成這些工作，收了十加侖油錢後，這個客人就把車開走了。三分鐘後，他又開回來了，這三個人又衝出來迎接他，這個人說：「很不好意思，我想知道有沒有人為我的車加油了呢？」三人面面相視，原來匆忙間，大家都忘了幫他加油。默想：在忙亂的生活中，你是否忽略了最重要的事呢？在安靜中思想一下，什麼是眼前更重要的事情？是不是很久沒有和家人談心相處？是不是遺忘了熱情？是不是忽略了心靈的滋潤？
2..小故事：同在一間公司上班的張小姐和王小姐素來不和。有一天，張小姐忍無可忍的對另一個同事李先生說：「你去告訴王小姐，我真受不了她，請改改她的壞脾氣，否則沒有人會願意理會她！」李先生回答：「好！我會處理此事」。這以後，張小姐每次遇到王小姐時，王小姐果然是既和氣又有禮，與從前相較，簡直判若兩人。張小姐向李先生表示謝意，並且好奇的說：「你是怎麼說的？竟有如此的神效。」李先生笑著說：「我跟王小姐說：『有好多人稱讚妳，尤其是張小姐，說妳又溫柔又善良，脾氣好，人緣佳！』如此而已。」默想： 讓我們成為親朋好友之間的調味品，使他人因自己而得到益處。更求培養擁有智慧的心，知道如何調和眾人。
3..小故事： 有一個寂寞的人看到一則廣告──「有了電話，朋友就來！」於是他裝了一支電話，希望朋友跟著來。白天他賣力地工作，回家之後就整晚歇斯底里地盯著電話，心想，他錯過了不少電話。他仍然寂寞，開始為可能漏接的電話而抓狂。一天他又看到一則廣告──「有了答錄機，朋友不漏接！」於是他又裝了答錄機。但一個星期以後，他就把它退了，因為空空的答錄機，使房間更加寂寞。默想： 不是有了電話就有朋友，同樣的不是有了金錢就有朋友。 存著一顆真誠和主動熱忱的心，才更重要。
4..小故事： 類似的事情也發生在另一個村莊：在一次隆重的慶典裡，村長要求各戶人家都捐出一瓶酒，並且倒在一個大酒桶裡。 只看到每一戶人家都鄭重其事的倒下酒，很快的就集滿了一大桶酒。在慶典最高潮時，村長拔掉了木塞子，並且將酒倒入每個人的杯中，當大伙一飲而盡時，才發現喝下去的都是清水。原來，人人都以為在那麼多的酒中，自己的一瓶清水一定不會被察覺。 默想： 拔河時，少了你的一份力量，就可能造成團體的失敗。一個團隊的成功是集眾人之力，不要輕忽自己該盡的力量，缺了你就不完全了。
5..小故事： 有一個老太太用盡心思，想把一件廚房用品拼湊起來，她翻閱著說明書，弄了老半天，徒勞無功，她只好將這堆東西丟在一旁。 過了一段時間，她意外的發現家裡的女傭，竟然將那件複雜的東西拼裝完成，而且使用的極為順手，驚訝之餘，問道：「妳是如何完成的？」 女傭回答：「我不識字，只好盡量用腦筋了。」 默想： 我們太習慣在傳統或知識中打轉，以致反而失去單純的想法或意念，結果凡事都太有章法，卻無法靈活變通。回到最基本、最單純的起點，重新思考我們和親朋好友的關係，不是用外在規範和約束，乃是內心最直接的體認。
6..小故事： 生氣時不做決定成吉思汗打獵的時候，口渴難耐，正好附近有一窪山泉，他捧起水來喝，一隻老鷹疾飛而至，成吉思汗一驚，山泉潑得滿地喝水的「渴望」被干擾，成吉思汗大怒，抽出羽箭射殺飛鷹成吉思汗走上山頂，發現飛鷹被羽箭穿胸而斃，而死鷹陳屍的山泉水源，有隻被鷹啄死的大毒蛇o如果你是成吉思汗，當場你會後悔自責?慶幸?自認大難不死必有後福?決定以後不要隨便發怒?或在發怒情況下隨便﹑決定行動?默想：誰都會的一件事---生氣，那太簡單了;但是對應當生氣的人生氣，生氣得恰到好處;以及為正當的理由生氣，用正確的方法生氣----那就不簡單了;而且也不是每個人都有能力駕馭的一句話，可以改變一個人一生的觀念 o 一本書，可以影響一個人一生的命運 o
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